শিশু খাওয়ানো নির্দেশিকা

যেকোনো বয়সে, কিছু শিশু প্রতিদিনের চেয়ে অন্যরা বেশি না খাওয়া বা পান করছে। মনে রাখবেন যে প্রস্তাবিত খাওয়ানো পরিমাণ মাত্র একটি গড়। তবুও, আপনার সন্তানের জন্য তাদের জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত কিনা তা পরিবর্তন করা কঠিন খাদ্যগুলি এবং এটির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

শিশুর খাদ্য খাওয়ানোর জন্য নিয়ম

এটি সাধারণত 4-6 মাসের মধ্যে কঠিন খাদ্যের একটি শিশুর শুরু করার সুপারিশ করা হয়, ক্লাসিকভাবে একটি লোহা দৃঢ় চালের শস্য সঙ্গে শুরু

আপনি পরবর্তীতে একটি উদ্ভিজ্জ বা ফলের প্রস্তাব করবেন, যদিও আপনি খাদ্যশস্য শুরু করার সময় এর সময়জ্ঞান নির্ভর করে। যদি আপনি আপনার শিশুর 6 মাস বয়স পর্যন্ত খাদ্যশস্য শুরু করার আগে অপেক্ষা করেন, তাহলে সম্ভবত আপনি সম্ভবত একটি উদ্ভিজ্জ বা ফল প্রবর্তন করবে অন্যদিকে, যদি আপনি প্রায় 4 মাসের মতো শস্যক্ষেত্র শুরু করেন, তাহলে আপনার বাচ্চা 5 থেকে 6 মাসের মধ্যে উদ্ভিজ্জ বা ফলের জন্য প্রস্তুত হতে পারে।

শিশু খাদ্য খাওয়ার জন্য সত্যিই কোন কঠোর এবং দ্রুত নিয়ম নেই, যদিও। এমনকি যেসব নির্দেশিকাগুলি থেকে খাবারগুলি শুরু করা হয় এবং কোন খাবারগুলি এড়ানো যায় তা পুরোপুরি পরিবর্তিত হয়েছে।

এটি একবার আপনি খাদ্যশস্য সঙ্গে শুরু করতে হবে এবং ডিম সাদা এবং অন্যান্য " এলার্জি খাবার " মত জিনিষ এড়াতে হবে যে একবার মনে করেন, আপনি এখন আপনি চান যাই হোক না কেন শুরু করতে পারেন। নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে যাওয়া আপনার শিশুর থেকে খাদ্য এলার্জি উন্নয়নশীল রাখতে হবে না

এখনও, আপনি কিছু দিয়ে শুরু করতে হবে, এবং খাদ্যশস্য একটি সহজ জিনিস যা দিয়ে শুরু করতে হবে।

আপনি পরিবর্তন করতে পারেন যে শুধুমাত্র জিনিস, তার পরিবর্তে প্রতিটি খাবার সঙ্গে চাল খাদ্যশস্য প্রদানের পরিবর্তে, আপনি মাত্র কয়েক দিন তাকে 1 বা 2 পৃথক সময়ে আরো একটু দিতে পারে।

যে পরে আপনি নিয়মিত খাবার একটি রুটিন মধ্যে পেতে সাহায্য করতে পারে পরে

শিশু খাওয়ানো নির্দেশিকা

যখন আপনি তার আরো কঠিন খাদ্য এবং কম সূত্র খাওয়ানো শুরু করা উচিত?

এটি সম্ভবত আপনার সন্তানের যে তার সূত্র ভোজন বা নার্সিং ফিরে কাটা শিশুর খাদ্য শুরু হয় এমন একটি শিশুর আগে কিছু সময় হতে পারে। আসলে, আপনি তার 8-9 মাস বয়স পর্যন্ত, অথবা হয়তো তার প্রথম জন্মদিনের পরে পর্যন্ত না হওয়া পর্যন্ত তার পিছনে কাটা আশা করতে পারে না।

আপনার শিশুরকে কতটা কঠিন খাবার দিতে হবে, কোন নির্দিষ্ট নির্দেশিকা নেই। পরিবর্তে, আপনার সন্তানের লক্ষণ যে তিনি এখনও ক্ষুধার্ত বা সন্তুষ্ট না হন, এবং তারপর আরো অফার দিতে শুরু করুন। যদি তিনি যে গাজর যে চামচ নিচে gobbles এবং আরো খাওয়া আগ্রহী, তারপর হয়তো অন্য এক চামচ বা দুটি দিতে একটি চামচ পরে যদি তিনি ইতিমধ্যে সুদ হারিয়েছে এবং শিশুর চুম্বন থেকে দূরে, তারপর তিনি সম্ভবত আরও জন্য প্রস্তুত নয়।

