আলফ্লা, স্তন্যপায়ী, এবং ক্রমবর্ধমান স্তন দুধ সরবরাহ

উপকারিতা, পরামর্শ, এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

স্তন দুধ খাওয়ানোর জন্য দুধ খাওয়ানোর জন্য অনেক পদ্ধতি ব্যবহার করে। উপায়গুলির একটি হল বুকের দুধ খাওয়ানোর ওষুধের ব্যবহার। একটি ঔষধি যে কিছু মহিলাদের সঙ্গে সাফল্য আছে alfalfa হয়। আপনি কিভাবে এটি গ্রহণ করা উচিত, এবং এটি নিরাপদ? আপনি আলফ্লা এবং স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে জানতে হবে এখানে।

আলফ্লা কি?

আলফ্লা (মেডিক্যাগে sativa) মটর পরিবার থেকে একটি সাধারণ উদ্ভিদ, এবং এটি ইতিহাসে প্রাচীনতম এবং সবচেয়ে চাষ ফসল এক।

এলফ্লা তারিখের প্রথম দিকে রোমান, গ্রীক এবং চীনা সংস্কৃতিতে ফিরে এসেছে। এটি এই এবং অন্যান্য প্রাথমিক সভ্যতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে বলে মনে করা হয়।

শত শত বছর ধরে আলফ্লা খাদ্য ও ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি চিকিৎসা ব্যবহার করে চিকিত্সা পাচন রোগ, আর্থ্রাইটিস এবং কিডনি সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। এটি ঘোড়া, ছাগল ও দুগ্ধ গাভী সহ পশুদের প্রধান উৎস। অ্যালফ্লা একটি গালাগালি চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, নার্সিং মায়ের জন্য স্তন দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি সাহায্য।

আলফ্লা এবং স্তন্যপায়ী

আলফ্লা মহিলাদের স্বাস্থ্যের একটি দীর্ঘ ইতিহাস আছে। স্তন্যপায়ী মায়েরা বয়সের জন্য দুধ খাওয়ার সমর্থন করতে আলফ্লা ব্যবহার করা হয়েছে। এটি phytoestrogens বা উদ্ভিদ estrogens রয়েছে, যা স্তন টিস্যু এবং দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি করতে পারে।

আলফ্লা বুকের দুধে প্রবেশ করে । আপনি সংযম মধ্যে এটি গ্রহণ করা হলে, এটি নিরাপদ এবং পুষ্টিকর হিসাবে গণ্য করা হয়। কিন্তু, যদি আপনি অত্যধিক ব্যবহার করেন, এটি আপনাকে বা আপনার বাচ্চার ডায়রিয়া সৃষ্টি করতে পারে ।

কিভাবে আলফ্লা নিন

আলফ্লা খাদ্য, একটি চা, এবং ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল ফর্ম হিসাবে উপলব্ধ। আপনার ডায়েটিং বা আপনার খাদ্যতে আলফা আলফা যোগ করার বিষয়ে আপনার ডক্টর বা ল্যাকটেশন কনসালট্যান্টের সাথে কথা বলুন।

খাদ্য হিসাবে: আলফ্লা থেকে উপকারের সেরা উপায় প্রাকৃতিকভাবে আপনার খাদ্য এটি যোগ করা হয় আলফ্লা sprouts এবং বীজ মটর অনুরূপ স্বাদ, এবং আপনি স্যালাড, স্যুপ, এবং অন্যান্য খাবার তাদের যোগ করতে পারেন।

একটি চা হিসাবে: sprouts ভিন্ন, আলফা আলফা পাতা তিক্ত হয়, তাই এটি সাধারণত শুকিয়ে এবং একটি চা হিসাবে প্রস্তুত করা হয়। আলফ্লা চা তৈরি করতে, এক কাপ বা শুকনো আলফ্লা পানিতে পানিতে (8 oz) উঁচু পানিতে ভিজিয়ে নিন। আপনি নিরাপদে তিনটি 8 ounce কাপ আলফ্লা চা প্রতিদিন পান করতে পারেন।

