অনেক বাবা-মা বোধ করেন যে তাদের বাচ্চাদের এক সময় বা অন্য সময়ে নিয়ন্ত্রণ বাইরে। কিন্তু সাধারণত, যে অনুভূতি মোটামুটি দ্রুতগামী হয়। কিছু বাবা-মায়ের জন্য, তবে নিয়ন্ত্রণের বাইরে শিশুরা আদর্শ হয়ে উঠেছে। তাদের সন্তানদের কথা শুনতে, নিয়ম ভেঙ্গে, এবং পরিণাম সম্পর্কে কম যত্ন নিতে পারে না।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বাচ্চারা নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে তবে আপনার ক্ষমতা পুনরায় অর্জন করার জন্য পদক্ষেপ নিন।
আপনার কর্তৃত্ব বজায় রাখা আপনার সন্তানের সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ - এবং এটি আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
নিয়মগুলি প্রতিষ্ঠিত হচ্ছে কী কী?
এটা বা না বিশ্বাস, নিয়ম এবং সীমা মত কিডস। বাচ্চারা তাদের বাবা-মায়ের ওপর নির্ভর করে নিরাপদ বোধ করে, তাই ভাল নেতা যারা নিয়মগুলি সেট করতে ও প্রয়োগ করতে পারে। যখন সন্তানরা বিশ্বাস করে না যে তাদের বাবা-মায়ের আদেশ পালন করা যায়, তখন তারা অনেক কষ্ট ভোগ করে। এবং যে দুর্দশার এমনকি আরো আচরণ সমস্যা হতে পারে
আপনার বাচ্চা শোনাতে যাওয়ার উপায়
আপনি আপনার বাচ্চাদের শুনতে শুনতে সংগ্রাম, এই কৌশল সাহায্য করতে পারেন:
- পারিবারিক নিয়মগুলি প্রতিষ্ঠা করুন । নিয়ম একটি পরিষ্কার লিখিত তালিকা তৈরি করে বিশৃঙ্খলা হ্রাস। মৌলিক নিয়মগুলির উপর ফোকাস করুন যেমন "ব্যবহারিক শব্দ ব্যবহার করুন" এবং "ধারের আইটেমগুলির আগে জিজ্ঞাসা করুন" নিয়মগুলি আরও সহজে প্রয়োগ করা যেতে পারে একবার তারা লিখিত এবং একটি পরিবার হিসাবে আলোচনা করা হয়
- আপনার বাচ্চাদের দিন গঠন তৈরি করুন আপনার সন্তানের দিন আরও কাঠামো প্রবর্তন দ্বারা একটি রুটিন পরিবার পেতে। হোমওয়ার্ক, চাকরি, ডিনার, পারিবারিক কার্যক্রম এবং খেলার জন্য সময় তৈরি করুন। তারপর, সপ্তাহান্তে যতটা সম্ভব সময়সূচী থেকে লাঠি করার চেষ্টা করুন।
- কাজগুলি অর্পণ করুন আপনার বাচ্চারা 4 বা 14 কি না, নিয়মিত বয়সের যথাযথ কাজগুলি অর্পণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সন্তানদের মধ্যে পিচিং ব্যবহার করুন যাতে তারা পরিবারের দায়ী সদস্য হিসেবে অনুশীলন করতে পারেন।
- শৃঙ্খলা ঠাকুরদা এর নিয়ম ব্যবহার করুন । আপনার বাচ্চারা কী করতে পারে তা নিয়ে ফোকাস করুন, যা তারা করতে পারে না । সুতরাং বলার অপেক্ষা রাখে না, "আপনি আপনার রুমে পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত কোন টিভি না," বলুন, "আপনার রুমে পরিষ্কারভাবে আপনি টিভি দেখতে পারেন।" ইতিবাচক পছন্দগুলি অফার করুন যা আপনার সন্তানের নিয়ন্ত্রণের সামান্য অংশ দেবে।
- কার্যকর নির্দেশাবলী দিন আপনি দিক নির্দেশাবলী দিতে উপায় দৃঢ় এবং সরাসরি হতে হবে এবং শুধুমাত্র একটি সময়ে এক নির্দেশ দিতে। একটি শান্ত ভয়েস ব্যবহার করুন এবং আপনি কথা বলতে আগে আপনার সন্তানের মনোযোগ আছে নিশ্চিত করুন।
অপব্যবহারের ফলাফল প্রদান
নিয়ম ভাঙ্গার জন্য স্পষ্ট ফলাফল স্থাপন ফলাফলগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনার সন্তানরা জানেন যে প্রতিটি নিয়ম লঙ্ঘনের ফলে তাৎক্ষণিক পরিণতি হবে, তারা অপব্যবহারের সম্ভাবনা কমবে।
প্রতিটি সন্তানের জন্য কার্যকরী হতে পারে এমন কোনও ফলাফলগুলি বিবেচনা করুন।
- টাইম-আউট : টাইম-আউট 8 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সর্বোত্তম কাজ করে। যদি আপনার সন্তান সময়-আউট করতে প্রত্যাখ্যান করে, অথবা সে সময়ের মধ্যে থাকবেন না, তাকে বাধ্য করবেন না। পরিবর্তে, একটি বিশেষাধিকার গ্রহণ
