আচরণ পরিবর্তন চার্ট আপনার জন্য কাজ করতে স্মার্ট উপায়
আচরণ পরিবর্তনের চার্টগুলি একজন বাবা-মা ও শিক্ষকের জন্য একটি অত্যন্ত উপযোগী হাতিয়ার হতে পারে যারা সন্তানের কাছে যা করতে চান সেটি স্মরণ করতে চান (স্কুলের জন্য সকালের পোশাক পরিধান করা বা ডিনারের জন্য টেবিলটি পরিষ্কার করা বা পরিষ্কার করা) অথবা একটি নির্দিষ্ট আচরণ সংশোধন করার জন্য। একটি সন্তানের সমস্যা (যেমন শোনা , অবাধ্যতা , চিত্কার , বা বাড়ির কাজ না) তারা প্রতিদিন বিভিন্ন হাইলাইট আচরণ কাজ করার জন্য শিশুদের একটি উদ্দীপক দিতে ব্যবহার করা যেতে পারে (যেমন সোমবার হোমওয়ার্ক করা হিসাবে, আবর্জনা নিতে এবং মঙ্গলবার শিক্ষক ও মায়ের এবং বাবা শুনতে শ্রম এবং ইত্যাদি) ।
স্কুলগুলি বয়সের শিশুদের মধ্যে চার্টগুলি এত কার্যকর হতে পারে যেহেতু বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের অনুমোদন পেতে চায় এবং তারা প্রশংসা এবং তাদের কৃতিত্ব বা অগ্রগতির দৃঢ় প্রমাণ (এক কারণে কেন স্বর্ণের তারার এই বয়সের শিশুদের জন্য একটি স্থায়ী আবেদন) ভালবাসা। বাচ্চারা হারাতে ঘৃণা করে, তাই হারানোর সম্ভাবনা, আচরণচিহ্নের স্টাইকের উপর স্টিকার পাওয়ার পরিবর্তে এমন কিছু হতে পারে যা তারা অবশ্যই চায় না। প্লাস, লিখিত এই প্রত্যাশাগুলি দেখাতে শিশুদের বাচ্চারা কি মনে রাখবেন সাহায্য - এবং না - করতে অনুমিত। যখন চার্ট পূরণ করা হয়, তখন আপনার সন্তান একটি পুরস্কার বেছে নিতে পারে, যেমন পারিবারিক গেম বা চলচ্চিত্রগুলি নির্বাচন করা বা সপ্তাহান্তে বা পছন্দমত রেস্টুরেন্টে বিশেষ লাঞ্চের জন্য।
চিপস ব্যবহার একটি অনুরূপ ধারণা: 2 জামাকাপড়, এক খালি এবং একটি কিছু ভরাট, যেমন জুজু চিপ হিসাবে। আপনার সন্তানের প্রত্যাশা পূরণ প্রতিটি দিন, তিনি খালি জার একটি চিপ সরানো থাকতে পারে। খালি কাঁটা পূর্ণ যখন, তিনি একটি পুরস্কার হতে পারে।
নমুনা আচরণ চার্ট
আপনি একটি নিজস্ব শাসক এবং কিছু কাগজ সঙ্গে চার্ট এবং একটি স্বর্ণের তারকা (বা যাই হোক না কেন আপনার সন্তানের চায় স্টিকার) যখন একটি টাস্ক প্রতিটি দিন সম্পন্ন করা যাবে। এখানে একটি আচরণচিহ্নের একটি উদাহরণ রয়েছে যা শিশুকে প্রতিটি দিন কাজ করার চেষ্টা করতে পারে।
| আমি মনে রাখতে চেষ্টা করব: | সোমবার | মঙ্গলবার | বুধবার | বৃহস্পতিবার | শুক্রবার |
|---|---|---|---|---|---|
| বিছানা তৈরি করুন; পোশাক পরে নাও | |||||
| আমার ভাই ভালভাবে কথা বলুন এবং যুদ্ধ না | |||||
| হোমওয়ার্ক করবেন | |||||
| আমার কাপড় এবং খেলনা পিক আপ |
এবং এখানে একটি আচরণ পরিবর্তন চার্ট একটি উদাহরণ:
