Avocado শিশুর প্রথম খাদ্য জন্য একটি মহান পছন্দ। প্রকৃতপক্ষে, এটা খাওয়া জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ, কিন্তু এটি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে ভাল পছন্দ। Avocados পুষ্টি পূর্ণ হয়, প্রোটিন সহ, অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজ, এবং এমনকি ভাল চর্বি আপনার শিশুর মস্তিষ্ক সাহায্য করার জন্য। (আপনি কি জানেন যে মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করার জন্য চর্বি প্রয়োজন? মজা আসলে!) প্লাস avocados সুস্বাদু হয়, তাই এর যে কোনও সত্য ভুলবেন না।
দুর্ভাগ্যবশত একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপেক্ষিত, avocados অনেক বেশি জনপ্রিয় হিসাবে আরো এবং আরো প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের অগণিত পুষ্টির বেনিফিট জন্য তাদের খাওয়া হয় শিশুর জন্য প্রথম খাদ্য হিসাবে Avocado হল একটি পুষ্টিকর এবং উন্নয়নশীল উপযুক্ত শিশুদের শিশুদের জন্য কঠিন বস্তুর শুরু এবং প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনার সামান্য এক সলিড এখনও শুরু না হয়, আভাকাডো একটি শিশুর জন্য একটি চমৎকার প্রথম খাদ্য হবে। চারপাশে avocados আছে যখন যে বিরক্তিকর চাল শস্য জন্য আর প্রয়োজন।
তাই আপনার বাচ্চাটির জন্য সেরা আভাকাডো কিভাবে চয়ন করবেন? দুর্ভাগ্যবশত, এটা একটি জার মধ্যে আসে যে একটি শিশুর খাদ্য না, তাই এটি আসলে দোকান থেকে একটি তাজা আভাকাডো চয়ন সেরা হবে। যদি আপনি একটি ভাল avocado নির্বাচন সঙ্গে অপরিচিত হয়, বাকি নিশ্চিত এটি একটি মোটামুটি সহজ নির্বাচন প্রক্রিয়া।
পাকা আভাকাডো ফল নির্বাচন
যদি আপনি আপনার আভাকাডো পাকা এবং খাওয়া প্রস্তুত করতে চান, একটি অন্ধকার সবুজ ছায়ায় একটি bumpy চামড়া আছে যে জন্য সন্ধান
যখন আপনি আলতো করে আভাকাডো নিলে, এটি দৃঢ় হওয়া উচিত তবে চাপের মধ্যে একটু কম দিন। রক হার্ড avocados এখনও নিখুঁত হয় না, এবং অত্যন্ত নরম মনে হয় যে বেশী পরিপক্ক হয়।
একটি আভাকাডো পাকা হয় তাড়াতাড়ি চেক করার জন্য, ফল ডাল দেখতে একটি হলুদ রঙ ইঙ্গিত করে যে ফলটি পাকা হয়, যখন বাদামী মানে এটি সম্ভবত ওভাররিপ এবং বাদামি ভিতরেও।
যখন আপনি আপনার শিশুর জন্য আভাকাডো প্রস্তুত করবেন, তখন আপনি লক্ষ্য করবেন যে, যখন আপনি আধা আটা মাংসের মধ্যে পাকস্থলীর আভাকাডো কাটা হয় তখন সবুজ হয় যা গর্তের দিকে একটি মাখনের মতো পিঠে যায়। এটি একটি ভাল ইঙ্গিত যে আপনি একটি নিখুঁত Avocado নির্বাচন করেছি
একটি ব্রাউন পেপার ব্যাগে রিপেন এভোকাদোস
আপনি যদি বরং আপনার আভাকাডোস বাড়িতে ripen অনুমতি চাই, আপনি একটি বাদামি কাগজ ব্যাগ তাদের স্থাপন দ্বারা প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতে পারেন - তারা রেসিড না যখন না শুকনো না যখন তারা তাদের জায়গায় না। সুস্থতা জন্য নিয়মিত চেক করুন এটা সত্যিই যে সহজ।
কিভাবে একটি Avocado খাওয়া
একবার আপনি আপনার শিশুর জন্য পুরোপুরি পাকা avocado পাওয়া যায়, আপনি কেবল অর্ধেক মধ্যে আভাকাডো কাটা করতে পারেন, মাঝখানে বড় পিট খুঁজে, তারপর একটি বাটি মধ্যে আভাকাডো আউট সবুজ ফল স্কপ। আপনার বাচ্চা যদি চকচকে কঠিন বস্তুটি পরিচালনা করতে পারে তবে আপনি কেবল একটি কাঁটাচামচ দিয়ে আভাকাডো মেশাতে পারেন। অন্যথায়, আপনি একটি খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করতে চান নিশ্চিত করতে হবে ফলগুলি চমৎকার এবং মসৃণ।
একটি Avocado সংরক্ষণ কিভাবে?
যদি আপনার বাচ্চা সমস্ত আভাকাডো খেতে না পারে এবং আপনি এটি তাজা রাখতে চান, আভাকাডো এর ত্বক থেকে প্লাস্টিকের মোড়ানো ঘনিষ্ঠরূপে প্রেস করুন এবং এক দিনের জন্য ফ্রিজে বাকি সংরক্ষণ করুন। Avocados খুব দ্রুত খারাপ যান, তাই আপনি দ্রুত কাজ করতে হবে