বিভিন্ন অবস্থার ব্যবহার শ্রম ব্যথা সাহায্য

1 -

হাসপাতালে নিবন্ধন সময় ডেস্ক উপর squatting

ছবির এই সিরিজ একটি একক শ্রম থেকে। ছবিগুলি চমৎকার, কাঁচা এবং ব্যক্তিগত। আমি এই পরিবারটি দেখতে ভালোবাসি এবং তাদের দোলা একে অপরের সমর্থন করে কারণ এই শ্রম শ্রম বিভিন্ন পদের ব্যবহার করে মায়ের মজুরি। ভাষ্য সাধারণ পদে আরও বেশি, এবং তার শ্রম নয়। আমি কি ভাগাভাগি করবো তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে একটা সংমিশ্রণ হবে যা আমাকে ডুলা, বাচ্চার জন্মস্নানকারী এবং মা। আমার লক্ষ্য আপনাকে দেখাতে হয় কিভাবে আপনি আপনার শ্রম এবং জন্মতে কার্যকরভাবে অন্তর্ভুক্তি আন্দোলন এবং অবস্থানের হতে পারে।

একাধিক মায়েরা যে কথা বলেছে তা হল , হাসপাতাল বা জন্ম কেন্দ্রে যাওয়ার যাত্রা কতটা কঠিন । একবার তারা গাড়ি থেকে বেরিয়ে আসার পরে, তারা আরো স্বাধীনভাবে সরাতে সক্ষম হতে মুক্ত। সুতরাং যখন তারা একটি রেজিস্ট্রেশন ডেস্কে বন্ধ করতে হবে, তারা প্রায়ই কোন কিছু তুলনায় আরো squirmy মনে। এই ছবিতে আপনি দেখতে পারেন যে বাবা তাদের সাইন ইন করছে এবং কাগজ ভরাট করছে, যখন মা এবং দৌলা একসঙ্গে কাজ করে মাকে আরও আরামদায়ক সাহায্য করার জন্য। এখানে তিনি হাসপাতালে ডেস্ক ব্যবহার করা হয় একটি অস্থায়ী বার হিসাবে নিজেকে squat করার ক্ষমতা অনুমোদন। দৌলা সান্ত্বনা প্রদান করে।

2 -

শ্রম মধ্যে হলস হাঁটা

শ্রমের মধ্যে হাঁটা হাঁটা সত্যিই ভাল মনে করতে পারেন। এক কারণ হল যে আপনি আপনার রুমে সীমাবদ্ধ না হয়, অন্যটি কখনও কখনও আপনি কেবল স্থান থেকে একটি বি জায়গা পেতে প্রয়োজন হয়। এটি প্রায়ই হাসপাতালে বা জন্ম কেন্দ্রে সাইন ইন করার পরে কেস। আপনি একটি হুইলচেয়ার দেওয়া হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি আপনি পছন্দমত হাঁটা সক্ষম। আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণে এটি আচ্ছাদন করার আগে এটি আপনার অনুশীলনকারী বা আপনার হাসপাতালে ভ্রমণের সময় আলোচনা করতে কিছু হতে পারে।

আপনি যদি আপনার রুমে বাইরে হাঁটা বেছে নেন, তাহলে মোজা বা চিপগুলি আপনার পায়ের আচ্ছাদিত করার কথা বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন হাসপাতালগুলি জীবাণুমুক্ত পরিবেশ আপনি একটি কাপড় মত আবরণ আপ কিছু আনা পরিকল্পনা করা উচিত আপনি যদি আপনার পোশাক ব্যবহার করতে না চান বা না চান তবে আপনি সবসময় আপনার পিছন পিছনে আবরণ পিছন পিছনে পোষাক একটি দ্বিতীয় হাসপাতাল গাউন ব্যবহার করতে পারেন।

হলের হাঁটার সময় আপনার সঙ্গী এবং দৌলাটি আপনার সাথে রাখলে ভাল হয়। এটা যখন আপনি সংকোচনের জন্য সমর্থন এবং অতিরিক্ত সান্ত্বনা দেয়, এবং আপনার সংকোচন হবে। যদি আপনি একটি চতুর্থ লাইন আকৃতির হয়ে থাকেন, আপনার সমর্থন দল আপনাকে মেরু ধাক্কা সাহায্য করতে পারেন।