| মোট | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| সোমবার | |||||||
| মঙ্গলবার | |||||||
| বুধবার | |||||||
| বৃহস্পতিবার | |||||||
| শুক্রবার | |||||||
| শনিবার | |||||||
| রবিবার |
এবং যদি আপনার কোনও প্রিন্টারের অ্যাক্সেস থাকে এবং কিছু আচরণ পরিবর্তন চার্ট প্রিন্ট করতে চান, তবে এখানে কিছু ভাল সাইট আছে:
- বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য আচরণ Charts.com
তাদের আচরণচিহ্নগুলি রয়েছে যা সুপারহিরোদের থেকে ডেরা এক্সপ্লোরার, ডিজনি রাজকুমারী, এবং মারিও ব্রাদার্স এবং প্রজাপতি এবং ফুলের সাথে জেনেরিক চার্টগুলির মত সুপারিশগুলি থেকে পছন্দ করে। - শিশু আচরণ guide.com
এই সাইটটি সব বয়সের বাচ্চাদের জন্য বিভিন্ন ধরনের আচরণের জন্য ডাউনলোডযোগ্য আচরণ চার্ট প্রস্তাব করে। - মাতাপিতা ক্ষমতায়ন
এই সাইটের হোমওয়ার্ক, একক আচরণ এবং একাধিক আচরণের জন্য বিনামূল্যে ডাউনলোডযোগ্য আচরণ চার্ট রয়েছে।
আপনি আপনার আচরণ চার্ট তৈরি যখন মন রাখা কি
বাচ্চাদের আচরণের সমস্যাগুলি ঠিক করার জন্য আচরণ পরিবর্তন চার্টে সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করবেন না। পুরস্কার, ইনসেনটিভ এবং ফলাফলগুলি শুধুমাত্র আপনি কিভাবে প্রয়োগ করেন সেই হিসাবে ভাল - এবং আপনি আপনার বাচ্চার সাথে গড়ে তোলার সহজ এবং সাধারণ রুটিনগুলির মাধ্যমে প্রতিদিন গড়ে তোলার দৃঢ় বন্ধন, যেমন একসঙ্গে ডিনার খাওয়া এবং শয়নকালের আগে একটি বই পড়া ।
আপনার সন্তানের চোখ থেকে চোখ কথা বলতে ভুলবেন না, তাকে আপনার পুরো মনোযোগ দিতে। যদি আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি ইমেল চেক করছেন বা আপনার ফোনে (ফোন স্নাবিং , বা "ফাউবিং" ) দেখতে চান তবে আপনি আপনার বাচ্চার কাছে যা বলছেন তা গুরুত্ব সহকারে প্রভাব ফেলুন এবং তাকে বার্তা দিন সে আপনার পূর্ণ মনোযোগ পাচ্ছে না
আপনি কি আচরণ আশা এবং শান্ত হতে এবং আপনি যখন এটা বলার সম্পর্কে স্পষ্ট হোন। ক্ষিপ্ত করবেন না, চিৎকার করবেন না, এবং একটি প্রেমময় কিন্তু দৃঢ় পদ্ধতিতে কথা বলুন।
একবারে এক বা দুটি সমস্যার উপর কাজ করে আপনার সন্তানের কিছু কিছু আপনার প্রত্যাশা পূরণ করার জন্য সংগ্রাম হয় যদি একটি একক আচরণ চার্ট ভাল কাজ করে, যেমন তার খেলনা বাছাই মনে।
কিন্তু যদি আপনি আপনার সন্তানকে বিভিন্ন জিনিসগুলিতে কাজ করতে চান - যেমন "ধন্যবাদ" এবং "দয়া করে" বা অন্য ভাল আচরণ প্রদর্শন করা, বর্গভুক্ত সহকর্মী শিক্ষার্থীদের সাথে সহযোগিতা করা বা তার ভাইয়ের সাথে ভালো ব্যবহার করা - যেমন একটি বা হাইলাইট করা আপনি প্রতিটি দিন চান দুটি আচরণ একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
