কিভাবে আপনার টিম সাহায্য মিনিমাল বিমূঢ় সঙ্গে একটি ব্রেক আপ বেঁচে
কোন সন্দেহ নেই যে আপ টু ডেট করা কঠিন। কিন্তু ছবিতে ইন্টারনেট, সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্মার্টফোন যোগ করুন এবং এটি এমনকি কঠিন এবং আরো বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। নিশ্চিত, প্রযুক্তি অন্য একটি মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ করা সহজ করার একটি উপায় আছে, কিন্তু এটি খুব স্বাভাবিক হতে পারে। এবং এটি একটি ভাঙা পরে এবং পরে ব্যবহার করা হয় যখন এটি ডাম্প করা এবং ডাম্পিং করছেন এক জন্য উভয় উভয় বিষয়, সব ধরণের কারণ হতে পারে।
ফলস্বরূপ, যখন আপনার কিশোররা প্রথমবারের মতো ভাঙচুর করে, তখন আপনার সোশ্যাল মিডিয়া, স্মার্টফোন এবং ইন্টারনেটগুলি পরিচালনা করার বিষয়ে তাদের কিছু নির্দেশনা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদিও বেশিরভাগই পাঠ্যবই, ইমেল এবং সোশ্যাল মিডিয়াগুলির মাধ্যমে সবকিছু করার জন্য অভ্যস্ত, তাই তারা বুঝতে পারে না যে সম্পর্কের বিষয়গুলো এমন কিছু বিষয় যা অফলাইনে বেশিরভাগ অংশে পরিচালনা করা উচিত। এই কাজটি প্রথমে একটু অস্বস্তিকর এবং বিরক্তিকর হতে পারে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এটি তাদের অনেক কষ্ট এবং দুঃখকে রক্ষা করবে। এখানে কিছু প্রযুক্তি নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনি আপনার বাচ্চার সঙ্গে যেতে চান যখন তারা একটি ভঙ্গুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
সামাজিক মিডিয়া সীমিত করুন
সোশ্যাল মিডিয়া একটি বিপজ্জনক হাতিয়ার যখন আপনার দুর্দশা অনুভূতি এবং প্রত্যাখ্যান করা হয় । উদাহরণস্বরূপ, তারা তাদের প্রাক্তন সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি পরীক্ষা করতে প্রলুব্ধ হতে পারে যে তারা কী করছে এবং তারা কীভাবে তাদের সময় ব্যয় করছে। কিন্তু এটি খুব কমই একটি ভাল ধারণা। কি আরো প্রফুল্লতা হিসাবে, এটি একটি প্রাক্তন প্রেমিক বা বান্ধবী কেউ নতুন ডেটিং করা হয় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে হতে পারে হিসাবে, এই উত্তর বুদ্ধিমান তাদের ভাল বোধ করতে যাচ্ছে না যে আপনার কিশোর বলুন।
উপরন্তু, কাউকে সাইবার আক্রমণকারীর সাহায্যে সময় ব্যয় করা এবং বিপরীতধর্মী মনে রাখবেন, একটি ভাঙা হৃদয় পেয়ে ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার মত অনেক আপনার বাচ্চার বিশ্রামের প্রচুর প্রয়োজন, সঠিক খাবার খাওয়ার প্রয়োজন, ব্যায়াম করা এবং এটি সহজে গ্রহণ করা, তবুও তাদের ভাঙা হার্টকে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য জিনিসগুলি খুঁজে বের করার সাথে সাথে
এই সময় ঘুমাতে বা অনলাইন বড় পরিমাণে ব্যয় করার জন্য নয় কিছু যদি, আপনার দুর্দশা সেল ফোন নিচে এবং কিছুক্ষণের জন্য সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য উত্সাহিত করুন।
সোশ্যাল মিডিয়ায় সোশ্যাল মিডিয়ায় সোশ্যাল মিডিয়ায় সোশ্যাল মিডিয়ায় সোশ্যাল মিডিয়ার সময় স্ক্রিনিংয়ের মাধ্যমে স্ক্রিনিংয়ের মাধ্যমে সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার কিশোর-কিশোরীরা খারাপ অবস্থার মুখোমুখি হতে পারে। এই বিশেষত সত্য যদি তারা অনুমান করে অন্যরা এর জীবন ভাল যাচ্ছে যখন তাদের নিজস্ব জীবন stinks। আপনার কিশোর জীবনে অত্যন্ত আবেগময় সময়ে, এটি সর্বদা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার সীমিত করার একটি ভাল ধারণা। এটা খুব কমই আপনার সন্তানের ভাল বোধ করতে হবে, এবং এটি প্রায়ই একটি ময়লা আটকে রাখে রাখে। পরিবর্তে, আপনার কিশোরকে বন্ধুদের সাথে ব্যায়াম করার বা চলচ্চিত্রের সাথে সময় কাটানোর মতো কিছু করার জন্য উত্সাহিত করুন।