একবার আপনি এক কেজি 3-4 টেবিল চামচ শস্য এবং এক ফলের ও শাকসব্জিতে পান করুন, তবে সাধারণত আপনার শিশু প্রতিদিন 7-8 এর সময় দ্বারা তিনটি নিয়মিত খাবারের লক্ষ্যমাত্রার সাথে সাথে প্রতিদিন আরেকটি খাবারের সাথে পরিচয় করানোর সময় হয় মাস বয়সী

সলিড ফুডস চালু করার নির্দেশিকা

আপনার সন্তানের কঠিন খাবারের পরিবর্তনকে স্বস্তি দিতে সহায়তা করার জন্য নিম্নোক্ত নির্দেশিকাগুলি মনে রাখবেন:

• একবার আপনার সন্তানের প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণ প্রকাশ করা হয় এবং একটি চামচ থেকে খেতে পারেন একবার 4-6 মাসের মধ্যে সলিড শুরু করুন।
• একটি লোহা দৃঢ়প্রতিষ্ঠিত চাল খাদ্যশস্য শ্রেণিকভাবে আপনার শিশুর খাওয়া উচিত যে প্রথম কঠিন খাদ্য, কিন্তু আপনি যদি অন্য কিছু পছন্দ করতে পারেন, আপনি যদি স্তন্যপান করা হয়, বিশেষ করে একটি লোহা- fortified বা লোহা সমৃদ্ধ খাদ্য ।
• উদাহরণস্বরূপ সূত্র বা স্তনপাথর থেকে আগে, পরে, বা একটি পৃথক সময়ে, আপনার শিশুর কঠিন খাবার খাওয়ার সর্বোত্তম সময় খুঁজে বের করতে।

• খাদ্য এলার্জি সহজেই সনাক্ত করতে, শুধুমাত্র একটি নতুন, একক উপাদান খাদ্য এক সময়ে দিতে এবং 3-4 দিন অপেক্ষা করতে হবে অন্য একটি প্রবর্তনের আগে।
• যখনই আপনি প্রথমে সলিড প্রবর্তন করেন তখন কেবলমাত্র একটি চা চামচ বা কম দিয়ে শুরু করুন এবং তারপর আপনার বাচ্চাকে শক্ত খাবার খাওয়ার হ্যান্ডেল হিসাবে ধীরে ধীরে একটি চামচ বা আরও বৃদ্ধি করুন।
• আপনার শিশুর একটি লোহা দৃঢ় খাদ্যশস্য এছাড়াও আপনি অন্যান্য কঠিন খাদ্য প্রবর্তনের পরেও অফার চালিয়ে যান, কারণ এটা লোহা বা আপনার ক্রমবর্ধমান শিশু একটি ভাল উৎস।
• চোকা খাবারের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকুন, যেমন কাটা কাটা স্প্যাগেটি, চিনাবাদামের মাখন, পুরো আঙ্গুর, বাদাম, এবং হট কুকুরের অংশ।
• খুব বেশি সীফুড বাচ্চাদের মধ্যবিত্তদেরকে প্রকাশ করতে পারে, তাই শিশুদের সাশ্রয়ী খাওয়ানোর সময় বর্তমান মাছ এবং পারদ সতর্কতা অনুসরণ করুন।

• আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন যদি আপনার শিশু 7-8 মাসের পুরোনো সময় কোনও কঠিন বস্তু খেতে না পারে।

মনে রাখবেন যে যদিও শিশু খাদ্য প্রদানের জন্য 'নিয়ম' যদিও এই দিনটি অনেক বেশি হারে, চালের শস্য দিয়ে শুরু করার ক্লাসিক পদ্ধতিতে আসলে কিছুই ভুল ছিল না, তাই আপনি এখনও তা করতে পারেন। এবং ধানের খাদ্যশস্যের পর, ওটমিল এবং বার্লি মত অন্যান্য খাদ্যশস্য, চলন্ত বিবেচনা করুন, এবং তারপর অভদ্র সবজি, ফল এবং পরিশেষে, meats প্রবর্তন।

এমনকি যদিও আপনি আপনার শিশুর খাওয়ানোর নিয়ম একটি উদারতা অনেক বড় হয়েছে, এখনও 12 মাসের কম বয়সী শিশুকে মধু খাওয়ানো নিরাপদ নয়।

_{সূত্র:}

> এএপি নীতি বিবৃতি শিশুদের মধ্যে চুরির প্রতিরোধ পেডিয়াট্রিকস ভোল 125 নং 3 মার্চ ২010, পিপি। 601-607।

_{আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস নীতি বিবৃতি: হিউম্যান মিল্কের স্তন্যপায়ী ও ব্যবহার পেডিয়াট্রিক্স 2012; 1২9: 3 ই 8২7-ই 841}

_{আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস ক্লিনিক্যাল রিপোর্ট। শিশু এবং তরুণ শিশুদের (বয়স 0-3 বছর) আয়রন নিকৃষ্টতা এবং আয়রন-অভাব অ্যানিমিয়া নির্ণয় এবং প্রতিরোধ। পেডিয়াট্রিক্স ২010; 1২6: 1040-1050}