আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার 15 সপ্তাহে স্বাগতম। এই, আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক , প্রায়ই পৈত্রিক পপ , সংবাদ ছড়িয়ে ছিটিয়ে, শক্তি মাত্রা বৃদ্ধি, এবং বমি বজায় রাখা যখন পিতামাতাদের জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়।
আপনার ট্রিমস্টার: দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক
সপ্তাহে যান: ২5
আপনি এই সপ্তাহে
এই সপ্তাহটি হতে পারে যখন আপনি উল্লেখযোগ্য ওজন পরিবর্তন অনুভব করতে শুরু। যদিও প্রতিটি মায়ের থেকে ভিন্ন, মহিলাদের সাধারণত প্রথম ত্রৈমাসিক সময় 3 থেকে 5 পাউন্ড এবং পরে প্রতি সপ্তাহে একটি পাউন্ড লাভ করে।
(যদি আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি বা উল্লেখযোগ্যভাবে কম অর্জন করেছেন, তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার যোগ্য নয়।) আপনার আকার পরিবর্তন করলেও, আপনার চারপাশের লোকেদের কাছে এটি নজর নাও হতে পারে। কিন্তু যদি আপনি আপনার পেট বোতামের নিচে 4 থেকে 5 ইঞ্চি ধীরে ধীরে চাপান, আপনি সম্ভবত আপনার জরায়ুর উপরে অনুভব করতে সক্ষম হবেন।
এখনই, আপনি যেসব পরিবর্তনগুলি উপভোগ করছেন তার অধিকাংশই এখনও অদৃশ্য, যেমন মাথাব্যাথা, অচল, এবং হৃদয়গ্রাহী হরমোন, স্বাভাবিক হিসাবে, দোষের হয়। উদাহরণস্বরূপ, হরমোনগুলি আপনার পেট এবং অক্সফ্যাগাসের মধ্যে মস্তিস্কের কপাটককে শিথিল করতে পারে, যা পরে পেট এসিডকে অক্সফ্যাগাসে ফিরে যেতে সহায়তা করে, রিফাক্সের ফলে। পোড়া যোগ করা: আপনার ক্রমবর্ধমান গর্ভাবস্থা পেট ভরাতে পারে, যা আপস ঊর্ধ্বমুখী push।
হরমোনগুলি এখনই শরীরের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে মৃগীরোগের রক্ত ঝরছে এবং নাকের ভেতর রক্তক্ষরণ হয়। এগুলি কখনও কখনও বন্ধ-রক্ষাকারী মা-মা হতে পারে, কিন্তু তারা পুরোপুরি স্বাভাবিক।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
সপ্তাহের শেষের দিকে, আপনার শিশুকে 4 ¾ ইঞ্চি লম্বা হতে হবে এবং ২ আউন্স ওজন করা উচিত, 25 সপ্তাহের মধ্যে আপনার সাথে দেখা হবে এমন সামান্য ব্যক্তির মত দেখতে আপনার বা তার ভাল উপায়। তার চোখ তার কাছে নাকের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। আপনার শিশু একটি সংজ্ঞায়িত চুল্লি এবং ভ্রু বৃদ্ধি করতে শুরু করেছেন।
এবং শিশুর কান বাইরের অংশ ক্রমাগত আরো সনাক্তকরণযোগ্য হতে উদ্ভূত হয়। শ্রবণশক্তি পদ্ধতিতে তৈরি ছোট হাড়গুলিও গঠন করা শুরু হয়। সুতরাং, তিনি যথেষ্ট এখনও শুনতে পারেন না, এটি শীঘ্রই ঘটবে।
একই সময়ে, শিশুর ত্বক এখনও খুব পাতলা এবং আণবিক, তার রক্তবাহী এবং কঙ্কালের একটি পরিষ্কার দৃষ্টিভঙ্গির অনুমতি দেয়। এখন আগে, শিশুর এর কঙ্কাল আপনার নাক এবং কান মধ্যে পাওয়া কি মত নরম, নমনীয় কার্তুজ, তৈরি করা হয়েছিল। কিন্তু এই এবং আসন্ন সপ্তাহের সময়, হাড় অক্সিইচ, বা শক্ত হতে শুরু করে এবং এক্স-রেে স্বীকৃতি লাভ করে।
আপনার ডাক্তারের অফিসে
যদি আপনি একটি amniocentesis পেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এটি সম্ভবত আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহ এটি কার্যকরভাবে অভিনয় করা যেতে পারে। (প্রায়শই সপ্তাহে 15 এবং সপ্তাহ 18 এর মধ্যে এটি করা হয় ।) 30 মিনিট সময় লাগে এমন পদ্ধতিতে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী একটি আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করবেন যা আপনার পেট ও জরায়ু এবং অ্যামনিটিক স্যাকের মধ্যে একটি পাতলা, ফাঁপা সুচকে নির্দেশ করে। এখানে, ভ্রূণ কোষ ধারণকারী অ্যামনিওটিক তরল একটি ছোট নমুনা মুছে ফেলা হবে। তারপর নমুনা ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতার জন্য স্ক্রিনের স্ক্রিন স্ক্রিনে ল্যাব পাঠানো হবে।
ফলাফল পেতে কয়েক সপ্তাহ লাগতে পারে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে। এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যামোনিও সনাক্তকরণের অস্বাভাবিকতাগুলি পরিবর্তন করা যাবে না।
তবে, এই পরীক্ষায় বাবা-মাকে তাদের সন্তানের অবস্থা সম্বন্ধে নিজেদেরকে শিক্ষা দেওয়ার জন্য মাথা পেতে শুরু করার সুযোগ প্রদান করে।
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
পরের বার যখন আপনি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দেখতে পান, তখন তাকে আপনার ফাঁদে রেকর্ড করার জন্য একটি পরিমাপের টেপের সাথে সশস্ত্র করা হবে, অথবা তহবিলগত উচ্চতা যে আপনার pubic হাড় উপরে এবং আপনার গর্ভাবস্থার উপরের মধ্যে দূরত্ব এটি কেবল আপনার ব্যবসায়ীর গর্ভের বৃদ্ধির বৃদ্ধির জন্য সাহায্য করার একটি হাত। মজা সত্য: 20 সপ্তাহ পরে, আপনার তহবিল উচ্চতা প্রায়ই আপনি গর্ভবতী হয়েছে সপ্তাহের সংখ্যা সাথে মিলিত।
