বন্ধুরা এবং পারিবারিক সদস্যদের সঙ্গে আপনার বন্ধ্যত্ব সম্পর্কে কথা বলা
আপনার বন্ধ্যত্ব সঙ্গে আপনার সংগ্রামের সম্পর্কে অন্যদের বলতে প্রস্তুত? এটি একটি ক্ষমতায়ন মুহূর্ত হতে পারে। বন্ধ্যাত্বের কাছাকাছি গোপনীয়তা আপনার লজ্জা এবং বাইরের ব্যক্তিদের অবস্থানের অনুভূতি বৃদ্ধি করতে পারে।
বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে কথা বলতে আপনি দরজায় লজ্জা প্রদর্শন করতে সাহায্য করতে পারেন, এবং যখন আপনাকে সমর্থন প্রয়োজন তখন আপনাকে লোকেদেরকে উপভোগ করতে দিন।
যতটা এটি একটি ক্ষমতায়ন পদক্ষেপ হতে পারে, এটি উদ্বেগ উদ্ঘাটন হতে পারে।
এবং এটি হিসাবে আপনি করতে চান হিসাবে মসৃণ না যেতে পারে
বন্ধ্যাত্ব কক্ষ থেকে বেরিয়ে আসার সময় এখানে কিছু জিনিস বিবেচনা করা হয়।
আপনার সাথি এর অনুভূতি বিবেচনা করুন
আপনি কল্পনা করার চেষ্টা করছেন এমন একজন মহিলা না হওয়া পর্যন্ত, আপনার সম্ভবত একজন অংশীদার আছেন যিনি আপনার সাথে বন্ধ্যাত্বের সম্মুখীন হয়েছেন।
তারা যখন আপনার কাছে আসে তখন তারা বা প্রস্তুত হতে পারে না।
যদি তারা প্রস্তুত না হয়, তবে গোপনীয়তা বন্ধ করার জন্য আপনার কারণগুলি সম্পর্কে আলোচনা করতে সময় নিন, এবং তাদের উদ্বেগের কথা শুনুন (সত্যই শুনুন) এবং আসছে সম্পর্কে ভয়।
আপনি সীমিত সংখ্যক লোকের সাথে একমত হতে সক্ষম হতে পারেন। বা হয়তো সে আপনার বাফাত সম্পর্কে কথা বলার সময় সীমিত তথ্য শেয়ার করতে পছন্দ করে
যদি আপনি পরিস্থিতির মোকাবেলা করতে সম্মত না হন, তবে দম্পতি পরামর্শদাতা বিবেচনা করুন।
কাউন্সেলিং প্রকৃতপক্ষে কোন দম্পতি বন্ধ্যাত্ব মাধ্যমে যাচ্ছে জন্য একটি ভাল ধারণা, এবং দীর্ঘ সময় আপনাকে সাহায্য করবে।
আপনি প্রতিটি বিস্তারিত উপর আসা আছে মনে রাখবেন না
যখন আপনি মানুষকে বলবেন যে আপনি বন্ধ্যাত্বের সঙ্গে মোকাবিলা করছেন, কেউ কেউ আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে শুরু করবে।
সবচেয়ে জঘন্য প্রশ্ন এক?
"তাই দোষ কার?"
এটি জানুন: আপনার চেয়ে বেশি বিশদ বিবরণ শেয়ার করতে হবে না। এবং আপনি স্পষ্টভাবে যে প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে না।
আপনি সংগ্রাম করছেন কেন আপনি ভাগ করতে হবে না। আপনি আপনার পরিবার বিল্ডিং পরিকল্পনা প্রতিটি বিস্তারিত ভাগ করতে হবে না। আপনি যা চান না কিছু ভাগ করতে হবে না।
আপনি অপ্রয়োজনীয় প্রশ্ন উত্তর দিতে হবে না, যেমন "আপনি কেন আগে বাচ্চাদের জন্য চেষ্টা না?"
আপনার বন্ধ্যাত্বের মাধ্যমে যাচ্ছেন এমন ব্যক্তিদের আপনার ব্যক্তিগত মেডিকেল রেকর্ড এবং জীবন ইতিহাসে একটি আমন্ত্রণ নয়। এমনকি কিছু লোকের মাধ্যমে এটি যেমন কাজ করতে পারে।
যদি কোন বন্ধু বা পারিবারিক সদস্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করেন তবে আপনি কথা বলতে আরামপ্রদ নন, তাই বলে।
"আমি বরং বিস্তারিত পাবেন না। কিন্তু আমি আপনার সমর্থন প্রশংসা করি। "
বন্ধ বন্ধুরা এবং পরিবার সঙ্গে একটি বেনামী ব্লগ ভাগাভাগি সম্পর্কে দ্বিগুণ চিন্তা
আপনার বন্ধু এবং পরিবারের কাছে আসছে মানে আপনার বা তাদের সাথে একটি বেনামী ব্লগ ভাগ করা উচিত।
আসলে, আপনার উর্বরতা ব্লগ ভাগ না করার অনেক কারণ রয়েছে।
আপনার ব্লগ ভেনিস এবং বন্ধ্যাত্ব সম্প্রদায়ের মধ্যে যারা সমর্থন থেকে পেতে আপনার জায়গা হতে পারে। আপনি যদি আপনার মায়ের সাথে ব্লগের লিঙ্ক ভাগ করে নেন, তাহলে আপনি আপনার বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে একটি অস্বস্তিকর খাবারের কথা লেখার সময় কী করবেন?
