ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ নিষিদ্ধ বাচ্চাদের কোন অনুকূল না
যখন আপনি আপনার বাচ্চাদের ঝুঁকি গ্রহণের থেকে বিরত করেন, তখন আপনি আপনার নিজের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন-আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের সাথে। শিশুদের সত্যিই ঝুঁকি নিতে তাদের অনুমতি এবং সুযোগ আছে যখন জানতে এবং শিখতে: তারা উচ্চতর আরোহণ, স্বাধীনভাবে ঘুরে বেড়াতে, আপ আপ সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন, দ্রুত হিসাবে তারা একটি পাহাড় নিচে সাইকেল করতে পারেন।
যদিও এটি স্বাভাবিক যে আপনার সন্তানের ক্ষতি থেকে নিরাপদ রাখতে চান, তবে মানসিক ও শারীরিক আত্মবিশ্বাসের বিনিময়ে, আঘাতের সম্ভাবনাটি আসলেই মূল্যের হতে পারে।
গবেষণা দেখায় যে ঝুঁকিপূর্ণ আউটডোর খেলার সময় শিশুরা বড় ধরনের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তারা ছোটখাটো এবং কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন নেই।
ঝুঁকি গ্রহণ শারীরিক স্বাস্থ্য প্রচার
সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ খেলা এবং আচরণ অন্তত কিছু শারীরিক কার্যকলাপ জড়িত, এটি স্কুল বা একা পার্কিং হয় একা, একটি গাছ আরোহণ, বা নতুন স্কেটবোর্ডের ঠাট চেষ্টা ঝুঁকি বা অবাঞ্ছিতকরণ আপনার সন্তানের শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণ কমাতে পারে। এবং বৃহৎ সংখ্যক শিশু 60 মিনিট দৈনিক সক্রিয় না (ন্যূনতম!) যা তারা প্রয়োজন এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের স্বাধীন, বহিরঙ্গন খেলা নিষিদ্ধ করে, তখন তাদের ছেলেমেয়েরা প্রায় অর্ধেক শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণ পেয়েছিল, তাদের খেলোয়াড়দের খেলাটি সীমাবদ্ধ ছিল না।
একটি শিশু উন্নয়ন গবেষক দ্বারা চিহ্নিত ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের ধরনের একটি দৃষ্টিকোণ পড়ুন (যারা এই তালিকাটি তৈরি করতে তিনটি দেশের বিভিন্ন খেলার মাঠে শিশুরা দেখেছেন):
- উচ্চতা এ খেলুন
- উচ্চ গতিতে খেলা
- বিপজ্জনক সরঞ্জাম খেলুন
- বিপজ্জনক উপাদানের কাছাকাছি খেলা (যেমন জল বা আগুন)
- রাফ-এবং-টাম্প খেলা (কুস্তি মত)
- একা একা প্রাপ্তবয়স্ক তত্ত্বাবধান থেকে বিচরণ
হ্যাঁ, তাদের বেশিরভাগই বাচ্চাদের 'পেশী, হাড়, হৃদয় ও ফুসফুসকে চ্যালেঞ্জ করে এবং শক্তিশালী করে, এবং এটি একটি ভাল জিনিস।
আপনার সন্তানের চলন্ত (এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য চলন্ত) এটি লাগে কি উচ্চতা বা গতির রোমাঞ্চ কি? খেলার মাঠ বা সাইকেল চালানো এবং স্কাইিং, স্কেটিং বা মার্শাল আর্টের মতো সংগঠিত ক্রীড়া উভয়ই বিনামূল্যে খেলার সাথে এটি যুক্ত করুন।
ঝুঁকি-গ্রহণ মানসিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি
