টয়ডলারদের জন্য আয়রন ইনট্যাক এবং মাল্টিভিটামিন

কেন শিশুদের আয়রন সম্পূরক প্রয়োজন হতে পারে

সাধারণভাবে, বাচ্চাদের লোহা দিয়ে একটি মাল্টিভিটামিন নিতে হবে না। যদিও তারা এখন একটি লোহা শক্ত দৃঢ় শিশু সূত্র পান করে না, তবে তারা যে সব খাবার খেতে পারে তার থেকে যথেষ্ট পরিমাণে লোহা পেতে সক্ষম হওয়া উচিত - বেশীরভাগ শিশুদের প্রতি দিনে প্রায় 8 থেকে 10 মিলিগ্রাম লোহার প্রয়োজন হয়।

Toddlers মধ্যে যথেষ্ট আয়রন ভোজন নিশ্চিত কিভাবে

লোহা-সমৃদ্ধ, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া লোহার অভাব প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করার একমাত্র উপায়।

সাধারণত লোহা ভাল উত্স বলে মনে করা হয় যে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত:

• লাল মাংস, মাছ এবং হাঁস
• লোহা ফাটল খাদ্যশস্য
• জইচূর্ণ
• মটরশুটি (কালো, কিডনি, লিমা, নৌবাহিনী, পিঙ্কো, সয়া মটরশুঁটি)
• টফু
• সবুজ শাক (গোলাপী, কাঁঠাল, সরিষা, মাকড়সা, কালেক, শালগা সবুজ)
• লোহা দৃঢ় রুটি
• ডিমের কুসুম
• শুকনো ফল (কুসুম, প্রুনিস, খাঁটি)
• প্রাকৃতিক চিনাবাদাম মাখন

আপনার বাড্ডার এই লোহা সমৃদ্ধ খাবার অনেক খেতে অস্বীকার করে না? যদি না হয়, তাহলে তাকে কিছুটা অতিরিক্ত লোহা দরকার হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, যখন একটি ভিটামিন সহায়ক হতে পারে, আপনি তাকে পুরো গাভী দুধের পরিবর্তে একটি টড্ডার সূত্র দিতে বিবেচনা করতে পারেন। এই বাড্ডার সূত্র অন্তর্ভুক্ত:

• Enfamil পরবর্তী পদক্ষেপ Lipil
• সিমিলাক 2

শিশুদের মধ্যে আয়রন ঋণাত্মক অ্যানিমিয়া

শরীরের পর্যাপ্ত স্বাদযুক্ত লাল রক্ত ​​কোষ না থাকলে, অ্যানিমিয়া নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি হয়। আয়রন লোহিত কণিকার সাহায্য করে, যা শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন দেয়, তাই শরীরের লোহার অভাব নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি বোঝাতে পারে:

• খিটখিটেভাব

• নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
• অস্বাভাবিক খাদ্য cravings
• ক্ষুধামান্দ্য
• ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
• একটি তীব্র জিহ্বা
• মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা
• আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, ভঙ্গুর নখ, নীল তীক্ষ্ণ চোখ বা খুব হালকা সাদা সাদা

এই সমস্যাটির চিকিৎসার নাম হল লোহা অভাব অ্যানিমিয়া এবং যদি আপনার সন্তানের পরীক্ষা করা হয় এবং ইতিমধ্যে লোহা অভাব অ্যানিমিয়া আছে, তবে লোহার সাথে আরও খাবার খাওয়ার পাশাপাশি তাকে লোহার সম্পূরক প্রয়োজন হবে।

এই লোহা সম্পূরকগুলি, ফিওসোল, নাইফরেক্স এবং আইকারের মত, একটি সাধারণ মাল্টিভিটামিনের চেয়ে অনেক বেশি লোহা রয়েছে।

প্রায়ই, বাচ্চাদের যারা খুব বেশি গরুর দুধ পান করে এবং প্রচুর পরিমাণে লোহা-সমৃদ্ধ সুস্বাস্থ্যের খাবার খায় না, অ্যানোমিক হতে পারে। অন্য কারণ হতে পারে কারণ শরীর লোহা ভাল (এমনকি লোহা-সমৃদ্ধ খাদ্যের সাথে) শোষণ করতে পারে না বা দীর্ঘকাল ধরে ধীরে ধীরে রক্তের ক্ষয় হয়, অর্থাৎ পাচক ট্র্যাক্টের রক্তপাতের কারণে। শিশুদের বিষণ্নতা লৌহের নিবিড়তা একটি অপরাধী হতে পারে।

লোহা সঙ্গে Multivitamins

যদি আপনার চুলকে লোহা দিয়ে একটি মাল্টিভিটামিন দিতে হবে, এই বয়সে ভাল পছন্দগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• লোহা ড্রপ সহ পলি-ভি-সোল
• ত্রি- Vi- সল লোহা সঙ্গে ড্রপ

মনে রাখবেন যে সর্বাধিক chewable ভিটামিন বয়স 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।

আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ (অত্যধিক লোহা বিষাক্ত হতে পারে) সঙ্গে প্রথম চেক ছাড়া লোহার সঙ্গে আপনার শিশু লোহা সম্পূরক বা ভিটামিন দেওয়া না সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক। আপনার সন্তানের ডাক্তার আপনার সন্তানের জন্য সঠিক ধরনের সম্পূরক সংজ্ঞায়িত করার জন্য এক হতে হবে, তাই তারা প্রস্তাবিত প্রথম সম্পূরক একটি ভাল মাপসই ছিল না, তারপর তাদের জানাতে ভুলবেন না এবং অন্যান্য সমাধান চাইতে হবে।

> সোর্স:

_{ব্রোটানিকার জেএম, হাল্টারম্যান জেএস, অউঙ্গার পি, এট আল ছোট শিশুদের মধ্যে আয়রন ঘাটতি, দীর্ঘায়িত বোতল-খাওয়ানো এবং জাতিগত / জাতিগত বৈষম্য। আর্চ Pediatr Adolesc মেড 2005; 159 (11): 1038-1042।}

_{ওস্কি এফএ শৈশবাবস্থা এবং শৈশবে লোহার অভাব এন ইং জে মেড 1993; 329 (3): 190-193।}