বন্ধ কাটা যোগাযোগ
কল, পাঠ্য, মুখোমুখি, আইএম, স্কাইপের প্রলোভন বা একটি প্রাক্তন ব্যক্তির কাছে পৌঁছানোর একটি বিভীষিকাময় পরে ডান দিকে অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার কিশোরটি অন্য সময় গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্যদের সাথে ব্যয় করে একটি খুব বাস্তব অকার্যকর যেখানে প্রেমিক বা বান্ধবী হতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু আপনার কিশোরদের জন্য একটি সুখী না হওয়া পর্যন্ত এটি সুখী নয় যে, ছুটির পরে একটি প্রাক্তন ব্যক্তির কাছে পৌঁছানো, যদিও তারা ডাম্পী বা ডাম্পার ছিলেন।
তাই আপনার বন্ধন বন্ধ এবং চলন্ত থেকে আপনার দুর্দশা রাখে।
এটি আরও ব্যথা জন্য দরজা খোলে, বিশেষ করে যদি প্রাপ্তির শেষ ব্যক্তি বিরক্ত এবং বলছেন বা কিছু মানে। আপনার দুর্দশা তাদের প্রাক্তন স্থান স্থান সম্মান অনুমান। লম্বা বার্তাগুলি পাঠানো হয়েছে যে, তারা কতটা কষ্ট করে বা কেন এটি ব্যবহার না করে তার জন্য জিজ্ঞাসা করলে কেবল ব্যথা দীর্ঘায়িত হবে এবং একটি অযৌক্তিক অবস্থানে আটকে রাখবে।
আরো কি, হতাশা বার্তা, তারা ভয়েসমেইল মাধ্যমে হয় কিনা, টেক্সট বার্তা বা FaceTime, অন্যান্য মানুষের সাথে ভাগ করা যেতে পারে। এটি আপনার কিশোরদের গপস এবং গুজবগুলির উৎস হতে পারে। উপরন্তু, বার্তা হিসাবে লজ্জা বা cyberbully তাকে হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
যেহেতু আপনার কিশোর কি প্রতিদিন কথা বলে এমন কারো সাথে কথা বলার মতো কঠিন নয়, তবে এটি করা প্রয়োজন। তিনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করবেন এবং দ্রুততর করবেন যদি সে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়।
ব্যক্তিগত অনুভূতি রাখুন অফলাইন
তের থেকে ঊনিশ বছর জন্য কিচ্কিচ্ জন্য খুব সাধারণ বা উদ্ধৃতি এবং memes সঙ্গে তাদের হৃদয় ব্যাথা কত কি পোস্ট। যদিও তারা পোস্টে তাদের প্রাক্তন নাম উল্লেখ করতে পারে না, সবাই জানে যে কে এই সম্পর্কে। ফলস্বরূপ, আপনার কৌতুককে মনে করিয়ে দিন যে তাদের সূক্ষ্ম টুইটগুলি এবং পোস্টগুলি এত সূক্ষ্ম নয় আরো কি, তারা সাইবারগুন্ডামি, গপ্পি এবং অন্যান্য গড় আচরণের জন্য পশুখাদ্য হতে পারে।
দুর্ভাগ্যবশত, কিছু কিশোরী অন্য একজনকে দুশ্চরিত্রা দেখায় আনন্দ করে এবং সেগুলি কাজে লাগানোর উপায় খুঁজবে। নিশ্চিত হোন আপনার কিশোর জানে যে অনলাইনে হতাশা সম্পর্কে উদ্ধৃতি উদ্ধৃতি কাঁটাকি হতে পারে, তবে বাকি বিশ্বের তাদের বিরুদ্ধে এটি ব্যবহার করতে পারে। পরিবর্তে, আপনার কিশোর একটি জার্নাল কিনতে এবং তাদের অনুভূতি কিছু জায়গা নিরাপদ এবং ব্যক্তিগত লিখতে উত্সাহিত করুন।
এবং যদি আপনার কিশোর মত মতানুযায়ী তারা অন্যদের অনুভব করতে পারেন কিভাবে তারা অনুভব করছে, তাদের সাথে আপনার বা তাদের কয়েকজন নিরাপদ বন্ধুদের সাথে কথা বলার জন্য উত্সাহিত করুন। স্বতন্ত্র বন্ধুত্ব এখন সবচেয়ে প্রয়োজন হয়। এবং এমন একটি বড় শ্রোতাদের সাথে হৃদয় ভাগাভাগি করার জন্য নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য অনেক কিছু করা হয় না, বিশেষ করে যদি জালিয়াতি এবং বিষাক্ত মানুষ এটি তাদের উপকারে ব্যবহার করে।
প্রতিশোধ নেওয়ার এড়িয়ে চলুন
