মাথাব্যথা হল যন্ত্রণা, ব্যথা, চাবুক বা মাথায় চাপ। বিভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা আছে এবং তারা কোনও কারণের দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। মাথাব্যাথা এমনকি গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও বিকাশ করতে পারে। নার্সিং মহিলাদের অনেক কারণের জন্য একটি মাথা ব্যাথা সম্মুখীন হতে পারে
আপনার ডাক্তার কল যখন
সাধারণভাবে, মাথাব্যাথা শুধু জীবনের অংশ এবং, কিছু সময়ে, আমরা সবাই তাদের কাছ থেকে কষ্ট ভোগ করি। যদিও এটি অস্বস্তিকর হতে পারে, যদি আপনি কিছুক্ষণের মধ্যে একটি মাথাব্যথা পান তবে এটি সাধারণত কোনো উদ্বেগ নয়।
যাইহোক, যদি আপনি আপনার বাচ্চার জন্মের আগে আপনার মাথার চেয়েও বেশি মাথাব্যথা পেয়ে থাকেন, অথবা যদি আপনি আগের অভিজ্ঞতার তুলনায় বেশি তীব্রতা নিয়ে মাথাব্যাথা অনুভব করছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
এখানে স্তন ক্যান্সারের 7 টি প্রধান কারণ রয়েছেঃ
1 -
ডেলিভারি রুম অবেদনআপনি প্রসবের সময় একটি epidural বা একটি মেরুদণ্ড ব্লক ছিল যদি আপনি একটি মাথাব্যাথা বিকাশ করতে পারেন। যদি আপনার মেরুদণ্ডের কিছু তরল এনেস্থেশিয়া প্রক্রিয়ার সময় ফুটিয়ে তোলে এবং আপনার শরীরের সেরিব্রোসোপাইনাল ফ্লুইড (সিএসএফ) এর মাত্রা নিচে নেমে যায়, তাহলে এটি একটি মাথাব্যাথা হতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, কোন চিকিত্সা প্রয়োজন হয়। আপনার মাথাব্যাথা বিশ্রাম এবং তরল দিয়ে নিজের নিজের সমাধান করা উচিত। যাইহোক, যদি এটি একদিনেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তার ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন।
2 -
লেট ডাউন রিফ্লেক্সকিছু স্তন্যপায়ী শিশু যখন তাদের বুকের দুধ খাওয়াচ্ছে তখন মাথা ব্যাথা পায়। স্তন দুধ ছেড়ে দেওয়া এবং হরমোন অক্সিটোকিন মুক্ত হওয়ার কারণে দোষ হতে পারে। এই ধরনের একটি মাথাব্যথা একটি ডায়াবেটিস মাথাব্যাথা বলা হয়। কখনও কখনও কয়েক সপ্তাহের পরে একটি ল্যাকটেড মাথাব্যথা সমাধান হবে, কিন্তু আপনার শিশুকে ছিঁড়ে না আসা পর্যন্ত এটি ঘটতে পারে। প্রারম্ভিক হাঁসটি এই ধরনের একটি মাথা ব্যাথা সঙ্গে একটি উদ্বেগ।
আপনি যদি আপনার বাচ্চা নার্সিং এর সময় মাথাব্যথা ভোগ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। টাইলেনোল (এ্যাসিটামিনোফেন) বা ম্যাট্রিন (আইবুপোফেন) যেমন একটি ওভার-দ্য- পালার ব্যথা ঔষধ কিছু ত্রাণ প্রদান করতে পারে
3 -
স্তন ক্যান্সারআপনার স্তন হার্ড, ফোলা, এবং পূর্ণবয়স্ক হয়ে গেলে একটি স্তন ব্যথা হতে পারে। অক্সিটোসিন, একই হরমোন যা মাথাব্যথার জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়, এটি স্তন ক্যান্সারের সাথে যুক্ত। বুকের দুধ খাওয়ানো বা পাম্পিংয়ের মাধ্যমে যতটা সম্ভব সন্নিবেশিত হওয়ার চেষ্টা করুন।
