রুটিন সঙ্গে সংগ্রাম? একটি চার্ট ট্র্যাক আপনার Toddler থাকার সাহায্য করতে পারে।
কোনও প্রশ্ন নেই যে বাচ্চাদের রুটিনে উন্নতি হয়, যা শুধু পুরো পরিবারের পক্ষেই সুখী নয় কিন্তু এটি একটি বাচ্চাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং প্রত্যাশা বুঝতে সাহায্য করে। দুর্ভাগ্যবশত, ছেলেমেয়েদের মায়ের এবং বাবা সঙ্গে সীমার সীমানার পরীক্ষার জন্য কুখ্যাত। কোনও বাবা-মায়ের যতটা কঠোর চেষ্টা করে না কেন, বাচ্চাটি উন্নয়নের নতুন পর্যায়ে প্রবেশ করে, রুটিনগুলি অকার্যকর হয়ে যায়।
শয্যাশায়ী রুটিন এর নিজস্ব বিশেষ চ্যালেঞ্জ রয়েছে। বাবা-মায়েরা যদি কোনও মাথাব্যথার কথা চিন্তা করে, তবে তাদের মনে হতে পারে যে, দিনের পর দিন আরো ক্লান্ত হয়ে পড়লে বাচ্চারা অচল ও হতাশ হতে পারে। ফলাফল? শয়নকাল রুটিন মাধ্যমে পেতে একটি সংগ্রাম হতে পারে।
আপনার বাচ্চাদের সম্মতিতে উত্সাহিত করার একটি উপায় হল নিয়মিতভাবে রুটিন মজাদার করা, যাতে তারা নিয়মিত তাদের রুটিনটি স্মরণ করিয়ে দেয় এবং সেই সাথে তাদের পুরস্কৃত করে যখন তারা রুটিন অনুসরণ করে। একটি সাদাসিধা ঘুমানোর তালিকা সুপার করা সহজ, সজ্জিত করা যায়, এবং আপনি এমনকি প্রক্রিয়া আপনার বাড্ডার সংযুক্ত করতে পারেন। এখানে কিভাবে এটি করতে হয়।
আপনি একটি চার্ট করতে হবে কি প্রয়োজন হবে
একটি শয়নকালের তালিকা তৈরি করা জটিল হতে হবে না, অনেক সৃজনশীলতা প্রয়োজন, বা একটি শিল্প ডিগ্রী। আপনি পোস্টার বোর্ডের একটি টুকরা কিনতে চান, ডাবল লাঠি টেপ বা হাতে আঠা আছে, এবং কাঁচি একটি জোড়া। আপনি সবসময় শয়নকক্ষ রুটিন কার্যক্রমের ছবিগুলি আঁকতে পারেন, কিন্তু আপনার শিল্প ক্ষমতা যদি আপনার পছন্দসই কিছুটা ছেড়ে দেয় তবে বিনামূল্যে ফটো বা ক্লিপ আর্টের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন যা আপনি আপনার হোম কম্পিউটারটি ডাউনলোড এবং মুদ্রণ করতে পারেন।
যদি আপনি আপনার বাচ্চার জন্য একটি পুরষ্কার সিস্টেম হিসেবে চার্ট ডাবল তৈরি করতে চান তবে তিনি ছোট স্টিকারগুলি, যেমন বড় বা স্মাইলি মুখ দেখবেন, কিনতে চান।
আপনি কি চার্ট অন্তর্ভুক্ত করতে চাইবেন
আপনি আপনার সন্তানের স্বাভাবিক শোয়ার সময় রুটিন চিত্রিত কিছু ফটো বা অঙ্কন অন্তর্ভুক্ত করতে চাইবেন।
সাধারণত বাথরুমের রুটিনগুলির মধ্যে রয়েছে স্নান করার সময় , দাঁত ব্রাশ করা, পাজমাগুলি, গানগুলি এবং / অথবা গল্পগুলি , বিছানায় থাকা এবং মায়ের এবং বাবার কাছ থেকে একটি ভালো রাতের চুম্বন এবং আলিঙ্গন।
একসঙ্গে চার্ট লাগানো
এটি শুরু করার জন্য আপনার পোস্টার বোর্ডে দুটি কলাম সহ একটি গ্রিড আঁকতে সাহায্য করতে পারে। আপনি একই সারির সংখ্যা চান কারণ আপনার বাড্ডারের শয্যাবিহীন রুটিনগুলির মধ্যে ধাপ রয়েছে। প্রথম কলামে, উপরের বা নীচের দিকে রুটিনকে চিত্রিত করে এমন ছবি বা অঙ্কনগুলি আটকান বা টেপ করুন; দ্বিতীয় কলাম ফাঁকা ছেড়ে দাও
প্রক্রিয়া আপনার বাডলার জড়িত
Toddlers প্রায়ই একটি ধারণা সঙ্গে বোর্ডে আরো যদি তারা মনে তারা সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়া উপর কিছু নিয়ন্ত্রণ আছে। তাদের এটি করতে সাহায্য করার জন্য সূর্যমুখী রুটিন চার্ট সম্পর্কে উত্তেজিত পেতে। আপনি ছবিতে তাদের রঙ করতে পারেন, ঝিল্লিকে জুড়ুন, অথবা বোর্ডে ছবিটি পেস্ট করুন। যে ভাবে, তারা "তাদের" শয়নকাল রুটিন চার্ট বিনিয়োগ বোধ করব।
বেডটাইম চার্ট অধিকাংশ নির্মাণ
বেডটাইম রুটিন চার্ট ব্যবহার করুন আপনার বাড্ডারকে মসৃণভাবে বিছানায় যাওয়ার পদক্ষেপগুলি পেতে সাহায্য করুন। চার্টের ডান দিকে, যেখানে আপনি ফাঁকা স্থান রেখেছেন, আপনার বাচ্চাকে রুটিনের প্রতিটি ধাপ সম্পন্ন করার জন্য স্টিকারগুলি যোগ করুন। যদি এটি খুব কষ্টকর হয়, তবে আপনার বাচ্চাটি একটি রাতে একটি স্টিকার যুক্ত করে দেখিয়ে দিন যে তিনি সফলভাবে রুটিন সম্পন্ন করেছেন।
আপনার সন্তানের এটি পূরণ করতে আগ্রহী মনে হয় যতদিন পর্যন্ত চার্ট ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার রুটিন আরো মসৃণভাবে যেতে হবে বলে মনে হয়।