একটি কম দুধ সরবরাহ বিকাশ সাহায্য 10 জবজবে
স্তন দুধ খাওয়ানো মা কখনও কখনও তাদের দুধের দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করার জন্য হজ্ব শুরু করেন। বেশিরভাগ উদ্ভিদ রয়েছে যা বিশ্বাস করে যে দুধের দুধ খাওয়ানো এবং দুগ্ধ উৎপাদন বাড়ানো যায়। তাই, যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনি বেশি স্তন দুধ করতে চান বা চাইবেন, তবে এখানে দশটি স্তন ক্যান্সারের আয়োজনের একটি তালিকা আছে যা সাহায্য করতে পারে।
যখন একটি স্তন ক্যান্সার সাহায্য করতে পারে
আপনার ব্রেস্টের দুধের সরবরাহ যেমন হ্রাস পেতে দেখা যায় এমন সময় রয়েছে:
এই সময়ের মধ্যে, বা যদি আপনার মনে হয় যে আপনার দুধের সরবরাহ কম থাকে , তাহলে আপনার ডেন্টাল বা ডেন্টাল পেশাদারদের সাথে কথা বলুন যদি হেরবল চিকিত্সা যুক্ত করা আপনার জন্য উপযুক্ত। যেহেতু বিভিন্ন হৃৎস্পন্দন বিভিন্ন কর্ম আছে, পেশাদার পরামর্শ পেতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডক্টর বা ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করতে পারে তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। তারা আপনাকে প্রতিটি হাড়ের কতটা গ্রহণ করতে হবে তা আপনাকে উপদেশ দিতে পারে।
একটি স্তন্যপায়ী চারা থেকে সেরা ফলাফল পেতে কিভাবে
আজ এবং অন্যান্য galactagogues প্রায়ই তাদের নিজস্ব কাজ করে না। স্তন দুধ আপনার সরবরাহ বৃদ্ধি করার জন্য, আপনি আপনার ব্রেস গ্রহণ করা হয় যখন আপনার স্তন থেকে উদ্দীপনা বৃদ্ধি করতে হবে। আপনি আরও ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়া দ্বারা এইটি সম্পন্ন করতে পারেন, প্রতিটি খাওয়ার সময়ে দীর্ঘ সময়কালের জন্য নার্সিং , বা প্রতিটি খাওয়ানোর পরে বা পাম্প করতে পারেন ।
10 স্তন দুধ দুধ সরবরাহ সরবরাহ বৃদ্ধি
1 -
মেথি-গাছমেথি হল সর্বাধিক সাধারণ হাড় যা স্তন দুধের দুধ বৃদ্ধির জন্য নারীদের দুধ খাওয়ানো ব্যবহার করে এবং সাধারণত এটি নার্সিং চাতে প্রাথমিক উপাদান। মেথি একটি ভূমধ্য এলাকা থেকে একটি বীজ যা একটি তিক্ত স্বাদ এবং একটি ম্যাপেল সিরাপ গন্ধ আছে। নিয়মিত ব্যবহার করা হলে এটি ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয় না। যাইহোক, এটি আপনার ঘাম, আপনার স্তন দুধ, এবং আপনার শিশুর প্রস্রাব মোমেল সিরাপ মত গন্ধ হতে পারে।
2 -
ধন্য পাতলাবুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বীজ কাঁটাটি প্রায়ই মেথি দিয়ে মিলিত হয়। এটি নার্সিং মায়ের জন্য বাণিজ্যিকভাবে সম্পূরক সাপ্লিমেন্ট এবং নার্সিং চাগুলিতে একটি সাধারণ উপাদান পাওয়া যায়। ধন্য থিষটেল যতক্ষণ আপনি এটি সুপারিশ মাত্রা এটি গ্রহণ নিরাপদ বলে বিশ্বাস করা হয়।
3 -
মৌরিফেনেল হল একটি উদ্ভিদ যা একটি anise বা licorice স্বাদ আছে, এবং এটা ভূমধ্য খাবার মধ্যে একটি সাধারণ উপাদান। ফারেনলের ঔষধি ব্যবহার প্রাচীন মিশরে ফিরে যায় পাচক সমস্যা এবং মাসিক সমস্যা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার বিভিন্ন আচরণ করতে ফেনেল ব্যবহার করা হয়েছে। মাতৃমৃত্যুর হারে দুধের উৎপাদন বৃদ্ধির জন্য এটি বিশ্বাস করা হয়।