এটি অন্তত কয়েক সপ্তাহ দিন। স্কুল-বয়সের বাচ্চাদের, বিশেষ করে তরুণদের, কিছু ক্লিকের আগে কয়েকটি অনুস্মারক (এবং সম্ভবত কিছু তারকা বা স্মাইলি স্টিকারগুলিকে ভুলে গেলে তারা হারাতে পারে) প্রয়োজন এবং তারা নিজেরাই নিজেরাই কি করতে পারে তা তারা করতে সক্ষম।
আপনি চান আচরণের একটি তালিকা তৈরি করুন - এবং চান না। এটি আচরণচিহ্নগুলিতে কাজ করার সময় আপনি কী মোকাবেলা করতে চান তা ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করবে। তাই যদি আপনি আপনার বাচ্চাকে ছোট ছোট ভাইবোনকে সাহায্য করতে চান তবে ভালভাবে শুনুন, তার বিছানায় রাখুন, বা তার বাড়ির কাজ এবং কাজগুলি সম্পর্কে নজর রাখুন, আপনার নিজের কাজের তালিকায় রাখুন। একইভাবে, আপনি যে আচরণগুলি চান না এমন একটি তালিকা তৈরি করুন, যেমন শোনা, ব্যাকটক এবং মিথ্যা বলার মতো নয় এবং আপনার সন্তানের আচরণের চার্টে তা রাখুন।
প্রত্যাশা সঙ্গে বাস্তবসম্মত হতে। একটি ছোট শিশু সরাসরি এই ধরনের আচরণ পরিবর্তন প্রতিক্রিয়া হতে পারে না; এটি একটি আচরণ সংশোধন করতে ব্যবহার পেতে সপ্তাহে নিতে পারে, বিশেষ করে তিনি একটি প্যাটার্ন ছিল - তার বিছানা তৈরীর না মত - একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যাকস্লাইডিং এছাড়াও স্বাভাবিক এবং এছাড়াও প্রত্যাশিত করা উচিত। এবং বাচ্চাদের একযোগে সবকিছু ঠিক করতে আশা করবেন না - প্রত্যাশার উপর আঁটসাঁট করার জন্য সম্ভবত কোন কিছুই সফল হতে পারে না।
আচরণের পিছনে কি আছে তা খুঁজে বের করুন যদি আপনার সন্তানের রাতের মধ্যে তার বিছানায় থাকার সময় সমস্যা হয় বা হঠাৎ খারাপ কথা যেমন মুখোমুখি কথা বলা , অবাধ্যতা বা নিন্দা করা হয়, তার আচরণের পরিবর্তনের একটি কারণ হতে পারে। স্কুলে যাওয়া হচ্ছে এমন কিছু, যেমন তার লক্ষ্য হচ্ছে লক্ষ্য করা বা সাক্ষী করা, অথবা তিনি এমন কিছু ভীতিকে দেখেন যা তাকে জেগে উঠতে এবং রাতে ঘুমাতে এবং মা এবং বাবা খুঁজে বের করতে পারে। বা বাড়িতে একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন হতে পারে, যেমন একটি নতুন ভাইবোন হিসাবে
স্বল্প, আচরণ পরিবর্তনের চার্টগুলি স্কুল-বয়সের বাচ্চাদের জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার হতে পারে, যারা বাবা-মা এবং শিক্ষকদের অনুগ্রহ করতে চায়, তাদের অগ্রগতির পরিমাপ দেখতে চায়, এবং পুরস্কারটি কেবলমাত্র তাদের পিতা-মাতা 'অনুমোদন নয় কিন্তু একটি রঙিন স্টিকার একটি চার্ট উপর