আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার 13 সপ্তাহে স্বাগতম - আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষ সপ্তাহ । আপনি মনে করেন যে ত্রৈমাসিকের শুরু এবং শেষের মতো মৌলিক বিষয়গুলি সর্বজনীনভাবে সম্মত হবে। এটা আসলে না। কিছু বিশেষজ্ঞদের আপনার সপ্তাহান্তে আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক শুরু হিসাবে এই সপ্তাহে চিহ্নিত, যখন অন্যদের শুরু হিসাবে 15 সপ্তাহ গণনা। আমরা আমেরিকান কলেজ অস্টাস্ট্রিটিসিয়ানস এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এর নেতৃত্ব গ্রহণ করছি এবং আগামী সপ্তাহে ট্রাইমেস্টারের সংখ্যা ২ টি শুরু করে বলছি।
আপনার ট্রিমস্টার: প্রথম ত্রৈমাসিক
সপ্তাহ: ২7
আপনি এই সপ্তাহে
আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকটি শুধু কোণার চারপাশে এবং ছিঁচকে চোরের মতো, আপনি ইতিমধ্যেই কম বিরক্তিকর এবং ক্লান্ত বোধ করছেন, এবং শক্তির উপর একটি আশীর্বাদ অনুভব করছেন। গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে সাধারণত সবচেয়ে সহজে বিবেচনা করা হয় যে বলেন, প্রত্যাশিত না প্রতিটি সুখী গর্ভাবস্থার উপসর্গ সহজভাবে সপ্তাহে অদৃশ্য 13. কিছু মহিলাদের জন্য, এটা আরও ভাল অনুভব একটি ধীরে ধীরে স্থানান্তর আরও। কোনও ভাবেই, আপনি আপনার গর্ভাবস্থার অন্তত লক্ষণপ্রথা ফেজে প্রবেশ করছেন।
কিছু মহিলাদের জন্য, যৌন ইচ্ছা ডান সঙ্গে বরাবর শক্তি ফেরৎ। যদি কোনও extenuating পরিস্থিতিতে (যেমন প্যাক্সেন্টা প্রিভিয়া বা যোনি রক্তপাত হয়), গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয় । কিন্তু জানি যে আপনি কিছু হালকা চাবুক পোস্ট প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করতে পারেন। এই সম্পর্কে চিন্তা করার কিছুই নেই। আপনার গর্ভাবস্থা সহজভাবে চুক্তি হয়।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
শিশুটির মাথায় এখন তার বা তার পুরো শরীরের অর্ধেক আকার রয়েছে।
কিন্তু এই সপ্তাহে শুরু করে, কিছুটা সামান্য অনুপাতে থাকে, শিশুটির মাথার দৈর্ঘ্য প্রায় এক তৃতীয়াংশের তার শরীরের আকারের পরিমাপের সাথে। যে বলেন, আপনার শিশু এখনও এই সপ্তাহে প্রায় 3¾ ইঞ্চি (9.5 সেন্টিমিটার) দীর্ঘ অতি ক্ষুদ্র।
শিশুর ত্বকটি বেশ স্বচ্ছ এবং সূক্ষ্ম, কিন্তু এখন নুনু, সূক্ষ্ম চুল ল্যানুগোটি ঢেকে শুরু করে।
(রাস্তার নিচে, ল্যানুগো শিশুটির ত্বকে উর্নিক্স নামক একটি সুরক্ষামূলক পদার্থকে অ্যামনিয়োটিক তরল থেকে রক্ষা করে রাখতে সাহায্য করবে।) 10 টি ছোট আঙ্গুলের টিপগুলি এখন শিশুর চিরস্থায়ী এবং অনন্য ফিঙ্গারপ্রিন্টস ধারণ করে।
আপনার প্ল্যাকেন্টা এখনও বৃদ্ধি এবং উন্নয়নশীল, অক্সিজেন এবং পুষ্টি সঙ্গে আপনার শিশুর প্রদান, এবং বর্জ্য আউট ফিল্টার। প্লাসেন্টা সম্পূর্ণভাবে গঠিত না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রায় পাঁচ থেকে সাত সপ্তাহের মধ্যে হতে হবে।
আপনার ডাক্তারের অফিসে
আপনি যদি গত সপ্তাহে আপনার দ্বিতীয় জন্মস্থান ভ্রমণের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী দেখতে না পেলে , আপনি সম্ভবত এই সপ্তাহে আপনার উপায় হতে পারে। এখানে, আপনার ওজন, রক্তচাপ, এবং প্রস্রাব সব চেক করা হবে। আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীও একটি ডপলার ব্যবহার করবে- একটি হ্যান্ডহাইড্ড যন্ত্র যা আপনার পেটে স্থাপন করা হয়, আপনার গর্ভাশয়ে- আপনার শিশুর হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করতে। এই সঙ্গে, আপনি আপনার শিশুর এর হৃদয়বিহ্বল মূল্যবান ঠোঁট ঠুং শব্দ শুনতে পাবেন।
বিশেষ বিবেচ্য বিষয়
আপনার যদি গর্ভাশয়ের অপ্রতুলতার একটি ইতিহাস থাকে , কখনও কখনও একটি অসমর্থিত বা দুর্বল প্রাণবন্ত বলা হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার গর্ভাবস্থার 14 এবং 14 সপ্তাহের মধ্যে একটি সার্ভিকাল সেরেগাজা সম্পর্কে কথা বলতে পারে। (এটি পদ্ধতিটি পেতে আদর্শ সময়সীমা হিসেবে বিবেচিত হয়।) এখানে, আপনি সাধারণ, মেরুদন্ডে অথবা এপিডিউডাল অ্যানেশেসিয়া পাবেন , যখন একটি সার্জন জরায়ুর চারপাশে সেলাই করে এবং এটি খুব দ্রুত শুরুর এবং খুব দ্রুত খোলার জন্য এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে জন্ম।