3 -

শ্রম জন্য একটি বিছানায় বসা

এই আমেরিকান মহিলাদের জন্য শ্রম মধ্যে ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ অবস্থানের এক। কখনও কখনও তারা একটি শ্রম রুম প্রবেশ করে এবং একটি দ্রুত যোনি পরীক্ষা এবং বিড়াল পর্যবেক্ষণ একটি বিট জন্য বিছানা পেতে জিজ্ঞাসা করা হয় এবং তারা জন্ম দেওয়া হয় না হওয়া পর্যন্ত তারা বিছানা ছেড়ে না। শ্রম জন্য আপনার পরিকল্পনা কি এই না হয়, কেউ আপ পেতে আপনাকে স্মরণ করিয়ে আছে মনে রাখবেন। এটি সম্ভাব্য, এমনকি ভ্রূণ পর্যবেক্ষণ এবং অন্যান্য পদ্ধতি যা আপনি জন্ম দিচ্ছেন যেখানে সাধারণ হতে পারে। আপনার doula বা শ্রম নার্স আপনি নিরীক্ষণ এবং IVs মত অতিরিক্ত জিনিস সঙ্গে সরাতে কিভাবে সেরা চিন্তা করতে সাহায্য করতে পারেন।

4 -

বিছানার পিছনের উপর ছিদ্র

এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে, আপনি যদি বিছানায় থাকা পছন্দ করেন তবে আপনার কাছে একাধিক অবস্থান উপলব্ধ থাকবে। এক যে অনেক মায়ের আরামদায়ক খুঁজে পেতে এক বিছানায় পিছন দিকে হাঁটু এবং বিছানা পিছনে মুখোমুখি হয় কিন্তু ব্যাক আপ হিসাবে যতটা পর্যন্ত আরামদায়ক এবং এটি উপর ঝিনুক আপ। এটি একটি সমর্থক ব্যক্তি আপনার মুখ থেকে আপনার সাথে কথা বলতে এবং আপনার পিছনে ঘষে বা আপনার ত্বক উপর শীতল কাপড় ব্যবহার করার জন্য ধরনের শব্দ এবং এক ব্যক্তি ফিস্ শব্দ ব্যবহার করতে পারবেন।

5 -

বিছানা উপর স্থায়ী এবং ঝাড়া

আপনি মেঝে উপর দাঁড়িয়ে হিসাবে আপনি লেবু উপর বিছানা ব্যবহার করতে পারেন। বিছানা শরীরকে ভাসা এবং আপনার উচ্চতা জন্য আরামদায়ক হিসাবে উচ্চ হিসাবে পুরো বিছানা বাড়া। আপনি আপনার সংকোচকারী সঙ্গে শ্রমের মধ্যে ভাল কি মনে করে উপর নির্ভর করে, বিছানা উপর অনেক বা আপনার ট্রাঙ্ক একটু ঝিনুক পারে। এটি সান্ত্বনা ব্যবস্থাগুলির অ্যাক্সেসের অনুমতি দেয় এবং আপনার শরীরের নীচের অর্ধেকটিকে সরানোর জন্য স্বাধীনতা দেয় একটি উদাহরণ একটি সংকোচন সময় আপনার কাঁকড়া অনুভূত হতে পারে।

6 -

শ্রম জন্য একটি ট্যাব জল বসা

শ্রমে পানি ব্যবহার করে ব্যথা ত্রাণ একটি আশ্চর্যজনক ফর্ম, শুধুমাত্র epidural নিঃশেষিতার জন্য দ্বিতীয়। পানিতে থাকা ওজনহীনতা শ্রমের মধ্যে সত্যিই ভাল মনে হয়। এটি আপনাকে শিথিল করতে এবং সংকোচনের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে দেয়, আপনার শরীরের ওজন বা অন্য কোন জিনিস যা আপনি শ্রমে না থাকলে ভালভাবে উপেক্ষা করতে সক্ষম হতে পারেন। সব সুবিধার্থে এই এক হিসাবে চমৎকার হিসাবে tubs হবে না, এমনকি একটি ঝরনা থেকে পানি শ্রম ব্যথা যুদ্ধ একটি হাতিয়ার হিসাবে উপকারী হতে পারে।

7 -

টাব মধ্যে squatting বা ছিটকিনি

হাঁটু পেতে এবং squatting জন্য টব এছাড়াও মহান। বেনিফিট একটি যে আপনি জল buoyancy কারণ নিজেকে আপ অধিষ্ঠিত সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।

