সংজ্ঞা, নিরাপত্তা, ব্যবহার এবং কার্যকারিতা
মেথি কি?
মেথি (ট্রাইগোনােলা ফনুম-গ্র্যাকাম) ভারত ও ভূমধ্যসাগরের একটি উদ্ভিদ। এই উদ্ভিদ থেকে বীজ সারাংশ জুড়ে ব্যবহৃত হয়েছে রান্না, স্বাদ এবং নিরাময় জন্য। মেথি একটি সুন্দর ম্যাপেল সিরাপ গন্ধ এবং একটি তিক্ত স্বাদ আছে।
শতাব্দী ধরে, স্বাস্থ্য ও কল্যাণের উন্নয়নে মেথি গ্রহণ করা হয়েছে। এটি হেক্টর স্বাস্থ্য, গাইনোকোলজিকাল স্বাস্থ্য, এবং একটি galactagogue হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
গরুর দুধ সরবরাহ বাড়ানোর জন্য এটি দুগ্ধ কৃষকদের দ্বারাও ব্যবহার করা হয়েছে।
কি মেথর দুধ দুধ বাড়িয়েছে?
নারীদের স্বাস্থ্যের জন্য মেথি ব্যবহারের একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। এটি শ্রম প্রবৃত্ত এবং প্রসবের সাথে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এটা গাইনোকোলজিক্যাল বিষয়গুলির জন্য পরিচিত চিকিত্সা, যেমন বেদনাদায়ক ਮਾਹচ এবং গর্ভাবস্থায় সমস্যা, এবং এটি সম্ভবত সবচেয়ে বেশি স্তন্যপায়ী এবং সর্বাধিক কার্যকর হৃৎপিণ্ড যার মাধ্যমে স্তন ক্যান্সারের মাধ্যমে স্তন ক্যান্সার আরও বেশি করে স্তন ক্যান্সারে পরিণত হয়। অনেক নারী বলে যে তারা মেথি গ্রহণের পরে একটি বড় স্তন দুধ সরবরাহের লক্ষ্য করে। যাইহোক, এটি প্রত্যেকের জন্য কাজ প্রদর্শিত হয় না।
মেথি কি নিরাপদ?
মায়ের বুকের দুধে মেথি প্রবেশ করে। কিন্তু, সংশোধনের সময় এটি মায়ের এবং শিশুর উভয়ের জন্য নিরাপদ বলে বিশ্বাস করা হয়। মার্কিন ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের মতে, মেথি হিসাবে সাধারণত সেফ (জিআরএএস) হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে।
আপনার মস্তিষ্কের সিরাপের মতো গন্ধে মেথি আপনার বুকের দুধ, প্রস্রাব এবং ঘাম হতে পারে তা সচেতন হতে হবে।
এবং যেহেতু এটি শিশুর কাছে যায়, এটি আপনার শিশুর প্রস্রাব এবং ঘামের মোমবাতি সিরাপের মত ঘ্রাণ হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো ডায়রিয়া। যদি আপনি খুব দ্রুত ম্যাগাজিনের উচ্চ মাত্রা শুরু করেন তবে ডায়রিয়া আপনার ও আপনার সন্তান উভয়ই প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু, যদি আপনি এই ডায়মন্ডলে এই ঔষধিটি শুরু করেন এবং ধীরে ধীরে এটি বৃদ্ধি করেন তবে আপনি সাধারণত পেট সমস্যাগুলি এড়াতে পারেন।
স্তন দুধের জন্য মেথি ব্যবহার করুন
ক্যাপসুল: মেথি একটি ক্যাপসুল হিসাবে পাওয়া যায়, এবং ক্যাপসুল বিভিন্ন মাত্রায় পাওয়া যায়। আপনার ডক্টরেট কনসালট্যান্ট বা হেরালাল বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে আপনার কি উচিত তা জানতে হবে। সাধারণভাবে, আপনি এক ক্যাপসুল দিনে তিনবার গ্রহণ করে শুরু করতে পারেন। তারপর, আপনার ডোজটি ধীরে ধীরে বাড়িয়ে নিন যতক্ষণ না আপনি ম্যাপেল সিরাপের গন্ধ পান অথবা আপনি দিনে তিনবার তিনটি ক্যাপসুল গ্রহণ করেন।
চা: মেথি চা তৈরি করতে, মশলা বীজের 1 থেকে 3 টি চামচ মাটি থেকে 8 টি আউন্স (1 কাপ) উত্তোলনের পানিতে রাখুন। আপনি দিনে তিন বার মেথি চা পান করতে পারেন।
মেনিনটি অন্য স্তনপনডেড হর্সগুলির সাথে ভালভাবে কাজ করার কথা বলে মনে করা হয় , যেমন, সুখী থিস্েলল , আলফ্লা এবং ফেনেল , এবং এটি প্রায়ই বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ নার্সিং চাগুলিতে পাওয়া প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি। নির্দেশিত হিসাবে নেওয়া হলে, আপনি সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার স্তন দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি দেখতে আশা করতে পারেন।
স্বাস্থ্য বেনিফিট এবং ব্যবহার
- স্তন দুধ খাওয়ানোর জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত হৃৎপিণ্ড মায়ের বুকের দুধের বৃদ্ধি বাড়ায়।
- এটি একটি স্বাস্থ্যকর লিভার প্রচার করা বিশ্বাস করা হয়।
- এটি বুকে জমাট বাঁধা করতে ব্যবহার করা হয়েছে।