অথবা আপনার বন্ধুটি যখন প্রকাশ করে তখন কি ঘটেছিল সে চার মাস আগে আপনি কথা বলছিলেন? (বা আপনার বন্ধু অনুমান এটি তার সম্পর্কে আপনি কথা ছিল!)
এখন, এটা আমার ব্যক্তিগত মতামত। হয়ত আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সাথে আপনার ব্লগ ভাগ করে নেওয়া ঠিক আপনি কি করতে চান। হয়তো আপনি ফোরাম বা ব্যক্তি কথোপকথন জন্য venting রিজার্ভ।
কিন্তু এটা সাবধানে বিবেচনা কিছু।
একটি উপযুক্ত সময় এবং স্থান চয়ন করুন
একটি অসম্পূর্ণ গর্ভাবস্থা ঘোষণা দ্বারা আপনার জন্য অনেক ধন্যবাদ একটি কৃতকর্মের ধ্বংস করা হয়েছে । তাই সম্ভবত আপনি এই থ্যাঙ্কসগিভিং ভাবছেন, আপনি আপনার বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে আসতে চান।
এটি একটি ভাল পরিকল্পনা হতে পারে বা নাও হতে পারে। তাই আপনার পরিবার গতিবিদ্যা উপর নির্ভর করে
আপনার মায়ের হতাশ হবে কি আপনার তৃতীয় চাচাত ভাই হিসাবে একই মুহূর্তে খুঁজে পাওয়া?
আপনার কি এমন আত্মীয় আছেন যারা আপনাকে অবহিত মন্তব্য করতে যাচ্ছেন?
এছাড়াও, প্রস্তুত থাকুন যখনই আপনি ভাগ করবেন, তখন সম্ভবত উপস্থিত লোকেরা আপনাকে আরো বিশদ বিবরণের জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি স্থানে আছেন যেখানে আপনি আরামদায়ক ভাগাভাগি বোধ করবেন বা আপনি যা ভাগ করবেন না তার উপর সীমানা নির্ধারণ করবেন। এবং মনে রাখবেন চিন্তাশীল কথোপকথন জন্য সময় হবে।
একটি ইমেল প্রেরণ গ্রহণযোগ্য
কখনও কখনও, এটি নিচে কিছু লিখতে এবং এটি মুখোমুখি মুখ ভাগ তুলনায় এটি পাঠাতে সহজ। এক ব্যক্তির সাথে বা অনেকের সাথে ভাগ করার সময় এটি সত্য
এই এক নিচে: আপনি তাদের উত্তর দিতে অপেক্ষা উদ্বিগ্ন হতে পারে।
যদি আপনি একটি উত্তর দেওয়ার অপেক্ষার বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে আপনি যে ব্যক্তিটি লিখছেন সেটি পাঠ্য বা কল করতে পারেন, এবং তাদেরকে জানাতে পারেন যে আপনি একটি সংবেদনশীল ইমেল পাঠাচ্ছেন যা আপনি যত দ্রুত সম্ভব পড়তে চান।
আপনি তাদের ইমেল পাঠাতে পারেন যে আপনি তাদের উত্তর পরে উত্তর দিতে পারেন বা ফোন কল পড়ার পর এটা জন্য জিজ্ঞাসা ঠিক আছে।
সামাজিক মিডিয়া মে বা মে শেয়ার করার সেরা উপায় হতে পারে না
সোশ্যাল মিডিয়া আপনার সংযোগের একটি বড় গ্রুপে আসতে একটি ভাল উপায় হতে পারে, কিন্তু বন্ধ বন্ধু এবং পরিবারের কাছে আসতে শ্রেষ্ঠ উপায় না।
এক জন্য, তারা আপনার পোস্ট দেখতে নাও হতে পারে। ফেসবুক আপনার বন্ধুদের প্রতি প্রতিটি পোস্ট দেখায় না, এবং এটি তাদের আপনি মিস করতে চান না।
দ্বিতীয়ত, আপনি আপনার পুরো সোশ্যাল নেটওয়ার্ক জানতে চান না - বিশেষ করে যদি আপনার সোশ্যাল নেটওয়ার্ক সহকর্মীদের বা আপনার বসের মধ্যে থাকে
অন্যদিকে, যদি আপনি ইতিমধ্যেই আপনার নিকটতমদের সাথে ভাগ করে নিয়েছেন, এবং আপনি "বড় যান" করার জন্য প্রস্তুত হবেন, তাহলে সোশ্যাল মিডিয়া আপনার অসম্মানের জন্য আপনার অসম্মানজনক পদ্ধতিটি কেঁপে উঠার একটি ভাল উপায় হতে পারে।
আপনি যদি বন্ধ্যাত্বের জন্য ভিড়ের অর্থায়ন বিবেচনা করছেন, তাহলে সোশাল মিডিয়ার উপর আপনার সংগ্রামের ঘোষণাটি আসলেই কার্যকর হবে যদি আপনি তহবিল সংগ্রহের কাজে সফল হতে চান।
এই ভিড় তহবিল সম্ভাব্য ক্ষতির এক ... কিন্তু এটা আপনার জন্য কাজ করতে পারেন, অত্যধিক।
সব ভুল জিনিষ বলুন তাদের জন্য প্রস্তুত করা
তারা এটা মানে না। সত্যিই, তারা না।
কিন্তু অজুহাতগুলি, যখন আপনি আপনার বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে প্রথম খোলা, আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্য এমন কিছু বলছে যা শব্দের (বা হয়) অস্বস্তিকর ।
"অন্তত এটি ক্যান্সার নয়!"