4 -
দরিদ্র পুষ্টি এবং ডিহাইড্রেশনআপনি যথেষ্ট খাবেন না, বা আপনি খাবার এড়িয়ে যান, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ড্রপ করতে পারেন। আপনি প্রতিদিন যথেষ্ট তরল নিতে না হলে, আপনি নিরূদ হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে উভয় দুর্বলতা, অবসাদ, এবং মাথাব্যাথা হতে পারে। একটি সুষম সুষম খাদ্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন, দিনে অন্তত তিনটি খাবার খেতে হবে, বিভিন্ন সুস্বাদু খাবারের সঙ্গে এবং প্রচুর পানি খেতে হবে যাতে আপনি হাইড্রাইটেড রাখতে পারেন ।
5 -
অবসাদনতুন মায়ের ক্লান্ত এবং ঘুম-বঞ্চিত। ঘুম ও ক্লান্তি অভাব একটি মাথাব্যাথা প্রারম্ভে অবদান রাখতে পারেন। বাচ্চা ঘুমাতে গেলে আপনার পায়ে লাগান এবং একটু একটু করে শিথিল করুন, বা নিঃশ্বাস নিন। আপনি যদি যথেষ্ট বিশ্রাম পেতে পারেন তবে আপনি মাথাব্যাথা বন্ধ করতে পারেন।
6 -
খুব বেশি স্ক্রিন টাইমআপনার কম্পিউটার, ট্যাবলেট, বা স্মার্টফোনের স্ক্রিন দেখতে খুব বেশি সময় ব্যয় বা দেখার সময় আপনার চোখ টায়ার করতে পারে এবং মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, পড়া থেকে ঘন ঘন বিরতি নিন, এবং আপনার চোখের উপর স্ট্রেন কমাতে এবং মাথাব্যাথা প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য আপনার পর্দা সময় সীমিত করুন। যদি আপনি চোখের পলক থেকে মাথাব্যাথা পেতে অবিরত, আপনার চোখের ডাক্তার দেখতে আপনার চশমা বা একটি প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন প্রয়োজন হতে পারে।
7 -
এলার্জি এবং সাইনুস ইনফেকশনঅ্যালার্জি, খড় জ্বর, এবং শোষ সংক্রমণ আপনার মাথা ব্যথা এবং চাপ হতে পারে। যদি আপনি এলার্জি ভোগ করেন, অথবা যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সংক্রমণ রয়েছে, তাহলে চিকিৎসার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।
> সোর্স:
> আগরওয়াল এস, গোয়েল ডি, শর্মা এ। ইক্যুলেশন অফ দ্য ফ্যাক্টরস যা কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের মধ্যে ইকুলার অভিযোগে অবদান রাখে। ক্লিনিক্যাল এবং ডায়াগনস্টিক গবেষণা জার্নাল: 2013; 7 (২), 331
> লরেন্স আরএ, লরেন্স আরএম চিকিৎসা পেশা সপ্তম সংস্করণ জন্য একটি গাইড স্তন্যপান। Mosby। 2011।
> রিড্ডেন জে, ওয়াব্বা কে। ব্রেস্টফিডিং এবং হিউম্যান ল্যাক্টেশন চতুর্থ সংস্করণ। জোন্স এবং বার্টলেট লার্নিং 2014।
> সাডা এফ, ম্যানেল আর, কৃষ্ণেনঙ্গার এস। সুব্রারচনিয়েড নিউমোয়েসফেলাস: অস্টেট্রিক এপিড্রালাল অ্যানেশেসিয়া (পি 3 048) এর ফলাফল হিসাবে গুরুতর মাথাব্যথা একটি কারণ। নিউরোলজি 2015; 84 (14 সাপ্লিমেন্ট): পি 3-048।