- এটা অন্ত্রের ও পাচক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়।
- কোলেস্টেরল কমিয়ে দিতে পারে।
- এটা ক্ষুধা উত্তেজক করা সহায়ক বলে বিশ্বাস করা হয়
- এটি ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করার জন্য ত্বকের মলম এবং ত্বক ক্রিম ব্যবহার করা হয়।
সতর্কতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- কোনও হার্বল চিকিত্সা গ্রহণ করার আগে সর্বদা একটি ডাক্তার, ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট , বা ভেষজ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন । ওষুধ ঔষধের অনুরূপ। তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য তারা বিপজ্জনক হতে পারে।
- আপনি গর্ভবতী হলে আপনি মেথি ব্যবহার করা উচিত নয়। এই ঔষধি শ্রম প্রবৃত্ত ব্যবহার করা হয়েছে, এবং এটি সংকোচন, অকাল শ্রম , এবং গর্ভপাত হতে পারে।
- মেথি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। সাবধানতা অবলম্বন করুন এবং আপনার ডায়াবেটিক বা হাইপোগ্লাইডমিক বা ডায়াবেটিক রোগীর সাথে কথা বলুন।
- মেথি আপনার রক্ত পাতলা হতে পারে যদি আপনার রক্তের পাতলা (অ্যান্টিকোগুল্যান্ট ওষুধ) গ্রহণ করা না থাকে তবে এটি ব্যবহার করবেন না যদি না আপনি আপনার ডাক্তারের সরাসরি তত্ত্বাবধানে থাকেন।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্ভব। আপনার যদি হাঁপানি হয়, বা আপনি সোয় বা চিনাবাদাম এলার্জি করছেন, আপনি মেথি থেকে এলার্জি হতে পারে।
- যখন বড় ডোজ দিয়ে খুব দ্রুত শুরু হয়ে যায় তখন মেথিটি ডায়রিয়া হতে পারে। এবং, যেহেতু এটি স্তন দুধে প্রবেশ করে, তবে আপনার বাচ্চার ডায়রিয়াও হতে পারে বা উপসর্গের উপসর্গ দেখাতে পারে। সবসময় একটি ছোট ডোজ সঙ্গে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আপ যান।
- আপনার বুকের দুধ, প্রস্রাব এবং ঘামের ময়শ্চারাইজ করা যায় ম্যাপেল সিরাপের মতো।
- আপনার বাচ্চার ডাক্তারকে বলুন যে আপনি মেথি গ্রহণ করছেন মেথি সিরাপের মত মেথি আপনার শিশুকে গন্ধ দিতে পারে। মেথি সিরাপের গন্ধ মেথি সিরাপের গন্ধ বিপজ্জনক নয়, তবে একটি গুরুতর অসুস্থতা রয়েছে যা ম্যাপেল সিরাপ গন্ধ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদি ডাক্তার জানেন না যে মেথেল সিরাপ গন্ধ মেথি থেকে এসেছে, সে আপনার সন্তানের সাথে ম্যাপেল সিরাপ প্রস্রাব মূত্রের রোগটি নির্ণয় করতে পারে।
মেথি: উপসংহার
যদি আপনার মনে হয় আপনি স্তন দুধ কম সরবরাহ করে থাকেন, এবং আপনি সাফল্য অর্জন ছাড়াই স্বাভাবিকভাবেই আপনার দুধ সরবরাহ বৃদ্ধি করার চেষ্টা করেছেন, আপনার ডাক্তার বা ল্যাকটেশন কনসালট্যান্টের সাথে কথা বলুন আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন পেশাদার মেথি আপনার সরবরাহ উত্সাহিত করার চেষ্টা করার জন্য সুপারিশ করতে পারে। মেথি নিরাপদ বলে বিশ্বাস করা হয় এবং এটি কিছু মহিলাদের জন্য কার্যকর। শুধু একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করা এবং মনে রাখবেন ধীরে ধীরে আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ সাহায্য গ্রহণ করা হয় বৃদ্ধি। এবং, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীর পরামর্শ এবং দিকগুলি সবসময় অনুসরণ করুন। যদি আপনি কোনও সময়ে বিশ্বাস করেন যে আপনার শিশুর পর্যাপ্ত স্তন দুধ নেই , তাহলে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
সূত্র:
বন, দানি ভেষজ। বার্নস ও নোবেল বই নিউ ইয়র্ক 2001।
হামফ্রে, শিলা, বিএসসি, আরএন, আইবিসিএলসি। নার্সিং মাতার হরবাল ফেয়ারউইউভ প্রেস মিনিয়াপলিস। 2003।
জ্যাকবসন, হিলারি মাদার ফুড রোজালিন্ড প্রেস 2004
লরেন্স, রথ এ, এমডি, লরেন্স, রবার্ট এম।, এমডি অষ্টম সংস্করণ চিকিৎসা পেশায় জন্য একটি গাইড স্তন্যপান এলসভিয়ার হেলথ সায়েন্সেস 2015।
রিডার্ড, জে।, এবং ওয়াম্বাচ, কে। ব্রেস্টফিডিং এবং হিউম্যান ল্যাক্টেশন চতুর্থ সংস্করণ। জোন্স এবং বার্টলেট লার্নিং 2014।