কি এবং কীভাবে একটি বন্ধু বা পারিবারিক সদস্যকে সহায়তা প্রদান করবেন
সুতরাং, একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আপনাকে বিশ্বাস করেন যে তারা গর্ভধারণ করার জন্য সংগ্রাম করছে। হয়তো আপনি ইতিমধ্যে সন্দেহ যে তারা বন্ধ্যাত্ব সঙ্গে ডিল ছিল, যা ক্ষেত্রে এটি একটি বড় বিস্ময় নয় অথবা, আপনি সত্যিই হতাশ হয়েছেন।
আপনি যে খবরটি নিয়েছেন তা কোন ব্যাপারই নয়, তারা আপনাকে বলেছে যে এটি একটি বড় চুক্তি। এই তারা আপনাকে বিশ্বাস মানে। তারা আপনাকে সমর্থন করবে বলে মনে হয়।
যাইহোক, কিভাবে আসলে যে সমর্থন দিতে চতুর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি বন্ধ্যাত্ব নিজেকে অভিজ্ঞতা না কখনও।
এখানে আপনি কি করতে পারেন।
বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে আরও জানুন
অন্তত একটি বন্ধ্যাত্ব বন্ধু হওয়ার জন্য বন্ধ্যাত্বের মূল বিষয়গুলি পড়ুন। তাই না আপনি পরামর্শ দিতে পারেন (যা সম্ভবত অবাঞ্ছিত হবে), কিন্তু তাই আপনি আরো বুঝতে ফ্যাশনতে সহায়তা দিতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আইভিএফের মূল বিষয়গুলি জানা, আপনার বন্ধুকে তার চক্র সম্পর্কে কথা বলতে সহজ করে তুলবে। আপনি শক সঙ্গে প্রতিক্রিয়া হবে না যে তিনি নিজেকে অনেক ইনজেকশন দিতে প্রয়োজন আপনি ইতিমধ্যে যে জানতে হবে।
মূল বিষয়গুলির উপর ব্রাশ করার আরেকটি কারণ হল আপনি নিজের ভুল ভ্রান্তি পুনরাবৃত্তি করছেন না। চ্যালেঞ্জের উর্বরতাগুলি কল্পকাহিনীসমূহের জন্য ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, এটি সুন্দর হতে পারে যদি তারা সমর্থন প্রদানের জন্য বিশ্বস্ত ব্যক্তি হয়-আপনি-সেইসব মতের পুনরাবৃত্তিকারী ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হবেন না।
তারা তাদের প্রয়োজন জিজ্ঞাসা
একটি বন্ধু জিজ্ঞাসা কি সে বা তিনি শব্দ প্রয়োজন যাতে সহজ।
তবুও, কয়েকজন মানুষ তাই করে! হয়তো কারন কি করা উচিত তা না জানার কারণে তারা বিব্রত হয়ে পড়েছে, অথবা সম্ভবত আমরা উদ্বিগ্ন হচ্ছি কারণ এটি আমাদের কম সহায়ক। (আমরা কি সব জিনিস স্পেল না ছাড়া আমরা প্রয়োজন কি বুদ্ধিমান মানুষ সব স্বপ্ন না?)