ট্যাবলেট বা ক্যাপসুলস: আপনি সাধারণত এক ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল দিয়ে প্রতিদিন চারবার দিয়ে শুরু করতে পারেন, তারপর ধীরে ধীরে প্রতি দিন প্রতি আয় বৃদ্ধি করুন। আপনার ডক্টর বা ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট আপনাকে ডোজটি শেখাবে যা আপনার জন্য সর্বোত্তম।

কিছু নারীদের স্তন দুধ সরবরাহ আরও বৃদ্ধি করতে সাহায্য করার জন্য মেথি , আশীর্বাদ থিস্েল , নেটলস , ফেনেল বা ছাগল এর মত অন্যান্য গ্যালাকট্যাগোগগুলি সহ আলফ্লা ব্যবহার করে।

অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং ব্যবহার

• আলফ্লা অত্যন্ত পুষ্টিকর। এটি অনেক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, এবং এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ। এটি সীমিত চর্বি এবং কোলেস্টেরল কম এবং প্রোটিন এবং ফাইবার একটি ভাল উৎস।
• এটি দুগ্ধজাত পশুদের খাদ্যের একটি প্রাথমিক উৎস, তাই এটি দুধ, পনির, আইসক্রিম, এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
• এটি হজম উদ্দীপক ব্যবহার করা হয়েছে।
• এটি শরীরের মধ্যে প্রদাহ হ্রাস বলে বিশ্বাস করা হয়।
• উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় এটি ব্যবহার করা হয়েছে।
• এটি রক্ত ​​শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রন করা হয় বলে মনে করা হয়।

• কোলেস্টেরল কমিয়ে দিতে পারে।
• এটি একটি ডায়াবেটিক হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
• আলফ্লা মধ্যে ক্লোরোফিল পাওয়া পরিষ্কার, পরিষ্কার করা, এবং রক্ত ​​detoxify বিশ্বাস করা হয়।

সতর্কতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যালফ্লা সাধারণত সংক্রমণে গ্রহণ করা হয় যখন নিরাপদ। তবে, এটি একটি ঔষধি যা বহু বছর ধরে একটি ঔষধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। ঔষধ এবং ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন থাকতে পারে। অতএব, আপনি সর্বদা আপনার ডাক্তার এবং আপনার শিশুর ডাক্তার সঙ্গে ভেষজ সম্পূরক ব্যবহার আলোচনা করা উচিত।

• আলফ্লা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হালকা হতে থাকে। এটি আপনার বা আপনার বাচ্চার মধ্যে ডায়রিয়া হতে পারে যদি আপনি খুব দ্রুত আলফা আলফা ডোজ গ্রহণ করেন। পেট সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য, একটি ছোট পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে উচ্চ ডোজ আপনার উপায় কাজ। যদি আপনি বা শিশুর ডায়রিয়া বিকাশ করেন, তবে আপনি যতটা না ভাল বোধ করছেন ততক্ষন আলফাল্লায় ফিরে আসুন, তারপর ধীরে ধীরে এটি বাড়ান।

• যদি আপনি একটি অত্যধিক দুধের দুধ সরবরাহ করতে থাকে , তবে আলফাল্লা আপনার সরবরাহ বৃদ্ধি করতে পারে যা স্তন ক্যান্সার এবং স্তন ক্যান্সারের মতো স্তন ক্যান্সারের মতো স্তন ক্যান্সারের কারণ।
• আলফ্লা, অন্যান্য সবুজ শাক সবজি মত, ভিটামিন কে রয়েছে যা anticoagulant ঔষধের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদি আপনি একটি রক্ত ​​পাতলা যেমন warfarin (Coumadin) গ্রহণ করছেন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• আলফ্লা অটো-ইমিউন রোগ ব্যাহত করতে পারে বা তাদের আরও খারাপ করতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা না করে যদি আপনি সিস্টেমিক লিউপাস এরিথামটাসস (এসএলইএল) বা অন্য অটো-ইমিউন সিস্টেম থেকে বেঁচে থাকেন তবে এই ঔষধটি ব্যবহার করবেন না।
• খাদ্য এবং ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত না ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট হিসাবে ঔষধি হিসাবে সাপ্লিমেন্ট ফর্ম নিয়ন্ত্রিত হয় না। সুতরাং, পণ্যের মান এবং এটি অন্যান্য additives পরিচিত নাও হতে পারে। একটি সুখ্যাত সোর্স থেকে ভেষজ সম্পূরক ক্রয় এবং একটি ডাক্তার, ডেন্টাল পরামর্শদাতা, পুষ্টিবিদ, বা অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার থেকে পরামর্শ ডোজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

