আপনার প্রথম ত্রৈমাসিক

গর্ভপাতের পর গর্ভাবস্থায় প্রথম ত্রৈমাসিকের মাধ্যমে পাওয়া

যদি আপনি একটি গর্ভপাতের পরে গর্ভবতী হন, অথবা আপনি মনে হতে পারে আপনি হতে পারে, আপনি আনন্দের থেকে আতঙ্কের কিছু অনুভব করা হতে পারে, এবং এমনকি উভয় এমনকি একটি সামান্য। একবার আপনার গর্ভাবস্থা নিশ্চিত হওয়ার পরেও, এটি সময়মত এক পদক্ষেপ গ্রহণ করতে সহায়তা করে - প্রথম ধাপটি প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।

একটি গর্ভপাতের পর গর্ভাবস্থার প্রথম বারো সপ্তাহ কিভাবে পরিচালনা করবেন তা এখানে কিছু টিপস।

একটি গর্ভাবস্থা টেস্ট নিন

যদি আপনার দেরী দেরী হয়, এটি অবশ্যই একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষার জন্য সময়!

হোম গর্ভধারণের পরীক্ষা মোটামুটি যতটা নির্ভরযোগ্য, যতক্ষণ আপনি নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন, যা আপনার ব্যবহার করা পরীক্ষার ব্র্যান্ডের দ্বারা আলাদা হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ পয়েন্টার রয়েছে যা আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করবে যে আপনার পরীক্ষা ফলাফলগুলিতে আপনি কি দেখছেন।

• প্রথম সকালের প্রস্রাবটি ব্যবহার করুন, এবং যদি এটি সম্ভব না হয় তবে নিশ্চিত করুন যে প্রস্রাব আপনার মূত্রস্থলে অন্তত চার ঘণ্টার জন্য হয়েছে।
• পরীক্ষা করতে যথেষ্ট প্রস্রাব আছে যাতে একটি টন জল পান করবেন না। আপনার গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রেও এটি আপনার পরীক্ষা নিরসন করতে পারে, সম্ভবত আপনাকে একটি নেতিবাচক পড়তে পারে।
• মনে রাখবেন যে কিছু উর্বরতা ঔষধ পরীক্ষার ফলাফল প্রভাবিত করতে পারে।
• পরীক্ষার আগে প্যাকেজ নির্দেশাবলী সাবধানে পড়া নিশ্চিত করুন।

আপনি যার সাথে আরামদায়ক অনুভব একটি প্র্যাকটিসনার চয়ন করুন

আপনার প্রসব-পরবর্তী যত্নের জন্য আপনার ইতিমধ্যেই ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে মনে হতে পারে, তবে যদি আপনি আপনার বর্তমান গর্ভপাতের বর্তমান চিকিৎসকের সাথে সন্তুষ্ট না হ'ত, তবে আপনি নতুন গর্ভাবস্থায় আপনার যত্ন পরিচালনা করার জন্য একটি নতুন বৃত্তি খুঁজে পেতে বিবেচনা করতে পারেন।

আপনার গর্ভাবস্থার জন্য একটি প্রদানকারী কিভাবে চয়ন করার জন্য এখানে কিছু টিপস।

আপনার দরুন তারিখ হিসাব করুন

যদি আপনি আপনার শেষ মাসিক ঋতু প্রথম দিন জানেন, আপনি Naegele এর নিয়ম ব্যবহার করে আপনার নতুন গর্ভাবস্থার জন্য একটি আনুমানিক নির্ধারিত তারিখ হিসাব করতে পারেন:

1. আপনার শেষ মাসিকের সময় নির্ধারণ করুন এবং 7 দিন যোগ করুন।

2. এখন, 3 মাস বাদ দিন।

3. এটা আপনার নির্ধারিত তারিখ!

(উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শেষ মাসিক মাসিক 7 মার্চ ছিল, 14 ই মার্চ পেতে 7 দিন যোগ করুন। এখন 3 মাস বাদ দিন। আপনার নির্ধারিত তারিখ 14 ই ডিসেম্বর থাকবে।)

আপনার নির্ধারিত তারিখটি গণনা করার জন্য এখানে আরও তথ্য রয়েছে।

আপনার গর্ভপাতের পর অবিলম্বে গর্ভধারণ যদি আপনার অনিয়মিত মাসিক চক্র আছে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদিও নিয়মিত মাসিক চক্রগুলির জন্য নির্ধারিত তারিখ ক্যালকুলেটর সঠিকভাবে সঠিক, তবে আপনার নির্ধারিত তারিখটি স্থাপন করতে আপনার প্রাথমিক আল্ট্রাসাউন্ড প্রয়োজন হতে পারে।