- একটি বিশেষাধিকার নিন : আপনার শিশু থেকে ইলেকট্রনিক্স, একটি প্রিয় খেলনা, বা একটি কার্যকলাপ সরিয়ে নিন। শুধু আপনি খুব দীর্ঘ জন্য ঐ বিশেষাধিকার দূরে নিতে না নিশ্চিত করুন। আপনি যদি অনেকগুলি সুযোগ গ্রহণ করেন তবে আপনি আপনার সন্তানকে ছেড়ে দিতে পারেন বা আরও খারাপ হতে পারেন অথবা আপনি দিনে বা সপ্তাহের জন্য তাদের সরিয়ে ফেলতে পারেন।
- পুনর্বিবেচনা : যদি আপনার সন্তানের অপব্যবহার অন্য কেউ প্রভাবিত করে, পুনর্বিবেচনা হতে পারে। তাকে আঘাত করা বা তাকে কারও কারও কারও ক্ষতি করে না এমন কাউকে বলার জন্য তাকে বলুন।
- লজিক্যাল ফলাফল : আপনার সন্তানের জন্য তার আচরণের দায়িত্ব নিতে সুযোগ দিন। যদি সে দেয়ালের উপর রং করে, তাহলে তাকে ধুয়ে ফেলুন। তিনি কিছু বিরতি যদি, এটি ঠিক করার জন্য তার বেতন করা।
আপনার সন্তানের আচরণটি যদি আরও ভাল হয় তবে একটু খারাপ হয়ে যায় বলে মনে হলে নিরুৎসাহিত হবেন না। যখন আপনি ফলাফল দিতে শুরু করেন, তখন একটি আউট-অফ-কন্ট্রোল বাচ্চা পিছনে ফিরে আসবে। একবার তিনি দেখেছেন যে আপনি পরিণাম সহকারে অনুসরণ করার ব্যাপারে গুরুতর, তার আচরণ সম্ভবত শান্ত হবে।
আপনার সন্তানদের ইনসেনটিভগুলিকে আরও ভাল করতে দিন
আপনার সন্তানের নিয়মনীতি অনুসরণ করার জন্য প্ররোচিত না হলে, তাকে ট্র্যাক রাখতে তার কিছু অতিরিক্ত উত্সাহ প্রয়োজন হতে পারে।
নিয়মগুলি অনুসরণ করার জন্য তাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য ইতিবাচক শক্তি প্রয়োগ করুন।
এখানে আপনার সন্তানের আচরণ উন্নত করতে পারে এমন কিছু উত্সাহ:
- প্রশংসা করা : আপনার সন্তানের ভাল হচ্ছে ধরা এই ধরণের কথা বলুন, "আমি কৃতজ্ঞ যে আপনি আপনার ডিশটি সঙ্কটে রাখুন" বা "আমি ফোনটিতে থাকাকালীন খুব শান্তভাবে খেলার জন্য ধন্যবাদ।" ইতিবাচক মনোযোগ বাচ্চারা ভাল কাজ আপ রাখা প্রেরণা প্রেরণ দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
- ভাল আচরণ প্রদান করুন : আপনি একটি স্টিকার চার্ট তৈরি করেন যা একটি নির্দিষ্ট আচরণ লক্ষ্য করে বা আপনি একটি আচরণ তালিকা তৈরি করেন যা সারা সপ্তাহ জুড়ে বিভিন্ন আচরণের নজর রাখে, বাস্তব পুরস্কারগুলি আচরণ পরিবর্তন হতে পারে। মনে রাখবেন অনেক ভাল এবং কম খরচে পুরষ্কার রয়েছে যা ভাল প্রেরক হিসাবে কাজ করে। একটি চমৎকার ধারণা হল আপনার স্থানীয় ডলারের দোকানে যাওয়া এবং আপনার সন্তানের কাছ থেকে নির্বাচন করার জন্য আইটেমগুলিতে লোড করা।
- একটি টোকেন অর্থনীতি সিস্টেম প্রতিষ্ঠা করুন : আপনার বাচ্চাকে দেখান যে, ভিডিও গেম খেলতে বা পার্ক করার মতো সুযোগগুলি অর্জন করা উচিত। একটি টোকেন অর্থনীতি পদ্ধতি প্রতিষ্ঠা করুন যা আপনার সন্তানের বিশেষাধিকারের জন্য তার টোকেনগুলিতে নগদ অর্থ প্রদান করে।
পেশাদার সাহায্য সন্ধান
আপনার শৃঙ্খলা কৌশল কাজ না হলে, পেশাদারী সাহায্য চাইতে আপনার উদ্বেগগুলির সম্পর্কে আপনার সন্তানের শিশুরোগের সাথে কথা বলা শুরু করুন একটি চিকিত্সক আপনার সম্প্রদায়ের উপযুক্ত পরিষেবা পেশাদার আপনাকে উল্লেখ করতে সক্ষম হতে পারে।
একজন পেশাদার আপনাকে এবং আপনার সন্তানদের হস্তক্ষেপ, দক্ষতা এবং সহায়তা প্রদান করতে সক্ষম হতে পারে যা আপনাকে পরিবারের নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। প্যারেন্টিং কোচ এবং প্যারেন্টিং সাপোর্ট গ্রুপ এছাড়াও মূল্যবান সম্পদ হতে পারে।
> সোর্স:
> হেসারি এন কেজজ, হেজাজি ই। অ্যাট্রিটিভ প্যাটেন্টিং স্টাইল এবং আগ্রাসনের মধ্যে সম্পর্কের স্ব-স্বামীর মধ্যস্থতা ভূমিকা। প্রচার-সামাজিক ও আচরণগত বিজ্ঞান । 2011; 30: 1724-1730।
> ওয়েবস্টার-স্ট্র্যাটন সি । অবিশ্বাস্য বছর: মাতাপিতা, শিক্ষক ও শিশু প্রশিক্ষণ সিরিজ: প্রোগ্রাম সামগ্রী, পদ্ধতি, গবেষণা এবং প্রচার 1980-2011 । সিয়াটেল, ওয়াশিংটন: অবিশ্বাস্য বছর; 2011।