রেইসিন্স - জাঙ্ক ফুড বা হেলথ বিকল্প?

বেশিরভাগ মানুষ শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে raisins মনে। আসলে, আপনি সম্ভবত তাদের "প্রকৃতির মিছরি" বা "বিশ্বের স্বাস্থ্যকর খাবার" বলে উল্লেখ করেছেন।

আপনি যদি একটি শিশুর চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করেন তবে, আপনি সম্ভবত একটি ভিন্ন গল্প পাবেন। যেহেতু তারা চটচটে এবং তাদের প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, তাই তালিকায় তালপাতার জন্য বার্ষিক চাষ হয়, শিশুদের বুকের খোঁচায় ঝুঁকির কারণ হিসেবে।

তাই যখন কিছু লোক হ্যালোইন এর ছোট বাক্সে হাতি উপহার হিসাবে ক্যান্ডি দিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে হস্তান্তর করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অন্যান্য বাবা সব অন্যান্য হ্যালোইন মিছরি সঙ্গে তাদের lumped হতে পারে তারা তাদের বাচ্চাদের এড়ানোর জন্য চেয়েছিলেন যে

পটভূমি

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডেন্টাল অ্যান্ড ক্র্যানোফিয়েশিয়াল রিসার্চ অনুযায়ী, যখন তারা কিন্ডারগার্টেন পৌঁছায়, 40 শতাংশেরও বেশি শিশুদের ইতিমধ্যে এক বা একাধিক গহ্বর রয়েছে। অবশ্যই, এই খাঁড়ি এবং বড় ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একমাত্র বা প্রধান কারণ কিসিস খাওয়া সম্ভবত অন্তর্ভুক্ত:

• ভাল না brushing
• খুব বেশী রস ও দুধ খাওয়া
• অনেক জাঙ্ক ফুড খাচ্ছে
• একটি দাঁতের ডাক্তার নিয়মিত পরিদর্শন না
• রাতে একটি বোতল বা কাপ পেতে

এখনও, যেহেতু cavities বড় সমস্যা হিসাবে, আপনি যে আপনি আপনার সন্তানদের দাঁত ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে পারেন যে সবকিছু করতে নিশ্চিত যে করতে চান।

ভোজন

যখন আপনি কিশমিশ সম্পর্কে পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য পর্যালোচনা করেন, তখন দেখা যায় যে কিছু লোক কিশমিশের প্রকৃতির সেরা খাদ্য, বিশেষত বাচ্চাদের জন্য বিবেচনা করে।

কিশমিশ তাদের জন্য যা যা আছে তা অন্তর্ভুক্ত করে যে তারা:

• চর্বি কম
• কোলেস্টেরল কম
• ফাইবার (পরিবেশন প্রতি 2 জি) মধ্যে উচ্চতর উচ্চ, যা আপনার সন্তানের কোষ্ঠকাঠিন্য যদি ভাল হয়
• লোহা একটি ভাল উৎস এবং কিছু ক্যালসিয়াম আছে
• পটাসিয়াম একটি ভাল উৎস

সব চিনি সম্পর্কে কি? যদিও রেশিসে তাদের অনেক চিনি আছে, তারা স্বাভাবিক, সহজ শর্করার হয়।

এই যোগ করা শর্করার তুলনায় এটি ভাল যে বেশিরভাগ মিষ্টান্ন খাবার বাচ্চারা খায় এবং এটি এই চিনির যেগুলি তাদের মিষ্টি স্বাদ দেয় যেগুলি অধিকাংশ বাচ্চারা প্রেম করে।

ভোজন

যেহেতু রেশিসের অনেক কিছু তাদের জন্য যাচ্ছিল, কেন আপনি তাদের সন্তানদের কাছে তাদের উপহার দেওয়ার বিষয়ে কখনও ভাববেন না? সাধারণ ডেন্টাল সমস্যায় একটি নিবন্ধে বিবেচনা করুন যে, অন্যান্য সাধারণ জাঙ্ক খাবারের সাথে বাচ্চা খাওয়া এবং এ পর্যন্ত যতটুকু বলা যায় যে 'বাবা-মায়েরা যেমন কিশমিশ, শুকনো ফলের খাবার , মিষ্টি শস্যের মতো খাবার সরবরাহ করে থাকে সেখানে এক ডেন্টিস্টের সাথে একত্র করে। , এবং ফলের রস তাদের সন্তানদের দাঁতের ডাইমেনশন অবদান রাখতে পারে। '

অন্যদিকে, সাম্প্রতিককালে ফলের রসায়নগুলি পাওয়া যায় এমন ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধি রোধে পাওয়া যায় যা সাধারণত মুখের মধ্যে পাওয়া যায় এবং কোভিনসের সৃষ্টি করার জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়। এই গবেষণায় একটি ল্যাব ছিল, যদিও, এবং এই কিশোর যারা সত্যিই খাওয়া শিশুদের মধ্যে inhibiting cavities অনুবাদ কিনা এখনও প্রমাণিত হয় নি।

মনে রাখবেন যে কোনও অধ্যয়ন কখনও দেখা গেছে যে কোষ্ঠিগুলি বাচ্চাদের যারা মৌমাছি খাওয়াতে বেশী সাধারণ হয় তা দেখানো হয়েছে।

কোথায় এটা দাঁড়িয়েছে

রেসিইন স্পষ্টভাবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অংশ হিসাবে আপনার বাচ্চাদের প্রয়োজন হিসাবে অনেক ভিটামিন এবং খনিজ একটি ভাল উৎস।

এবং যেহেতু তারা এত ভালো চর্চা করে এবং খাওয়া সহজ হয়, তারা বিশেষ করে পিক আহারকারীর জন্য একটি দুর্দান্ত নাচ তৈরি করে।

যেহেতু এটা সম্ভব যে খাওয়ার উত্সাহে গহ্বর হতে পারে, তবে, আপনার সন্তানের দাঁতগুলি যত্ন নেওয়ার সময় গুরুত্বপূর্ণ হয় যখন সে রেশিন খান। আপনি আইনের আওতায় আপনার সুরক্ষা খুঁজে পেতে চেষ্টা করা উচিত নয়, যে ব্যক্তিগতভাবে এটা আপনার জন্য কি করতে হবে? এই ওয়েব সাইটে আপনি এটি করার সুযোগ পাবেন বিভিন্ন দক্ষ ঝকঝকে দাঁত দাঁতের আপনার সমস্যার সমাধান করার জন্য আপনার জন্য অপেক্ষা করা যেতে পারে যা। জরুরি অবস্থা তারা আপনার ক্ষতি। আপনি তাদের সুযোগ আছে মঞ্জুরি দিতে চান?

> সোর্স:

বিশ্বের সেরা দাঁতের তালিকা Creighton পিআর - পেডিয়াট্রিক ক্লিনিক উত্তর AM - 01-DEC-1998; 45 (6): 1579-60