আস্থা অর্জন করতে, বাচ্চাদের বড়, ভীতিকর জিনিস চেষ্টা করা প্রয়োজন। তাদের দেখতে হবে যে তারা ব্যর্থ হলেও তারা আবারও চেষ্টা করতে পারে। অবশেষে, তারা একটি নতুন দক্ষতা মাস্টার হবে। এবং যে সত্যিই ভাল মনে। যদি দালাল উচ্চতর হয় - যদি সেখানে ব্যর্থতা (বা এমনকি আঘাত) একটি বড় ঝুঁকি আছে যে প্রভুত্ব আরও উপকারী হয়।
অধিকাংশ বাচ্চারা অবিলম্বে তারা খুঁজে পেতে পারেন সবচেয়ে বড়, scariest বাধা মোকাবেলা করার চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, তারা ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়, উদাহরণস্বরূপ, তারা আরো নিরাপদ বোধ হিসাবে একটি ক্লাইম্বিং কাঠামো বা গাছ উচ্চতর এবং উচ্চতর এগিয়ে। এটা দিন বা মাস লাগতে পারে শিশুরা আসলে তাদের নিজস্ব ঝুঁকি হ্রাস, সহজাতভাবে। তারা একটি সময়ে একটু ভয়, তাদের ভয় অতিক্রম করা হয়। এই অধ্যবসায় এবং স্থিতিস্থাপকতা অনুশীলন মানেও; বড়, গুরুত্বপূর্ণ জীবন দক্ষতা যে আমরা সব আমাদের বাচ্চাদের চাই
যখন বাচ্চারা দ্রুত সরানো হয় এবং অবস্থান পরিবর্তন করে-তখন তারা যখন ঘুরে বেড়ায়, অথবা বানর বারগুলি থেকে ঊর্ধ্বমুখী হ'ল, উভয় আচরণই বাবা-মায়ের ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে দেখাতে পারে- তারা তাদের vestibular সিস্টেম উন্নয়নশীল হয়।
এবং আশ্চর্যজনক, যে সিস্টেম বাচ্চাদের তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং এমনকি স্কুল মনোযোগ দিতে সাহায্য করে।
ঝকঝকে খেলার জন্য খেলোয়াড়ের প্লেস্কেসগুলি সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার প্রচার করে, যেমন এক সন্তানের উত্সাহ বা অন্যকে সাহায্য করা। এবং বিনামূল্যে, ঝুঁকি নেওয়ার খেলার অর্থ হচ্ছে সৃজনশীলতা এবং সমস্যা-সমাধানও। আপ পেতে এবং একটি বড় বোল্ডার উপর শ্রেষ্ঠ উপায় কি? কোথায় আমরা কিছু বড় লাঠি খুঁজে পেতে পারে, এবং আমরা তাদের সাথে বা কি করতে পারি?
তাই পরের বার যখন আপনার সন্তানটি একটি বৃক্ষের শাখা থেকে উল্টাপাল্টা বেঁধে বা আপনার দৃষ্টিশক্তি থেকে তার বাইক চালাতে সেট আউট: একটি গভীর শ্বাস নিন এবং তাকে এটি করতে যাক এটা তার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
> সোর্স:
> ব্রাজোনি এম, গিবনস আর, গ্রে সি এট আল শিশুদের মধ্যে ঝুঁকিপূর্ণ বহিরঙ্গন খেলা এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক কি? একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ এনভায়রনমেন্টাল রিসার্চ অ্যান্ড পাবলিক হেলথ 2015; 12 (6): 6423-6454।
> কিব্লি জে, লেভিন কে, ইনচ্লি জে। প্যাথলাল এবং পিয়ার স্কিলেটেড বয়স্কদের মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপের প্রভাব: একটি অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন। শারীরিক কার্যকলাপ এবং স্বাস্থ্য জার্নাল । 2011; 8 (6): 785-793।
> স্যান্ডসিলার ইবিএইচ ঝুঁকিপূর্ণ খেলাকে শ্রেণীবদ্ধ করে-কীভাবে আমরা শিশুদের প্লেতে ঝুঁকি মোকাবেলা করতে পারি? ইউরোপীয় প্রারম্ভিক শৈশব শিক্ষা গবেষণা জার্নাল । 2007; 15 (2) 237-252।