একটি ভ্যালভ্যাল থেকে একটি শব্দ

আলফ্লা একটি পুষ্টিকর ঔষধি যা নারীর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য নিরাপদ বলে বিশ্বাস করা হয় যতক্ষণ পর্যন্ত এটি নিয়মিত ব্যবহার করা হয়। ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের সাথে প্যাক করা, এটি আপনার খাদ্যের জন্য একটি সুস্থ উপরন্তু। তাই, যদি আপনি আপনার দুধের দুধ সরবরাহ বাড়ানোর জন্য একটি প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছেন, আপনার দৈনন্দিন খাদ্য থেকে আলফ্লা স্প্রাউট এবং অন্যান্য পুষ্টিকর দুধ-উত্সাহী খাবার যোগ করার চেষ্টা করছেন, চেষ্টা করার জন্য মূল্যবান। নিশ্চিতভাবে বলতে গেলে যথেষ্ট পরিমাণ প্রমাণ পাওয়া যায় না যে অ্যালফ্লা আপনাকে দুধের সরবরাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে, কিছু খাবারের জন্য প্রাকৃতিক খাদ্য ও ওষুধ খুব ভালোভাবে কাজ করে বলে মনে হচ্ছে। অবশ্যই, সবাই ভিন্ন তাই এটি আপনার জন্য কাজ করতে পারে না হতে পারে।

> সোর্স:

> স্নাতকোত্তর চিকিত্সার প্রোটোকল কমিটির একাডেমী। এবিএম ক্লিনিকাল প্রোটোকল # 9: মাতৃত্বকালীন স্রাবের (বাৎসরিক পুনর্বিবেচনা জানুয়ারী ২011) হার বা প্রবর্তনের ক্ষেত্রে গ্যালাকটোগোগের ব্যবহার। ব্রেস্টফিডিং মেডিসিন 2011 ফেব্রুয়ারী 1; 6 (1): 41-9

> হং ইএইচ, ওয়াং এসসি, হুস সি, লিন বিএফ, কুও ইএইচ, হুয়াং সিজে। আলফাল্লা sprout মধ্যে Phytoestrogenic যৌগিক (Medicago Sativa) coumestrol অতিক্রম। কৃষি ও খাদ্য রসায়ন জার্নাল। 2010 ডিসেম্বর 15; 59 (1): 131-7

> মেডিনপ্লাস ত্রিপত্রোত্পাদী বৃক্ষবিশেষ। মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন। জাতীয় মেডিসিনস ব্যাপক ডাটাবেস। 2012।

> মিলস ই, ডুগুয়া জে জে, পেরি ডি, কোরেণ্ট জি। গর্ভাবস্থায় হারানো ওষুধ ও ডায়াবেটিস: একটি প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতি। সিআরসি প্রেস 2013।

> পুটমাম, ডিএইচ, সামার্স, সিজি, ক্যালিফোর্নিয়াতে অরলফ এসবি অ্যালফ্লাফা প্রোডাকশন সিস্টেম। ইন (সিজার সামার্স এবং ড। পি। পুটম, এড।), ভূমধ্যসাগরীয় ও মরুভূমি অঞ্চলের জন্য আগ্রাসিত অ্যালফ্লা ব্যবস্থাপনা। অধ্যায় 1. অকল্যান্ড: > বিশ্ববিদ্যালয় > ক্যালিফোর্নিয়া কৃষি এবং প্রাকৃতিক সম্পদ প্রকাশনা 8287. 2007।