বিপরীতভাবে, যারা সংগ্রাম করছেন তারা প্রায়ই তাদের প্রয়োজনের জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করেন।
তারা হয়তো "একটি বোঝা" হতে চায় না। কখনও কখনও, তারা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা এমনকি তাদের ঘটতে না যে এত ভীত হয়।
এখানে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
তাদের সাথে কঠিন নিয়োগের মধ্যে উপস্থিত হন। তারা চাইলে আপনি কেবল অপেক্ষা ঘরে বসে বা ভিতরে আসেন এবং তাদের হাত ধরে রাখুন।
তাদের পুরোনো বাচ্চাদের দেখুন যদি তারা সেকেন্ডারি বন্ধ্যাত্বের সাথে আচরণ করে, তাহলে উর্বরতা ক্লিনিকে এ্যাপয়েন্টমেন্টে যোগদান করা বয়সের বাচ্চাদের সাথে চতুর হতে পারে।
একটি ব্যায়াম বন্ধু হতে প্রস্তাব, যদি আপনি জানেন যে তারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন। কখনও কখনও নারীদের (এবং পুরুষদের) ওজন কমানোর প্রয়োজন চিকিত্সার আরও কার্যকর করতে যখন আপনার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ কাজ করে তখন ওজন কমাতে অনেক সহজ। (আপনার নিজের উপর ওজন-ক্ষতির পরিকল্পনাটি সুপারিশ করবেন না। কি বলতে হবে তা নিচে দেখুন।)
জানি কি বলুন
আপনি কি বলতে চান তা নিশ্চিত না হলে, আপনি এই প্রতিক্রিয়াগুলির একটি চেষ্টা করতে পারেন:
- আমি এটা শুনে দুঃখিত.
- আমি সাহায্য করার জন্য কি করতে পারি?
- আপনি কি এ ব্যাপারে কথা বলতে চান?
- আমি শুনতে চাচ্ছি, যখনও আমাকে আমার প্রয়োজন।
- আমি আপনাকে সান্ত্বনা বলতে কি জানতাম ইচ্ছুক।
- আমি এমন কিছু করতে চাই যা আমি করতে পারি বা বলতে পারি যে এটি আরও ভাল করে তুলবে।
জানি না কি বলে
একটি উর্বরতা চ্যালেঞ্জ বন্ধু বলতে না যে জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- পরামর্শ যে তারা "শুধু শিথিল করা উচিত," বা "শুধু ছুটিতে যান, এবং এটি ঘটবে।"
- যে কোন ফ্রেজ যে "অন্তত।" (যেমন, "অন্তত আপনি ইতিমধ্যেই একটি বাচ্চা আছে" বা, গর্ভপাতের পরে "অন্তত আপনি জানেন আপনি গর্ভবতী পেতে পারেন।")
- "আপনি সর্বদা ..." থেকে শুরু করে কোনও শব্দভান্ডার (যেমন, "আপনি সবসময় আইভিএফ করতে পারেন" বা "আপনি সবসময় গ্রহণ করতে পারেন।")
- তারা কোনও বিবৃতি বোঝায় তারা "ভাগ্যবান" বাচ্চাদের ছাড়া হতে হয়। হ্যাঁ, গর্ভাবস্থা এবং প্যারেন্টিং সহজ নয়, তবে জীবনে থাকা সবকিছুই সহজ নয়। বাচ্চারা না যখন আপনি চান আপনি তাদের ভাগ্যবান না।
- যে কোন বিবৃতিতে তারা যে ব্যথা অনুভব করে তা কম করে দেয়, যেমন "এটা খারাপ নয়" বা "কমপক্ষে এটি ক্যান্সার নয়," বা "একদিন আপনি ফিরে দেখবেন এবং হাসতে পারবেন।"
- যে কোনও তাত্পর্য তারা কেবল কঠোর পরিশ্রমের চেষ্টা করছে না। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি দম্পতি আইভিএফতে যেতে চাইবে না । যদি আপনার বন্ধুকে প্রযোজ্য হয়, তাদের সিদ্ধান্তকে সমর্থন করা গুরুত্বপূর্ণ
অন্য কোন-না তাদের জীবনযাত্রা পরিবর্তন করতে ঠেলাঠেলি হয়, ওজন হ্রাস বা অন্যান্য উর্বরতা সহায়তার মাধ্যমে কিনা।
আপনি তাদের কোন ধারণা নেই কি তারা চেষ্টা করেছেন বা না আছে এবং তাদের উর্বরতা কারণগুলি কি। আপনি এমনকি যদি তারা মহিলা বন্ধ্যাত্ব , পুরুষ বন্ধ্যাত্ব , উভয়, বা অজানা কারণ সম্মুখীন হয় জানি না হতে পারে ।
আপনার বন্ধু একটি বন্ধু হিসাবে আপনি চয়ন করার জন্য যথেষ্ট স্মার্ট যদি তারা তাদের নিজস্ব উপর এই সমস্যা গবেষণা করার জন্য যথেষ্ট স্মার্ট হয় বিশ্বাস করুন।
অ্যাডভোকেসিতে অন্তর্ভুক্ত হন
আপনার সমর্থন প্রদর্শন আরেকটি উপায় উর্বরতা সমর্থন মধ্যে জড়িত করা হয় । সর্বাধিক সমর্থন সমর্থন একটি সরাসরি রোগ বা সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত যারা আসে। দ্বিতীয় সর্বাধিক সক্রিয় গ্রুপ যারা পছন্দ করে এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে আসে যারা লড়াই করে এমন একজন ব্যক্তিকে জানেন
আপনি কীভাবে একজন উর্বরতা সমর্থক হতে পারেন?
