ম্যাকডোনাল্ডের হ্যাপি অ্যান্ড মাইটী কিডস মিলেস পুষ্টি

সর্বনিম্ন এবং সর্বোচ্চ ক্যালোরি এবং চর্বি সঙ্গে বাচ্চাদের 'মেনু থেকে আইটেম

ম্যাকডোনাল্ডের হ্যাপি মিলেস এবং মাইটি কিডস মেইল ​​পুষ্টির তথ্য খুঁজে বের করার কয়েকটি গবেষণা লাগে। ভাল খবর হল, ম্যাকডোনাল্ড এর ওয়েবসাইটে অনেক উন্নতি করেছে যাতে আপনার সন্তানদের জন্য অর্ডার করার আগে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য অ্যাক্সেস করতে পারেন তা নিশ্চিত করতে নিশ্চিত করুন।

শুভকামনার জন্য, বছর ধরে ম্যাকডোনাল্ডস এই ফাস্ট ফুড স্ট্যাপলে অনেক পরিবর্তন করেছেন। 1979 সালে দেওয়া প্রথম শুভ খাবার আপনাকে একটি হ্যামবার্গার বা পনিরবুর্গের মধ্যে বেছে নিতে এবং ফ্রাই, কুকি, ড্রিংক এবং একটি খেলনা নিয়ে আসে। 1983 সালে, মুরগির মাংসের বিকল্পগুলি যোগ করা হয়েছিল

শিশুদের জন্য খাবারের বিকল্প

ম্যাকডোনাল্ড এর আজকের বাচ্চাদের খাবারগুলি এখন আপনার প্রথাগত শুভসময় অন্তর্ভুক্ত করে কিন্তু পুরোনো বাচ্চাদের জন্য একটি মশকুল্য খাবারের ব্যবস্থা করে যা আরো খাদ্যের সাথে আসে। উভয় অপশন একটি প্রবেশাধিকার সঙ্গে আসা, পাশের আইটেম, পানীয় এবং একটি খেলনা।

হ্যাপি মেইল ​​এর এনট্র্রিয়ে একটি হ্যামবার্গার, পনির বার্গার, বা 4-টুকরা মুরগির ম্যাকনগগটস রয়েছে। পরাক্রমশালী কিডস খাবার জন্য Entrees বৃহত্তর অংশযুক্ত 6-টুকরা চিকেন McNuggets বা একটি ডবল cheeseburger হয়।

সাইড আইটেম ছোট ফরাসি ফ্রাই, কম চর্বি স্ট্রবেরি দই, বা আপেল slices। পানীয় 1% কম চর্বি দুধ , চর্বি মুক্ত চকলেট দুধ, একটি ছোট সোডা, বা একটি আপেল রস বাক্স অন্তর্ভুক্ত।

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

বেশিরভাগ ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টের মতো, ম্যাকডোনাল্ডের কাজটি চলতে থাকে যে ক্যালোরি ও চর্বিযুক্ত গামছাটি আনতে। প্রতিটি সময় এই নিবন্ধটি আপডেট করা হয়, স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির সাথে প্রতিস্থাপিত আইটেমগুলির একটি প্রবণতা বা মুরগির ম্যাকনগগেটের মতো মূলধারার 10 টি ক্যালোরি ড্রপ করা হয় যা এই পুষ্টির মানের আরও ভাল করে তৈরি করতে পারে।

সেরা উদাহরণ এক তালিকায় সর্বোচ্চ ক্যালোরি আইটেম থেকে আসে। 2011 সালে, Cheeseburger খাবার জন্য ক্যালোরি 700 এ বজায় ছিল এবং চর্বি গ্রাম একটি অতিশয় 26 ছিল। আজ, মূল্য 590 ক্যালোরি হয় 23.5 চর্বি গ্রাম সঙ্গে। যদিও লঞ্চের জন্য সালাদ হিসাবে সুস্থ না হওয়া, নতুন বিকল্পটি প্রমাণের প্রমাণ পাওয়া যায় যে, স্বাদে উৎসাহের ছাড়াই পুষ্টির উপাদানটি উন্নত হতে পারে।

ম্যাকডোনাল্ড এর পুষ্টি তথ্য নিরীক্ষণ

কয়েকটি ক্লিকের মধ্যে, আপনি কোম্পানির ওয়েবসাইটে ম্যাকডোনাল্ডের হ্যাপি মিলেস এবং পরাক্রমশালী খাদ্যগুলির জন্য পুষ্টি তথ্য পেতে পারেন।

ম্যাকডোনাল্ড এর ওয়েবসাইটের পরিবর্তন করেছে তাই এখন আপনি প্রতিটি আইটেমের ক্যালোরি এবং ফ্যাট গ্রাম গণনা পরিবর্তে সমগ্র খাদ্য পুষ্টিকাল তথ্য একসঙ্গে lumped শুধুমাত্র দেখতে পারেন। এখন, আপনি উভয় পেতে। আপনি আপনার ব্যক্তিগত মেনুতে তৈরি প্রতিটি আইটেমের জন্য ক্যালোরিগুলির মোট গণনা দেখতে পারেন, পাশাপাশি তার পুষ্টির বিষয়বস্তু সম্পর্কে আরও জানতে একটি পৃথক আইটেমে ক্লিক করুন।