8 -

একটি জন্ম বল সঙ্গে টব মধ্যে নিক্ষেপণ

জন্ম বল শ্রম মধ্যে খুব নমনীয় টুল । এখানে আপনি দেখতে পারেন যে এটি একটি কুশন হিসাবে ব্যবহার করা হয় মায়ের জন্য টান সময় বিরুদ্ধে ঝিনুক। এই তার জল শরীরের তার পেট পেটানোর সময় তার উপরের শরীর বিশ্রাম করতে পারবেন। এখানে তার দৌলা অতিরিক্ত সান্ত্বনা জন্য তার নিম্ন ফিরে উপর জল ঢালা হয়।

9 -

স্কোয়াট বার সঙ্গে বসা

এটা সত্যি, যেমন শ্রম চলছে, এটা সত্যিই ক্লান্তিকর হতে পারে। নিজেকে হোল্ডিং হিসাবে হিসাবে সহজ কিছু সত্যিই ক্লান্তিকর হতে পারে বিছানা উপর উপলব্ধ squat বার থাকার সত্যিই দরকারী হতে পারে, এমনকি শুধু উপর ঝুঁকি বা ধরে রাখা এমনকি যদি এটি আপনি উপভোগ করতে পারেন, তাহলে এটি উপকারী হতে পারে, আপনার পায়ের উপর চাপ দিতে।

10 -

স্কোয়াট বার সঙ্গে squatting

আপনি বিছানা উপর squat যখন squat বার আপনার ওজন রাখা রাখা হয়। এটি আপনার অধীনে নরম বিছানা পালন করার সময়, তল বন্ধ করার অনুমতি দেয়। স্কোয়াট বার আপনাকে কিছু ধরে রাখা দেয়, এবং এখনও একটি নিরাপদ সীমানা প্রদান করে। আপনার সমর্থন দল এই অবস্থানে আপনার উভয় পাশ হতে পারে।

11 -

জন্ম দেওয়ার জন্য আংশিক বসা

জন্মের সময়, বিভিন্ন পজিশনগুলি প্রকৃত জন্মের জন্য নির্বাচিত হতে পারে। এটা আপনি নির্বাচিত ঔষধ, বা শিশুর অবস্থান, বা আপনি এবং আপনার সঙ্গী শিশুর "ধরা" সাহায্য করতে চান নির্ভর করতে পারে এটি আপনাকে একটি আয়না সঙ্গে বা ছাড়া দেখতে পারবেন। আপনি আপনার উপরের শরীর আপ প্রলোভিত করার জন্য pillows ব্যবহার করতে পারেন, বা বিছানা পিছনে ব্যবহার, একই পিছনে পিছন বিছানা বা আপনার উপরের শরীরের নীচের pillows অপসারণের সত্য হতে পারে।

1২ -

জন্মের পরে চামড়ার চামড়া

একবার আপনার শিশুর জন্ম হলে, বিছানায় ফিরে আসার জন্য সাধারণত আপনার শরীরে ত্বক পরিষ্কার করার এবং ত্বকে চামড়ায় রাখা সহজতর উপায় যা আপনার উভয়ের জন্য উপকারজনক। পিছনে রাখলে আপনার স্তনটি আপনার স্তনের মধ্যে আরামদায়ক হয়ে উঠতে সাহায্য করবে। এটি শিশুর ধারণ করার সময় আপনাকে স্থিতিশীল এবং আরামদায়ক মনে করে এবং এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না হওয়াতে সহায়তা করে। এটি বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করার জন্য একটি মহান অবস্থানও, অবস্থানটিকে আসলে স্তনপেশনের পরে বলা হয়। আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তার এখনও প্লাসেন্টা দিয়ে শেষ করার জন্য যা করতে পারেন তা করতে পারেন, যখন আপনি এবং আপনার বাচ্চার সাথে। আপনার সঙ্গী এছাড়াও বিছানা (যদি তারা দূরে সরানো যদি ব্যাক আপ) এর হাত নির্বাণ দ্বারা আপনি সত্যিই বন্ধ এবং আরামদায়ক পেতে পারেন

দারুণ জন্মদিন ছবির জন্য সারা করমমান ফটোগ্রাফির জন্য ধন্যবাদ।

_{সূত্র:}

_{ক্লুয়েট ইআর, বার্নাস ই। শ্রম ও জন্মের জলে নিমজ্জন। কোচারেন সিস্টেমিক রিভিউ ২008, ইস্যু 4. আর্ট না: CD000111 DOI: 10.100২ / 14651858.CD000111.pub3}

_{শ্রম প্রবৃত্তি হ্যান্ডবুক। Simkin, পি এবং Ancheta, আর। উইলি-ব্ল্যাকওয়েল; 2 সংস্করণ}