যখন আপনার শিশু বা বাচ্চাকে নতুন বাচ্চাদেরকে সলিড এবং নতুন খাবার প্রবর্তন শুরু করা হয় তখন কিছু সাধারণ এলার্জি রয়েছে যা বাবা-মাদের জন্য নজর রাখা উচিত। এটি বিশেষভাবে সত্য যদি আপনার এলার্জি একটি পারিবারিক ইতিহাস, চর্ম এবং হাঁপানি, বা শিশুর একটি দুধ প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া ছিল - অথবা সয়া-ভিত্তিক সূত্র।
কিছু খাবার অন্যদের তুলনায় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টির সম্ভাবনা বেশি।
সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য এলার্জি হল:
- দুধ
- ডিম
- মাছ
- খোলাত্তয়ালা মাছ
- গাছ বাদাম
- গম
- চিনাবাদাম
- সয়াবিনের
এফডিএ এর জন্য প্রয়োজন যেগুলি উপরে প্যাক করা পণ্যের উপর পরিষ্কারভাবে লেবেল করা হয়, যা বাবা-মাদের তাদের এড়িয়ে যাওয়া সহজ করে তোলে। ঐ আটটি খাবারের মধ্যে, 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের দুধ, ডিম, চিনাবাদাম এবং বৃক্ষ বাদামগুলি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
গরুের দুগ্ধ প্রোটিনকে বিকৃত করে দুধে এলার্জিযুক্ত শিশুদের এই শিশু সূত্র জন্য সবচেয়ে সাধারণ বেস, এবং শিশু থেকে 2 থেকে 3 শতাংশ দুধ সংবেদনশীল। ভাল খবর: অধিকাংশ শিশু তাদের দুধ এলার্জি থেকে বেরিয়ে আসে। কিছু শিশু ডিম থেকে এলার্জি হয়। প্রচলিত প্রতিক্রিয়াগুলি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, অ্যাক্সেস, ফ্লাশিং, পাচক সমস্যা, ফুটা নাক, শ্বাস কষ্ট, বা দ্রুত হৃদয় বিন্দু অন্তর্ভুক্ত। আবার, বেশিরভাগ শিশু এই এলার্জি থেকে বেরিয়ে আসে এবং 5 বছর বয়সী ডিম আবারও খেতে পারে। বাদাম এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভবত তাৎক্ষণিক হবে এবং খুব বিপজ্জনক হতে পারে। আপনি শিশুদের বাদাম দিতে পারেন যখন পরামর্শ মিশ্রিত করা হয়
কিছু প্রমাণ আছে যে শিশুদের বাদাম দেওয়া আগে এলার্জি থেকে এড়াতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এলার্জি প্রতিক্রিয়া একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে যে খাদ্য প্রবর্তন করার সময় আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি খাবারের লেবেল পড়ার দ্বারা এই পরিসংখ্যানকে কম রাখতে পারেন, আপনার সন্তানের জন্য সঠিক সময়ে এই খাবারগুলি প্রবর্তন করতে পারেন এবং অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য লক্ষণ এবং প্রাথমিক চিকিত্সার চিকিত্সার তথ্য জানতে পারেন।
পরিবারের ইতিহাসের উপর নির্ভর করে, যতক্ষন পর্যন্ত আপনার শিশুর কঠিন খাদ্যগুলি খাওয়া শুরু করার জন্য যথেষ্ট বয়সী হয় ততদিন অধিকাংশ খাবারই এক সময়ে চালু করা যায়। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি ধীরে ধীরে এবং সাবধানে করছেন এখানে কঠিন খাদ্য প্রবর্তন এবং খাদ্য এলার্জি থেকে এড়ানো আরো।
সর্বাধিক সাধারণ খাদ্য এলার্জি - যখন এলার্জিনিক ফুডস চালু করা
- দুধ : একটি শিশু এর প্রথম জন্মদিন পর্যন্ত গরু এর দুধ চালু করা উচিত নয়। যে আগে, তারা স্তন্যপান করা উচিত বা ফর্মুলা খাওয়ানো হবে
- ডিম : পূর্বে বাবা-মাকে বলা হয়েছিল যে তারা দুবছর পর্যন্ত ডিম প্রসারিত করবে; তবে, নতুন গবেষণা এই জন্য কোন কারণ খুঁজে পাওয়া যায় নি। আপনি যদি আপনার সন্তানের এলার্জি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে ডিমের সাদা অংশ থেকে ডিম জোলিকে পরিধান করুন।
- মাছ এবং শেলফিশ : এটি স্পষ্টভাবে আপনার সন্তানের প্রথম খাবারের মধ্যে থাকা উচিত নয়, তবে শিশুর আকুপাংচার অনুযায়ী আপনি যতদিন এইগুলি রান্না করবেন, ততদিন পর্যন্ত এই খাবারগুলি শিশুর কাছে পেশ করতে পারেন।
- বৃক্ষ বাদাম : বাদাম বের করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন কারণ, সাধারণ খাবারের এলার্জি ছাড়াও, তারা বিপদের ঝুঁকিতে রয়েছে।
- গম : আপনার শিশুর জন্য গম প্রবর্তন বিলম্ব করার কোন কারণ নেই। যদি আপনি একটি পরিবার ইতিহাসের কারণে গমের এলার্জি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে ছয় মাসের মধ্যে আপনার বাচ্চাকে ওটস শুরু করুন।
- চিনাবাদাম / চিনাবাদাম মাখন : আপনি চিনাবাদাম মাখন পরিচয় করিয়ে দিলে, এটি একমাত্র পরিচয় করিয়ে দিন এবং কোন প্রতিক্রিয়া জন্য ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।
- সোয় : মনে রাখবেন যে প্রচুর খাবারে সয়া রয়েছে এটি গরুের দুগ্ধ থেকে অ্যালার্জি যা সয়া থেকে এলার্জি হয় শিশুদের জন্য সাধারণ।
অধিকাংশ অংশে, পিতামাতার এই এলার্জি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না, যদি না একটি পরিবার ইতিহাস থাকে যাইহোক, 4 থেকে 6 মাস বয়সের মধ্যে ছোট এলার্জি প্রতিক্রিয়া শুরু হয় যে শিশুর solids খাওয়ানো শুরু শ্রেষ্ঠ। চিনির খাদ্যশস্য একটি সাধারণ খাদ্য যা আপনি শুরু করতে পারেন। রুটি সবজি এবং আভাকাডো এছাড়াও ভাল বিকল্প।