অন্য ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টগুলির তুলনায়, ম্যাকডোনাল্ডের ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং একটি সুস্থ চিকিত্সা। আপনি কম চর্বি স্ট্রবেরি দই থেকে বা আপেল slices চয়ন করতে পারেন হিসাবে বিরোধিতা অন্যান্য রেস্টুরেন্ট যে শুধুমাত্র ফরাসি ফ্রাই বা একটি ফল অফার ম্যাকডোনাল্ডস এ, আপনি এভাবে আরও খাদ্য পান কিন্তু যদি আপনি বাচ্চাদের ফ্রেঞ্চ ফ্রাই থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করছেন, তবে প্রতিটি শুকনো খাবার এবং পরাক্রমশালী খাবারের খাবার স্বয়ংক্রিয়ভাবে দই বা আপেলের টুকরাগুলির স্বাস্থ্যকর আইটেম ছাড়াও ফ্রাই এর অন্তর্ভুক্ত।

নীচের তথ্য ম্যাকডোনাল্ডের হ্যাপি মিলেস এবং মাইশি কিডস মেইলস যা সর্বোচ্চ ও সর্বনিম্ন ক্যালোরি এবং ফ্যাট গ্রামগুলির তালিকা করে ।

ম্যাকডোনাল্ডের হ্যাপি মেইল ​​সিলেকশন - ক্যালোরি এবং ফ্যাট গ্রামগুলির মধ্যে সর্বনিম্ন

• 4-পিস চিকেন ম্যাকনগgetস
180 ক্যালরি
11 ফ্যাট গ্রাম

• ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
110 ক্যালরি
5 ফ্যাট গ্রাম

• অ্যাপল টুকরা
15 ক্যালরি
0 ফ্যাট গ্রাম

• আপেল জস বক্স
80 ক্যালরি
0 ফ্যাট গ্রাম

খাবার মোট
385 ক্যালরি
16 ফ্যাট গ্রাম

ম্যাকডোনাল্ডের হ্যাপি মেইল ​​সিলেকশন - সর্বোচ্চ ক্যালরি এবং ফ্যাট গ্রাম

• পনির বার্গার
300 ক্যালরি
12 ফ্যাট গ্রাম

• ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
110 ক্যালরি
11 ফ্যাট গ্রাম

• কম চর্বি স্ট্রবেরি দই
50 ক্যালরি
0.5 ফ্যাট গ্রাম

• ফ্যাট ফ্রী চকোলেট মিল্ক
130 ক্যালরি
0 ফ্যাট গ্রাম

খাবার মোট
590 ক্যালরি
23.5 ফ্যাট গ্রাম

ম্যাকডোনাল্ড এর পরাক্রমশালী খাবারের নির্বাচন - ক্যালোরি এবং ফ্যাট গ্রামগুলির মধ্যে সর্বনিম্ন

• 6-পিস চিকেন ম্যাকনগgetস
270 ক্যালরি
16 ফ্যাট গ্রাম

• ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
110 ক্যালরি
5 ফ্যাট গ্রাম

• অ্যাপল টুকরা
15 ক্যালরি
0 ফ্যাট গ্রাম

• মিনিট মাদার আপেল জস বক্স
80 ক্যালরি
0 ফ্যাট গ্রাম

খাবার মোট
475 ক্যালরি
21 ফ্যাট গ্রাম

ম্যাকডোনাল্ড এর পরাক্রমশালী খাবারের নির্বাচন - সর্বোচ্চ ক্যালরি এবং ফ্যাট গ্রাম

• ডাবল পনির বার্গার
430 ক্যালোরি
22 ফ্যাট গ্রাম

• ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
110 ক্যালরি
11 ফ্যাট গ্রাম

• কম চর্বি স্ট্রবেরি দই
50 ক্যালরি
0.5 ফ্যাট গ্রাম

• ফ্যাট ফ্রী চকোলেট মিল্ক
130 ক্যালরি
0 ফ্যাট গ্রাম

খাবার মোট
720 ক্যালরি
33.5 ফ্যাট গ্রাম

উত্স: ম্যাকডোনাল্ড এর
ডেটা শেষ যাচাই হয়েছে: 1 নভেম্বর, 2016

দাবী পরিত্যাগ: এই পৃষ্ঠার তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং পুষ্টির সুপারিশগুলি প্রদান করা হয় না। সম্পূর্ণ পুষ্টিকর বিষয়গুলির জন্য রেস্টুরেন্টের মেনুটি দেখুন এবং আপনার সন্তানের সুস্থ পছন্দগুলি সম্পর্কে আরও শিখুন।