37 সপ্তাহে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর অফিসে সেলাই করা যাবে।
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
আপনি ইতিমধ্যে আপনার স্বাস্থ্যের প্রদানকারী প্রদানকারীর সাথে আপনার প্রথম প্রারম্ভিক দর্শন ছিল। আপনি সমর্থন অনুভব করেছি এবং শুনেছেন? আপনার কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ আছে কিনা আপনার ডাক্তার বা দ্য মিডওয়াইফ প্রতিক্রিয়াশীল এবং শ্রদ্ধাশীল? জানি যে যদি আপনি মনে করেন না যে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সঠিক হ'ল, আপনার কাছে প্রতিটি অধিকার-এমনকি একটি বাধ্যবাধকতা-সুইচ করার জন্য।
আপনি যদি প্রোডাক্টর পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন , তবে প্রক্রিয়াটি কঠিন নয়। আপনাকে যা করতে হবে তা হলো আপনার মেডিকেল রেকর্ড স্থানান্তর করার জন্য একটি রিলিজ সাইন ইন করুন। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে মুখোমুখি মুখোমুখি করতে না চান তবে কেবল আপনার নতুন প্রজন্মের মুক্তির প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করুন।
দেখা শুনা করা
আপনি প্রায় প্রথম ত্রৈমাসীর সঙ্গে সম্পন্ন - সবচেয়ে বড় গর্ভাবস্থা বাধাগুলির মধ্যে একটি। যেহেতু আপনার বমি বমি ভাবটি সম্ভবত ঝুলছে, এখন আপনার স্বাস্থ্যকর আহারের বিকল্পগুলি প্রসারিত করার জন্য একটি চমৎকার সময়। "এই মাসটি ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, এবং ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য এই মাসে একটি চমৎকার সময়, যেহেতু প্রত্যেকের শিশুর দ্রুত বিকাশমান হাড় এবং দাঁতগুলির সাথে সাহায্য করে," ডানা অ্যাঞ্জেলো হোয়াইট বলেন, এমডি, এডি, হ্যামেননে কুইনিপিয়াক ইউনিভার্সিটির সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক ড। পুরো 9 মাস সহ বইয়ের জন্য কানেকটিকাট এবং রেসিপি ডেভেলপার
স্বাস্থ্যকর পছন্দ অন্তর্ভুক্ত:
ক্যালসিয়াম: ডেইরি, গরমে বাদাম বা সোয়া দুধ, টফু, ব্রোকোলি, এবং বোক ছয়
ভিটামিন ডি: ডিম ইয়োল, ফ্যাটি মাছ, এবং সardিনস
ম্যাগনেসিয়াম: কাঁচামাল, স্কোয়াশ, কুমড়া বীজ, এভোক্যাডো, সয়াবিন ও মুরগি
অংশীদারদের জন্য
কিছু অংশীদাররা প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষে সহানুভুতিগত গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি , এছাড়াও কুভাদের সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত। এটা ঠিক- আপনি ওজন হ্রাস বা আপনার গর্ভবতী অংশীদার সঙ্গে queasy অধিকার অনুভব হতে পারে। সুসমাচার: জার্নাল মেডিক্যাল সায়েন্স মনিটর পত্রিকায় ২013 সালের একটি গবেষণায় দেখা যায় , যোদ্ধা লক্ষণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি সহানুভূতির সাথে সম্পর্কিত। সুতরাং, যদি আপনি সেরা অনুভব করছি না, মনোযোগ জন্য আপনার কপি- catting না; আপনি কেবল আবেগের সংবেদনশীল হয়।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, এবং ম্যাগনেসিয়াম ধারণকারী আরো খাবার খেতে যত্ন নিন।
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ 1২
আসছে: সপ্তাহ 14
> সোর্স:
> অস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এর আমেরিকান কংগ্রেস প্রসবোত্তর উন্নয়ন: গর্ভধারণের সময় আপনার শিশুর কীভাবে বৃদ্ধি হবে? https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। সারভিক্যাল সিরাকলেজ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। অসম্পূর্ণ সার্ভিক্স http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> ডানা অ্যাঞ্জেলো হোয়াইট, এমএস, আরডি ইমেল যোগাযোগ। অক্টোবর, নভেম্বর 2017
> পোজেলের প্রত্যাশিত পিতামহের মধ্যে Kazmierczak এম, কিলব্রাতোস্কা বি, পাস্ত্তুওয়া-ওয়াজসিওচোয়েকা বি পোওয়ায়েড সিন্ড্রোম। মেড সিনিয়র মনিট 2013 ফেব্রুয়ারী 21; 19: 13২-8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> জাতীয় মহিলা স্বাস্থ্য রিসোর্স সেন্টার। Healthywomen.org। গর্ভাবস্থা এবং প্যারেন্টিং গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক: 16 সপ্তাহ গর্ভবতী। http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs