আপনি আপনার বাচ্চাদের unplug উচিত কেন শীর্ষ কারণ
আজকের বাবা-মার প্রতিদ্বন্দ্বিতাগুলির মধ্যে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হল সেল-ফোন, ট্যাবলেট, ভিডিও গেমস, টিভি এবং কম্পিউটারগুলির মতো ইলেক্ট্রনিক যন্ত্রগুলিতে তাদের সন্তানরা কতটুকু সময় ব্যয় করে তা কতটা এবং কতটা কমানো যায় ? এটি শুধু একটি পুরোনো বাচ্চাদের সাথেই নয়, যাদের বেশিরভাগই একটি সেল ফোনের সাথে যুক্ত, কিন্তু ছোট শিশুদের সাথেও।
বাবা-মায়েরা তাদের দেওয়া স্ক্রীনে ঘুরে বেড়ান এবং বাচ্চাগুলিকে দেখতে অসাধারণ নয়, যারা এমন একটি শিশুকে বিভ্রান্ত করে বা শান্ত করার চেষ্টা করছে, এবং প্রায়শই, তাড়াতাড়ি প্রযুক্তি ব্যবহার করে স্ক্রিন স্ক্রিনের সময় পরিবর্তন করে বাচ্চারা বয়স্ক হয়ে যায়
এটি এমন একটি বিশিষ্ট সমস্যা যে এএপি (আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস) অক্টোবর 2016 এ বাচ্চাদের মিডিয়া ব্যবহারের জন্য নতুন প্রস্তাবনাগুলি জারি করেছে। এখানে তারা কি পরামর্শ দেয়:
- 18 মাসের কম বয়সী ছেলেমেয়েরা: ভিডিও-চ্যাট বাদ দিয়ে কোন স্ক্রীন নেই
- 18 থেকে ২4 মাস শিশু: উচ্চমানের প্রোগ্রামিং যদি বাবা-মা ডিজিটাল মিডিয়া প্রবর্তন করতে চায়; বাবা বাচ্চাদের সাথে দেখা উচিত
- 2 থেকে 5 বছর বয়সী শিশুদের: উচ্চমানের প্রোগ্রামের এক ঘন্টার জন্য সীমিত পর্দা সময়; বাবা-মা বাচ্চাদের সাথে দেখা উচিত
- বাচ্চাদের 6 এবং পুরোনো: পর্দার সময় সুসংগত সীমা; মিডিয়া ধরনের উপর সীমা; এবং স্ক্রিন ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট ব্যায়াম এবং ঘুমের জন্য বাচ্চাদের সাথে হস্তক্ষেপ না করে
- এএপি এটিও সুপারিশ করে যে বাবা-মা পর্দার মুক্ত সময়গুলি (যেমন ডিনারের সময়) এবং বাড়ির কোন স্ক্রিন এলাকায় (যেমন বেডরুমের মতো) স্থাপন করে। এবং সাইবারগুন্ডামি এবং অনলাইন নিরাপত্তা ঝুঁকির কথা বিবেচনা করে, এএপি এছাড়াও প্রস্তাব দেয় যে বাবা-মাদের ছেলেমেয়েদের অনলাইনে নিরাপত্তা সম্পর্কে কথা বলবেন এবং অন্যদেরকে অনলাইনের প্রতি শ্রদ্ধা জানাবেন।
আমরা একটি বাস্তব, উপকারী, এবং সীমিত পদ্ধতিতে বাচ্চাদের স্ক্রিনগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে পারি তা চিন্তা করি, বাবা-মাদের মনে রাখা দরকার যে কেবলমাত্র বেনিফিট বাচ্চাদের স্ক্রীনের সময় সীমিত করার মতো নয় যেমন বাড়তি ঘুম, উন্নত গ্রেড, হিংসাত্মক আগ্রাসন, এবং নিম্ন বডি মাস ইনডেক্স, কিন্তু পর্দা সময় সীমাবদ্ধ না হয়, যখন কি বাচ্চাদের হারান ।
এখানে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি রয়েছে যা স্ক্রিনগুলির সাথে জড়িত থাকার সময় শিশুদের মিস করা হয়।
1. বই পড়া
আপনার সন্তানের একটি বই বা নিবন্ধ পড়া একটি ট্যাবলেট বা কম্পিউটার ব্যবহার না করা হয়, পর্দা সময় সময় পড়া ব্যয় করা যেতে পারে যে সময় ছেলেমেয়েদের বই পড়ার এবং তাদের ভালোবাসার জন্য উত্সাহিত করার সর্বোত্তম উপায় তাদের এবং তাদের সাথে পড়তে হয়, এবং আপনি তাদের ভালবাসেন এমন কিছু বই পছন্দ করে তুলেছেন এবং তাদের মধ্যে একটি উদাহরণ স্থাপন করছেন। আপনার সন্তানের বিছানা রুটিন একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ পড়া এবং আপনার সন্তানের একটি পর্দায় সঙ্গে সে হিসাবে একটি বই সঙ্গে যতটা সময় ব্যয় নিশ্চিত করা। পুরানো কথা মনে রাখবেন, "শিশুরা পড়তে শেখে এবং তারপর তারা শিখতে শেখে।" যদি আপনার সন্তানের একটি বইয়ের পরিবর্তে একটি পর্দায় হয়, এটি একটি বড় শেখার ক্ষতি।
2. মাতাপিতা এবং ভাইবোনদের সাথে সংযোগ স্থাপন
পরিবারের সাথে সময় এমন একটি বিষয় যা একটি বড় আঘাত নেয় যখন বাচ্চারা এবং পিতামাতা তাদের জীবনের উপর টেককে মঞ্জুরি দেয় এবং প্রত্যেকে একে অপরকে আকর্ষিত করার পরিবর্তে স্ক্রীনে ঘুমান হয়। (এমনকি এটির জন্য একটি শব্দও আছে- ফাবাং , বা "ফোন স্ন্যাবিং" - যার মানে আপনি একটি ঘরটিতে থাকা ব্যক্তির সাথে পুরোপুরিভাবে থাকার পরিবর্তে ইমেল, টেক্সটিং, সোশাল নেটওয়ার্কিং ইত্যাদি পরীক্ষা করে থাকেন এবং এর সাথে সময় কাটান , একটি শিশু বা একটি পত্নী মত)।
আপনার বাড়িতে স্ক্রিন-ফ্রি-ডিজাইন করা বার এবং স্থানগুলি পরিবার ডিনার টেবিলের কারিগরি ডিভাইসগুলি নিষিদ্ধ করে এবং আপনার দিন এবং বর্তমান ঘটনাগুলি সম্পর্কে একে অপরের সাথে কথোপকথন করার মাধ্যমে-পুনরায় সংযোগ স্থাপন এবং সত্যিই একে অপরের সাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়।
3. বন্ধুদের সাথে সামাজিককরণ
যেভাবে বাচ্চারা আজকে খেলেন এবং সামাজিকভাবে সামিল হয় সেগুলি পূর্বের প্রজন্মের থেকে খুব আলাদা, সবকটি প্রযুক্তি ডিভাইসের জন্য বৃহত্তর অংশে ধন্যবাদ। যখন বাচ্চারা একত্রিত হয়, তখন তারা ভিডিও গেম বা Instagram খেলতে বা ট্যাবলেটে একটি প্রিয় শো দেখতে পারে। পুরোনো স্কুল-বয়সী বাচ্চারা যাদের নিজস্ব সেল ফোন থাকে পাঠ্য দ্বারা প্রধানত যোগাযোগ করে, এবং সোশ্যাল মিডিয়া একে অপরের সাথে কিভাবে সংযুক্ত হয় তার একটি বড় ভূমিকা পালন করবে।
এই সব প্রযুক্তির ব্যবহারের অর্থ হলো মুক্ত খেলা, পূর্ণসংখ্যক সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, এবং অ-ইলেকট্রনিক গেমস-যেমন বোর্ড গেমস , আউটডোর গেমস , বা বাইরে বাইরে বলটি ছুঁড়ে ফেলা হবে-একটি পিছনে আসন নিতে হবে।
4. বাইরে বাদন
প্রকৃতির প্রশংসা এবং তাজা বাতাস এবং ব্যায়ামের সুবিধাগুলি অর্জন করা হচ্ছে এমন একটি বিষয় যা উল্লেখযোগ্যভাবে বাষ্পীভবন যখন একটি স্ক্রিনে আকৃষ্ট হয়। বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ গুরুত্বপূর্ণ এবং এমনকি যদি আপনার সন্তানের স্কুলের একটি চমৎকার শারীরিক প্রোগ্রাম থাকে- যা ক্রমশ বিরল, যত বেশি স্কুলে জিমের খরচে শিক্ষাবিদদের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হয়- এটি বাচ্চাদের মানসিক, মানসিক, এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বাইরে যেতে এবং কাছাকাছি চালানো এবং খেলা।
5. কল্পনাপ্রবণ প্লে মধ্যে ক্রিয়েটিভ এবং জড়িত হচ্ছে
একটি স্ক্রিন ব্যবহার করে প্রায়ই passively মনোজ্ঞ বা তথ্য শোষণ মানে। এমনকি যদি শিশুরা কারিগরি ডিভাইসগুলি শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে ব্যবহার করে (যেমন পড়া, গবেষণা করতে বা গণিতের গেমস খেলতে), তখনও তারা চিন্তা, তৈরি বা কল্পনার পরিবর্তে তথ্য গ্রহণ করছে।
আমাদের জীবনে কারিগরি ডিভাইসের জন্য প্রচুর উপকারিতা আছে, যেমন আমাদের নখদর্পণে তথ্য জগতের একটি জগৎ থাকা বা দাদা দম্পতিদের সাথে ভিডিও চ্যাট করতে সক্ষম হওয়া, যারা শত শত মাইল দূরে থাকতে পারে, বাবা-মায়েরা যে জিনিসগুলি উত্সর্গ করা হয় সেগুলি সেগুলি মনে রাখতে হবে পর্দা সময় সাবধানে এবং সীমিত ব্যবহার করা হয় না। কিডস প্রযুক্তি ডিভাইস থেকে অনেক কিছু পেতে পারেন, কিন্তু বাস্তব জগতেও তাদের উত্সাহিত করতে হবে, অত্যধিক।