যুব ক্রীড়া প্রতিবন্ধকতা মোকাবেলা

যখন বাচ্চারা একটি গেম হারাবে, হতাশা মোকাবেলা একটি বৃদ্ধি সুযোগ

হতাশ থেকে বাচ্চাদের পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য ক্রীড়া প্যারেন্টিং মধ্যে কঠিন কাজ এক হতে হয়েছে। সব পরে, আপনি সম্ভবত খুব হতাশ হয়! আপনার সন্তানের একটি খেলা বিজয়ী লক্ষ্য স্কোর করার জন্য নিখুঁত অবস্থানে যখন এটি ইতিবাচক পেট-ড্রপ করা হয় ... এবং তারপর তিনি মিস। অথবা তিনি ভ্রমণ বেসবল দলের যোগদান করতে বেপরোয়া কিন্তু কাটা করা না। যদি আপনার বাচ্চা যুব ক্রীড়া খেলা করে, অবশেষে আপনি উভয় হতাশা সম্মুখীন হতে যাচ্ছে।

প্রতিটি নাটক, খেলা, জাতি বা এমনকি ঋতু সে উপায় হবে আশা করি যেতে হবে।

ভাল খবর হল যে হতাশা অতিক্রম করা আপনার সাহায্যের সাথে-আপনার সন্তানের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শেখার সুযোগ হতে পারে। " আত্মসম্মান বলতে সক্ষম হচ্ছে না যে, 'আমি এইরকম ভালো এবং এই ধরনের' খেলাধুলা, শিশু মনোবৈজ্ঞানিক Tamar Chansky, পিএইচডি বলছে। "শিশুরা তাদের শক্তি, তাদের নিজস্ব সমাধান খুঁজে বের করে নিচ্ছে? আসলেই তারা লজ্জাজনকভাবে শিখছে" এবং নিজেদের সম্পর্কে গর্ব অনুভব করে।

আপনার সন্তানের সাথে সহমর্মিতা করুন

কি কি ঘটেছে আপনার সন্তানের উপলব্ধি স্বীকার করে শুরু করুন, চ্যাডজিকি বলেন, নেতিবাচক চিন্তা থেকে আপনার সন্তানকে মুক্ত করার লেখক : শক্তিশালী, বাস্তবিক কৌশলগুলি স্থিতিকাল, সুবিবেচনা , এবং সুখী (অ্যামাজন থেকে কিনতে) একটি লাইফ টাইম তৈরি করতে । আপনি আপনার সন্তানের বিবৃতির সাথে একমত হওয়ার প্রয়োজন নেই যে তিনি সবচেয়ে খারাপ প্লেয়ার যিনি কখনও বাস করতেন বা আবার খেলার মাঠে পাদদেশটি ধাপে ধাপে করবেন না। কিন্তু আপনি বিবৃতি দিয়ে অনুভূতি, এবং তার অনুভূতি প্রতিফলিত করতে পারেন: "আপনি এই সম্পর্কে এত রাগ বোধ করছেন।" জিম থম্পসন, ইতিবাচক কোচিং অ্যালায়েন্সের এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর বলেছেন, "আপনার লক্ষ্য হল আপনার সন্তানের কথা বলার জন্য, তাই বলার চেয়ে বরং জিজ্ঞাসা করুন।

অন্য সময় বলার জন্য সংরক্ষণ করুন। "

বিরতি নাও

অনেকবার, বাচ্চাদের খেলার বা ঘটনা থেকে দূরে থাকার কিছু আগে তারা এটি সম্পর্কে কথা বলতে ইচ্ছুক। যদি আপনার সন্তানের আবেগ উচ্চ চলন্ত হয়, তবে তাকে জানাতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি অস্বস্তি বোধ করেছেন, কিন্তু এখন তাকে নিয়ে আলোচনা করতে হবে না। তাকে জানাতে হবে যে সে যখন কথা বলার জন্য প্রস্তুত তখন আপনি উপলব্ধ হবেন।

সমস্যা রুট পান

যখন কথা বলার সময় আসে, চ্যান্সি বলে, কথোপকথনের জন্য আপনার লক্ষ্য বিবেচনা করুন। "অবশেষে, আপনি তাকে এই পরিস্থিতির আরো সঠিকভাবে দেখতে সক্ষম হতে এবং তার অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত না চান," তিনি সুপারিশ। আপনার বলার অনুপ্রেরণাটি যদি সেটি করতে পারে তবে সেটি থামবে না, ছবিটি ওভার হয়ে গেলে মুহূর্তটি যখন সে বলটি ঠেলে দিবে। চ্যানস্কি জিজ্ঞাসা করে "আপনি কি মনোযোগ নিবদ্ধ করা এক জিনিস?" বা "কি আপনার tryout সম্পর্কে সবচেয়ে হতাশাজনক ছিল?"