- যখন আপনি লোকেদের বন্ধ্যাত্ব বা উর্বরতা চিকিত্সা সম্পর্কে ভুল ধারণার ছড়িয়ে পড়ে, তখন কথা বলুন।
- যদি আপনার স্থানীয় সরকার আইন পাস করতে চেষ্টা করে যেগুলি উর্বরতা বা দত্তক গ্রহণকারী ব্যক্তিদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে, তাহলে আপনার কণ্ঠস্বর শুনতে পাবেন। চিঠি লিখুন, ফোন কল করুন।
- অ্যাডভোকেসী দিবসে অংশগ্রহণ বিবেচনা করুন এটি একটি ঘটনা যা রিলোল্ড দ্বারা প্রণীত হয়, যেখানে কেউ আসতে পারে এবং উর্বরতা সম্প্রদায়ের প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে তাদের কংগ্রেসের প্রতিনিধির সাথে কথা বলতে পারে।
- অ্যাডভোকেসী দিবসে অংশ নিতে পারবেন না? একটি চিঠি লিখুন যা আপনার বন্ধু বা পারিবারিক সদস্য যখন তাদের উপস্থিতিতে / যদি তারা উপস্থিত হয়
- বিক্রতাল্য সচেতনতা সপ্তাহে অংশগ্রহণ করুন, সাধারণত প্রতিবছর এপ্রিলের শেষ সপ্তাহ।
- একটি Walk of Hope ইভেন্টের জন্য বা আর্থিকভাবে সহায়তা করুন।
একটি ভ্যালভ্যাল থেকে একটি শব্দ
আপনি ভুলভাবে কিছু কিছু বলতে পারেন এবং মুহূর্তে বুঝতে পারেন যখন আপনি তাদের মুখের দিকে তাকান বা ফোনে একটি অস্বস্তিকর নীরবতা শুনতে পান। যদি এইটি ঘটে তবে দ্রুত ক্ষমা প্রার্থনা করুন, এবং বলুন যে আপনি সবসময় সঠিক কথা বলতে জানেন না, তাই মাঝে মাঝে আপনি ভুল জিনিসগুলি বলে থাকেন।
কেউ আপনাকে সুপার মানুষের হতে প্রত্যাশা করে না, এবং নিজেকে এই প্রত্যাশা নির্বাণ আপনি সরবরাহ করতে পারেন যে সহায়তা প্রদান থেকে আপনি প্রতিরোধ করতে পারে। নিখুঁত সমর্থন সর্বদা কিছুই সব চেয়ে ভাল ।
যদি আপনি আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করতে চান যে সে তার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন এবং আপনার ভুলগুলি থেকে শিখতে চাও, তাহলে আপনি সর্বাধিক সমর্থক বন্ধু হয়ে উঠবেন যাতে আপনার উর্বরতা বন্ধুকে চ্যালেঞ্জ করেছে।