একটি ভাঙ্গন পরে অনেক তের স্বাভাবিকভাবে বিরক্ত হয়, রাগ, এবং আঘাত। এবং এই অনুভূতি খুব স্বাভাবিক যখন, এটা আপনার দুর্দশা একটি স্বাস্থ্যকর ভাবে এই অনুভূতি চ্যানেল গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বার, যখন একটি বিরতির তের ব্যথা সম্মুখীন সম্মুখীন প্রতিশোধ নিতে হবে। ফলস্বরূপ, তারা Instagram, Twitter বা Snapchat এ নিয়ে আসে এবং যে কোনও খারাপ কাজ যা তিনি করেছেন তা ভাগ করে তার প্রাক্তন বিস্ফোরণ ঘটান।
অন্য সময়, তের কম সরাসরি এবং তাদের হতাশা এবং রাগ শেয়ার করতে subtweeting বা অস্পষ্ট বুকিং মধ্যে নিযুক্ত হবে। সমস্যা হল সবাই জানে যারা তাদের পোস্ট সম্পর্কে আছে - প্রাক্তন সহ। এবং এটি খুব কমই আপনার কিশোর এর পক্ষে এ কাজ করে এমনকি যদি প্রাক্তন প্রেমিক বা বান্ধবী সত্যিই আপনার কিশোরদের কাছে অর্থবহ এবং খারাপ হয়ে থাকে, তবে অনলাইনে এই বিবরণগুলি ভাগ করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা নয়।
অবশেষে, কিছু তের এমনকি একটি প্রাক্তন সম্পর্কে গুজব বা গোঁফ ছড়িয়ে হবে। তারা তাদের প্রতিশোধ, সাইবারবুলি এবং এমনকি তাদের পরিস্থিতি সম্পর্কে ভাল বোধ করার চেষ্টা করার একটি উপায় হিসাবে slut shaming মধ্যে ব্যস্ত হতে পারে। কিন্তু জিনিস, প্রতিশোধ কখনো তার ব্যক্তিত্বের সম্পর্কে ভালো বোধ করে না।
ব্যক্তি উপর বিরতি
অপমানজনক ডেটিং সম্পর্ক বাদ দিয়ে, এটি সর্বদা ব্যক্তি বিরতি সুপারিশ করা হয়। যদি আপনার সন্তানের কোনও দৈর্ঘ্যের জন্য কারো তারিখ নির্ধারিত হয়, তবে এটি স্বাভাবিকভাবে ব্যক্তিকে মুখোমুখি কথা বলতে বলতে পারে যে সম্পর্ক শেষ হচ্ছে।
কৌশল, সহানুভূতি এবং সম্মান সঙ্গে ভাঙ্গা কিভাবে পরিচালনা করতে আপনার সন্তানের কোচ। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার কিশোর এর গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা এবং ক্লোজার খুঁজে পেতে সুযোগ আছে। যাইহোক, আপনার দুর্দশা সতর্কতা অবলম্বন করুন যে কখনও কখনও বিভক্ত খুব ভুল হতে পারে এবং অন্য ব্যক্তি রাগ, দ্বন্দ্ব বা এমনকি হিংস্র হতে পারে। যদি এইটি ঘটে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার কিশোর জানে যে তাদের থাকার এবং অপব্যবহার সহ্য করতে হবে না। এটিকে ছাড়িয়ে যাওয়ার এবং পরিস্থিতি উত্তরোত্তর বাড়ানোর আগে তাদেরকে সরানোর উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
এই কারণেই, এটি সর্বোত্তম হয় যদি আধা-প্রাইভেট এলাকায় বিভক্ত করা হয় যেমন কফি শপের শান্ত কোণ বা আপনার বাড়ির একটি শান্ত কক্ষের মতো, আপনার বাসের ঘর বা পারিবারিক রুমের মতো। আপনি বাড়ী কিন্তু বাড়ির অন্য অংশে থাকা উচিত। এটি আপনার দুর্দশা পরিস্থিতি মধ্যে একটি বিট নিরাপত্তা অনুমতি দেয় এবং ব্যক্তি কিছু গোপনীয়তা ডাম্প করা প্রস্তাব যখন। প্লাস, আপনার বাড়িতে আপনার কিশোর জন্য একটি নিরাপদ অঞ্চল এবং এটা সম্ভবত কিছু ভুল হতে পারে
যাইহোক, আপনার কিশোর যদি নিয়ন্ত্রন বা অপমানজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকে, তাহলে আপনি নিরাপদে ভাঙচুরের পদ্ধতি সম্পর্কে তাদের গাইড করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন এক অবস্থা যেখানে এটি শুধুমাত্র গ্রহণযোগ্য নয় তবে একটি পাঠ্য বার্তা বা ভয়েসমেইলের মাধ্যমে বিরতির জন্য উত্সাহিত করা। শুধু আপনার কিশোর জায়গায় নিরাপত্তার পরিকল্পনা আছে তা নিশ্চিত করুন এবং ব্যক্তি একটি উত্তর জন্য কোন গ্রহণ করতে অস্বীকার করা উচিত পরিস্থিতি মোকাবেলা কিভাবে সম্পর্কে চিন্তা করেছেন।