যদি সে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে, তাহলে আপনি তাকে তার দক্ষতা উন্নত করার উপায়গুলি থেকে আলতো করে তার ফোকাস সরানোর দ্বারা এগিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারেন। তিনি তখনও খেলার সময় তিনি যে ভাল কাজ করেছিলেন তা লক্ষ্য করতে সক্ষম হবেন। আপনার সন্তানের একটি perfectionist যদি, তিনি একটি ভুল একটি নতুন (এবং অসুখী) প্রবণতা সেট করে মনে হয় যে দায়ী। চ্যান্সকি বলেছেন, বাহ্যিক ধারণাটি চালু করুন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন: যদি আপনি 50 বল ধরেন এবং এক মিস করেন, তাহলে কী অসাধারণ ঘটনা? ধরা বা মিস?

পরবর্তী সময় জন্য প্রস্তুত পান

একবার আপনি কি সত্যিই সমস্যাটি নির্ধারণ করেন, এটি ঠিক করার জন্য আপনার সন্তানের বিকাশের উপায়গুলি সহায়তা করুন। তিনি প্রশিক্ষক থেকে পরামর্শ চাইতে পারেন, কিছু অতিরিক্ত অনুশীলন ড্রিলস করতে পারেন, অথবা এমনকি তিনি একটি উদ্বেগ সঙ্গে আসা যদি তিনি উদ্বিগ্ন মনে হয় পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। পরবর্তী খেলা বা অনুশীলন জন্য কিছু নির্দিষ্ট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য সেট তাকে সাহায্য।

তারপর তাদের প্রশংসা যখন তিনি তাদের অর্জন।

নিরবচ্ছিন্ন কিডস যখন তারা কথা বলতে না সঙ্গে ডিলিং

তার ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে, আপনার সন্তানের বিভিন্ন উপায়ে হতাশা দেখাতে পারে। তিনি রাগান্বিত এবং ধ্বংসাত্মক হতে পারে, এই ক্ষেত্রে আপনি তাকে সাহায্য করতে হবে যাতে ক্রোধ ছড়িয়ে দিতে পারে, যেমন পিলিং ছিটানো বা এমনকি বীভৎস্কর

যদি আপনার সন্তানের বিচলিত বা দুঃখের সাথে তার পশ্চাদ্ধাবন করা হয়, তাহলে তাকে খুঁজে বের করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। আপনি বলতে পারেন, "আমি জানি আপনি এটা সম্পর্কে কথা বলতে চান না, কিন্তু আমরা কি সত্যিই ঘটেছে তা বের করতে হবে। আপনার অনুভূতি এটা আসলে কি ঘটেছে তুলনায় অনেক বড় করছে," Chansky বলেছেন। আপনি একটি পরোক্ষ রুট চেষ্টা করতে পারেন।

তাকে জিজ্ঞেস করো কি সে মনে করে তার প্রিয় ক্রীড়াবিদ কখনো ভুল করে, এবং সে কিভাবে সেগুলি পরিচালনা করে। আপনি বলতে পারেন: "যদি একজন সমর্থক বলেছিলেন যে তিনি এক খারাপ দিনটিকে ভয়ঙ্কর খেলোয়াড় বলেছিলেন, তাহলে আপনি কি তার সাথে একমত হবেন? আপনি কি বলবেন 'হ্যাঁ, আমি মনে করি আপনি ছেড়ে যাওয়া উচিত'?"

জিম থম্পসন বলছেন, "নিন্দা ও ধ্যানধারণা ও স্থিতিস্থাপকতার মত" ইতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলোকে শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। "আমরা একটি হাত আছে আমরা কল 'আপনি ব্যক্তি ধরনের যারা।' আমরা বাচ্চাদের বলি, 'সহজে ছেড়ে দিও না'; কিছু জিনিষে লাঠি ';' বাউন্স ব্যাক '; কিছু ভুল করে আপনাকে আপনার পছন্দ মতো খেলা খেলতে বাধা দেয় না।' শুনুন যে একটি বাচ্চা এর স্ব ইমেজ আকৃতি শুরু। "