4 -
বিছুটি জাতের গাছঠাণ্ডা ছিদ্র একটি পুষ্টিকর, গাঢ়, গাঢ় সবুজ উদ্ভিদ। এটি লোহা উচ্চ এবং ভিটামিন এবং খনিজ সঙ্গে বস্তাবন্দী। বাচ্চা প্রসবের পরে নেওয়া হলে, চটকদার খোঁচায় অ্যানিমিয়া, ক্লান্তি দূর করে , এবং স্তন দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি বলে বিশ্বাস করা হয়।
5 -
ত্রিপত্রোত্পাদী বৃক্ষবিশেষইতিহাসে প্রাচীনতম এবং সবচেয়ে চাষযোগ্য ফসল হল আলফ্লা। এটা অত্যন্ত পুষ্টি এবং ভিটামিন এবং খনিজ পূর্ণ। আলফ্লা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ, কম পরিমিত চর্বি, এবং প্রোটিন এবং ফাইবার উচ্চ। এই উদ্ভিদ দুগ্ধ পশুদের খাদ্য প্রধান উৎস এক কারণ এটি দুধ উত্পাদন বৃদ্ধি বিশ্বাস করা হয়। আপনি নিরাপদে আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর খাদ্য থেকে আলফা আলফা যোগ করতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি এটি অত্যধিক না।
6 -
ছাগল এর রইছাগল এর রাইয়ান একই গাছপালা পরিবারের সদস্য হিসাবে মেথি হয়। তার শুকনো ফর্ম মধ্যে, ছাগলছানা এর rue একটি নিরাপদ সম্পূরক বলে মনে করা হয়। এই বুকের দুধের চর্বিযুক্ত প্রোটিনের প্রোটিনটি স্তন টিস্যু তৈরির জন্য এবং আরও স্তন দুধ তৈরি করতে একটি মাকে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, তাজা ছাগল চাষের উদ্ভিদ বিপজ্জনক এবং কখনও ব্যবহার করা উচিত নয়।
7 -
দুধ থিথেলদুধ থিস্লেল, বা সেন্ট মেরি এর থিস্লেল, শত শত বছর ধরে বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সম্পর্কিত। অনেকে বিশ্বাস করে যে দুধ থিস্লেল উদ্ভিদ এর সাদা শিরা স্তন দুধ উপস্থাপন। তাই, কিংবদন্তিটি আছে যে যদি আপনি দুধের থিষল খেয়ে থাকেন, তাহলে আপনার দুধের উৎপাদন বৃদ্ধি পাবে।
8 -
ছত্রাকব্রেভারের খাম একটি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর সম্পূরক যা শক্তি মাত্রা বৃদ্ধি এবং শিশুর ব্লুজকে যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। এটি স্তন দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি সাহায্য বিশ্বাস করা হয়।
9 -
আদাআদা হল একটি ঐতিহ্যগত পুষ্টি যা খাদ্যের স্বাদ যোগ করে এবং বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি পরিচালনা করে। এটা প্রায়ই গতি রোগ বা পাচক সমস্যা জন্য নেওয়া হয়, কিন্তু বিশ্বের কিছু অংশে, আদা মায়েরা তাদের দুধের দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি সাহায্য বিশ্বাস করা হয়। আপনার আহারের জন্য সুস্বাদু অতিরিক্ত আদা জমিন এবং এটি মায়ের বা শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক বলে পরিচিত নয় যখন এটি নিয়মিত ব্যবহার করা হয়
10 -