দেখা শুনা করা
ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন সুপারিশ করে যে গর্ভাবস্থায় ২5 থেকে 35 পাউন্ডের সুস্থ ওজন বৃদ্ধিতে গর্ভবতী মহিলারা গর্ভবতী হয়।
যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য মহিলারা 28 থেকে 40 পাউন্ডের ওজন কমানোর জন্য গুলি করা উচিত; ওভারওয়েট মহিলাদের, 15 থেকে 25 পাউন্ড; এবং স্থূল মহিলাদের , মোট 11 থেকে 20 পাউন্ড। যদি আপনি বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এই উইন্ডোগুলি হারিয়ে যাওয়া সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন - আরও বেশি বা কম-এর সাথে এটির সাহায্য করার জন্য কিছু পরিবর্তন করার সময়। রিসার্চ নোটগুলি যে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকটি ওজন বৃদ্ধি / হ্রাসের হস্তক্ষেপের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ: ২015 সালের প্রতিবেদন অনুসারে, যারা বেশি ওজন পায় তাদের উচ্চ রক্তচাপ, প্রি-ক্ল্যাম্পিয়া এবং গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে। ক্যালিফোর্নিয়ায় লস এঞ্জেলেসের প্রাইভেট প্র্যাকটিসে একটি ওব-জিএনএইচ এর এমডি অ্যালিসন হিল বলেন, "যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অনুসরণ করেন, তাহলে আপনার শরীরটি যা প্রয়োজন তা অর্জন করবে"। "সপ্তাহ-টু-সপ্তাহের সংখ্যার সামগ্রিক সামগ্রিক এবং শিশুর বৃদ্ধি হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ নয়।"
অংশীদারদের জন্য
আপনার সমর্থন আপনি (অথবা এমনকি তিনি) বুঝতে চেয়ে বেশি অর্থ হতে পারে। ২006 সালের ২641 গর্ভবতী নারীর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যারা তাদের অংশীদারদের কাছ থেকে সামান্য সহায়তা পেয়েছেন তাদের প্রায় 80 শতাংশ বেশি গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত উদ্বেগ রয়েছে। তারা তাদের অংশীদারদের থেকে একটি উচ্চ স্তরের সমর্থন অনুভূত যারা তুলনায় মিড-গর্ভাবস্থা হতাশ হওয়ার তিনগুণ বেশি ছিল।
গবেষকরা মনে করেন যে আর্থিক সহায়তার জন্য একটি অংশীদারে গণনা করতে সক্ষম হওয়ার মতো সমর্থন অনেকগুলি ফর্মগুলিতে আসে; অনুভূতি অনুভব; এবং মনে হচ্ছে যে শিশু যখন আসে তখন একজন সঙ্গী সহায়ক হবে। আপনার অংশীদার থেকে আপনি তার জন্য সেখানে আছে দেখাতে শ্রেষ্ঠ উপায় হিসাবে cues নিতে, বা শুধু জিজ্ঞাসা করুন। এবং মনে রাখবেন: আপনি যা করতে পারেন তার সেরাটা আপনি নিজে চাইতে পারেন।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যে কোনও পুষ্টি বা খাদ্যের পরিবর্তন সম্পর্কে আলোচনা করুন যা এই ত্রৈমাসিকের প্রয়োজন হতে পারে।
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ 14
আসছে: সপ্তাহ 16
> সোর্স:
> অ্যালিসন হিল, MD ইমেইল যোগাযোগ। অক্টোবর, নভেম্বর 2017
> চেং ইআর, রিফাস-শিমন এসএল, পারকিন্স মি, রিচ-এডওয়ার্ডস জেডব্লিউ, গিলম্যান মেগাওয়াট, রাইট আর, তাভারাস ইএম গর্ভাবস্থার ফলাফলের উপর প্রসূণ পার্টনার সাপোর্টের প্রভাব। নারী স্বাস্থ্যের জার্নাল জুলাই 2016, ২5 (7): 672-679। http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> ডেপুটি এনপি, শর্মা এজে, কিম এসইউ গর্ভাবস্থার ওজন লাভ- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ২01২ এবং ২013। MMWR Morb Mortal Wkly Rep। 2015 নভেম্বর 6; 64 (43): 1২15-20। https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> ডেরহামের এম, ডানকান বিবি, কেক জি, শ্মিট এমআই। মাতৃ ও ভ্রূণের ফলাফল সহ গর্ভাবস্থায় দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রিমাত্রিক ওজন বৃদ্ধি অ্যাসোসিয়েশন। প্লোএস এক, 8 (1) (২013), পি। e54704। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> জাতীয় মহিলা স্বাস্থ্য রিসোর্স সেন্টার। Healthywomen.org। গর্ভাবস্থা এবং প্যারেন্টিং Amniocentesis: আমি এটা প্রয়োজন কি? http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> রাসমুসেন কে এম, কাতালান পিএম, ইয়াকটাইন আল আওয়াল গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি নতুন নির্দেশিকা: কি obstetricians / gynecologists জানা উচিত। করর ওপিন্ট গিনিক ২009; ২1: 5২1-6। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317