"আমি জানি যে গর্ভবতী হওয়ার পর তারা দত্তক নেওয়ার চেষ্টা করেছিল। আপনি গ্রহণ করার চেষ্টা করা উচিত। "
"আপনি ভাগ্যবান আপনি না বাচ্চাদের না, আমার বিশ্বাস!"
বিশ্বাস করুন বা না করুন, মানুষ এই সাধারণ বিবৃতিগুলির উপর ফিরে যায় কারণ 1) তারা কি আর বলতে পারবে না, এবং 2) তারা কিছু বলতে চায় ... এবং এটি প্রথম বিষয় যা মনে আসে।
অধিকাংশ মানুষের মৌলিক প্রবৃত্তি যখন অন্য ব্যক্তির ব্যথা সম্মুখীন হয় ব্যথা পরিত্রাণ পেতে হয়। তারা আপনার ব্যথা পরিচালনা করতে পারে না, তাই তারা এটি খারিজ করার চেষ্টা করে বা আপনাকে একটি দ্রুত ও সহজ সমাধান দিতে পারে যাতে করে তারা মনে করে যে তারা সাহায্য করছে।
যদি এবং যখন তারা এই জিনিসগুলি বলবে, তখন এর মানে এই নয় যে আপনি তাদের বলার জন্য ভুল করেছেন। কিন্তু এর মানে এই নয় যে, আপনারা কি বলতে চান তা শেখার প্রয়োজন হবে না।
আপনি তাদের এই নিবন্ধ ইমেল করতে পারেন:
- 12 জিনিস বন্ধুর সঙ্গে কেউ বলবেন না
- 10 আপনি বন্ধ্যাত্ব সঙ্গে কেউ সহায়তা করতে চান যদি কাজ থামাতে জিনিস
তারা কিভাবে সাহায্য করতে পারেন তাদের বলুন প্রস্তুত করা
"আমি কিভাবে সাহায্য করতে পারি?"
এটি একটি বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে ভাগ করার সময় আপনি আশা করতে পারেন সেরা প্রতিক্রিয়া।
আপনার জন্য সেরা জিনিস তাদের আপনাকে সাহায্য করার একটি উপায় দিতে হয়।
আপনি আগে এই সময়ের উত্তর দিতে পারে কিভাবে চিন্তা করুন।
হয়তো আপনি শুধু কাউকে কথা বলতে চান, কাঁধে কাঁদতে চান, যখন কিছু কঠিন হয় তাদের যে বলুন
আপনি উর্বরতা ক্লিনিক যেতে যখন আপনি আপনার বাচ্চাদের দেখতে কেউ প্রয়োজন। তাদেরকে জিজ্ঞেস করো.
হয়তো আপনি আপনার চিকিত্সা জন্য অর্থ প্রদান করার জন্য তহবিল বাড়াতে চেষ্টা করছেন। যত্ন সহকারে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা সাহায্য করতে ইচ্ছুক হবেন।
আপনি ব্যবহার করতে পারেন কি ধরণের সমর্থন ভাগ ভয় পাবেন না।
আপনি তাদের সাথে এই নিবন্ধটি ভাগ করতে পারেন:
আপনার উর্বরতা চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আউট আউট সহজ নয়, কিন্তু আপনার সংগ্রাম একটি গোপন রাখা না একটি মহান ত্রাণ হতে পারে।
এছাড়াও আপনি বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে কথা বলতে যখন, আপনি বন্ধ্যাত্ব সম্প্রদায়ের অন্যদের জন্য সমর্থন করা হয় জানি।
আরো মানুষ সেখানে বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে কথা বলা হয়, কম লজ্জা বিষয় পার্শ্ববর্তী হবে।
এটা শুধুমাত্র আপনার জন্য ভালো নয় - এটা প্রত্যেকের জন্য ভাল।