সকালে অসুস্থতা বোঝা

সকালে অসুস্থতা সাধারণত ছয় সপ্তাহের গর্ভাবস্থার চারপাশে শুরু হয়। অনেক গর্ভবতী মহিলাদের সকালে অসুস্থতা ভয়ঙ্কর, কিন্তু আপনি এটি একটি ত্রাণ হতে এটি যদি অদ্ভুত বোধ করবেন না। অনেক মহিলা যাদের গর্ভপাত হয়েছে তারা একই ভাবে অনুভব করে, যেহেতু গবেষণা দেখায় যে সকালে অসুস্থতা অনুভব করা হতে পারে গর্ভপাত কম হওয়ার সম্ভাবনা কম । কিন্তু মনে রাখবেন সকালে অসুস্থতার অভাব বা সকালে অসুস্থতাও হ'ল, গর্ভপাতের চিহ্ন নয়।

আপনার আলট্রাসাউন্ড ভালো লেগেছে দেখুন কি জানেন

যদি আপনি অদ্ভুত হন তবে আপনার আল্ট্রাসাউন্ড ছবিগুলি গর্ভাবস্থার একই সময়ে অন্যদের সাথে তুলনা করলে , প্রথম ত্রৈমাসিক আল্ট্রাসাউন্ড ছবিগুলির এই গ্যালারিটি দেখুন । আপনি singleton এবং টুইন গর্ভধারণ থেকে ছবির একটি নির্বাচন পাবেন, 4 থেকে 12 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার থেকে।

আপনি এমনকি আপনার বন্ধুদের দেখতে ফেসবুক বা টুইটার অ্যাকাউন্টে আপনার আল্ট্রাসাউন্ড ভাগ করতে চান।

আপনি কি খাওয়া দেখুন

যখন আপনি গর্ভবতী হচ্ছেন, তখন আপনি খাদ্য বিষক্রিয়াজনিত আশঙ্কা করছেন - এবং গর্ভাবস্থায় খাদ্যশস্য সংক্রমণ আরও বেশি বিপজ্জনক হতে পারে যখন আপনি গর্ভবতী নন। একটি উদাহরণ হল listeriosis , যা সাধারণত একটি গর্ভবতী মহিলার শুধুমাত্র হালকা উপসর্গের কারণ, কিন্তু গর্ভপাত, মৃত্যুর পরের, এবং অন্যান্য গর্ভাবস্থার জটিলতা হতে পারে।

ভয় পেয়ো না, তবে খাদ্যশস্যের অসুস্থতা এড়িয়ে চলার জন্য যতটা সময় লাগবে ততই যতটুকু জানি আপনি কি করতে পারেন এবং সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় এড়াতে খাবারের এই তালিকা পরীক্ষা করুন

লিঙ্গ যদি আপনি করতে চান

গর্ভপাতের পর গর্ভবতী হওয়ার পর অনেক দম্পতিরা যৌনতা করতে ভয় পায় কিন্তু গর্ভপাতের সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপনের কোনো প্রমাণ নেই। এমন কিছু শর্ত রয়েছে যার মধ্যে যৌনতা যুক্তিযুক্ত নাও হতে পারে, তবে এটি খুবই অসাধারণ এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে সচেতন করবে যদি কোনও ঝুঁকি থাকে। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

গর্ভাবস্থার তিন ত্রৈমাসিকের সময় লিঙ্গ সম্পর্কে আরও জানুন।

আপনার গর্ভধারণ ঘোষণা

আপনি অন্যদের জানাবেন যে আপনি গর্ভবতী আপনার গর্ভপাত খবর কিভাবে মানুষ প্রতিক্রিয়া উপর নির্ভর করে, যদি আপনি তাদের বলেন, আপনি অবিলম্বে আপনার গর্ভাবস্থা ঘোষণা বা আপনি প্রথম ত্রৈমাসিকে শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারে। এটি একটি খুব ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত এবং একটি সঠিক সময় বা একটি ভুল সময় নেই, শুধুমাত্র আপনি সিদ্ধান্ত যে সময় সেরা।

আপনার গর্ভাবস্থা ঘোষণা করার সময় এখানে কিছু পয়েন্ট বিবেচনা করা হয় ।

পরিকল্পনা শুরু করুন

আপনি শিশুর নাম এবং শিশুর ঝরনা সম্পর্কে এখনও বেশ কিছুটা আগে চিন্তা করতে পারেন, এবং এটি সম্পূর্ণ ঠিক আছে, কিন্তু কিছু পরিকল্পনা আছে যা আপনি প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় শুরু করতে পারেন-যেমন আপনার পুষ্টিকর ভোজন পর্যবেক্ষণ, সঠিকভাবে চর্চা, এবং অ্যালকোহল এবং সিগারেট ধোঁয়া এড়ানো।

এই প্রথম ত্রৈমাসিক চেকলিস্টটি দেখুন আপনার কি পরিকল্পনাটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়েই শুরু করতে হবে।

_{সূত্র:}

_{লকউইউড, সি, এবং ইউ ম্যাগরিলেস। প্রাথমিক জন্মকালীন মূল্যায়ন এবং প্রথম-ত্রৈমাসিক জন্মকালীন কেয়ার আপ টু ডেট আপডেট 02/06/17}