রসুনলরিস একটি প্রিয় উপাদানের বিশ্বজুড়ে রেসিপি ব্যবহৃত হয়। ইতিহাস জুড়ে, রসুনের খাদ্য, খাদ্যতালিকাগত ও ঔষধের জন্য একটি স্বাদযুক্ত অনেক ব্যবহার রয়েছে। রসুনে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, এবং এটি আপনার স্তনপায়েড খাদ্যের জন্য একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর যোগফল বলে মনে করা হয়। এটি দুধের সরবরাহ বৃদ্ধিতে সহায়ক বলে বিশ্বাস করা হয়, তবে এটি আপনার স্তন দুধের গন্ধও পরিবর্তন করতে পারে। কিছু শিশু রসুনের স্বাদ পছন্দ করে, কিন্তু অন্যরা রসুন ভালভাবে সহ্য করতে পারে না।
বাচ্চাদের চর্বিযুক্ত খাবার সম্পর্কে সতর্কবাণী:
- কোনও হার্বল চিকিত্সা গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা একটি ডেন্টাল পরামর্শদাতা সাথে কথা বলুন। বহু শতাব্দী ধরে, ঔষধি প্রতিকারগুলি ঔষধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এবং, ঠিক যেমন প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মত, আজ ও গাছপালা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এবং, প্রস্তুতির উপর নির্ভর করে, কিছু আজকে বিষাক্ত এমনকি হতে পারে।
- আপনার স্বাস্থ্য পরিচর্যা সরবরাহকারীর সাথে দুধের চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করার পর, একটি স্বীকৃত কোম্পানি থেকে তাদের ক্রয় করুন। যেহেতু ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) হজ্বযাত্রী নিয়ন্ত্রণ করে না, সতর্কতা অবলম্বন করা নিশ্চিত করুন। সর্বাধিক চা প্রস্তুতি ক্ষতিকারক নয়, এবং আপনি যে বাণিজ্যিক ব্র্যান্ডগুলি সুপারমার্কেটের মধ্যে দেখেন তারা সাধারণত নিরাপদ।
- আপনার বাচ্চার ডাক্তারকে জানাতে হবে যদি আপনি স্তনপেশনের সময় কোনও হেরাল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনি গর্ভবতী হলে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। কিছু ঔষধ বিপজ্জনক হতে পারে এবং preterm শ্রম বা গর্ভপাত হতে পারে।
> সোর্স:
> স্নাতকোত্তর চিকিত্সার প্রোটোকল কমিটির একাডেমী। এবিএম ক্লিনিকাল প্রোটোকল # 9: মাতৃত্বকালীন স্রাবের (বাৎসরিক পুনর্বিবেচনা জানুয়ারী ২011) হার বা প্রবর্তনের ক্ষেত্রে গ্যালাকটোগোগের ব্যবহার। ব্রেস্টফিডিং মেডিসিন 2011 ফেব্রুয়ারী 1; 6 (1): 41-9
> ব্রিগেডস, জেরাল্ড জি।, রজার কে। ফ্রিম্যান এবং সুমনার জে। গর্ভাবস্থায় ও স্তন্যদান ঔষধ: ভ্রাম্য এবং নবজাতক ঝুঁকির জন্য একটি রেফারেন্স গাইড। লিপিনকোট উইলিয়ামস ও উইলকিন্স 2012।
> হেল, থমাস ও।, এবং রোয়ে, হিলারি ই। ঔষধ এবং মাদার্স 'দুধ: ল্যাকটেশনাল ফার্মাকোলজি 16 তম সংস্করণ একটি ম্যানুয়াল। হেল্প পাবলিশিং 2014।
> লরেন্স, রথ এ, এমডি, লরেন্স, রবার্ট এম।, এমডি অষ্টম সংস্করণ চিকিৎসা পেশায় জন্য একটি গাইড স্তন্যপান এলসভিয়ার হেলথ সায়েন্সেস 2015।
> রিরডান, জে।, এবং ওয়াম্বাচ, কে। ব্রেস্টফিডিং এবং হিউম্যান ল্যাক্টেশন চতুর্থ সংস্করণ। জোন্স এবং বার্টলেট লার্নিং 2014।