তামাক, নিকোটিন, সেকেন্ড হ্যান্ড স্মোক এবং নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট
আপনি যদি স্তন ক্যান্সার করেন তবে ধূমপান করার সুপারিশ করা হয় না; তবে, আপনি যদি ধূমপান করেন তবে আপনি এখনও বুকমার্ক করতে পারেন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা ধূমপানের নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, এবং গবেষণায় দেখানো হয় যে সে যদি স্তনপাথর হয় তবে তার স্বাস্থ্যগত হতে পারে। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে অন্যান্য সমস্যা হবে না।
স্তন্যপায়ী ও দুধের উপর তামাক ও নিকোটিনের প্রভাব
সিগারেট তামাক এবং অনেক বিপজ্জনক পদার্থ গঠিত হয়।
তামাক আপনাকে নিকোটিন, একটি শক্তিশালী এবং অত্যন্ত লক্ষণীয় রাসায়নিক ধারণ করে যা আপনাকে এবং আপনার শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে যেহেতু নিকোটিন স্তন দুধের মাধ্যমে পাস করে থাকে, এটি শিশু বাচ্চার অভাব, অস্বস্তি, ঘুমের সমস্যা এবং আপনার সন্তানের জিহ্বার লক্ষণের কারণ হতে পারে। ধূমপানও স্তনপেশনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি করতে পারে:
- স্তন দুধ আপনার সরবরাহ হ্রাস
- একটি কঠিন লেট রিফ্লেক্স
- আপনার স্তন দুধের স্বাদে একটি পরিবর্তন
- একটি নার্সিং ধর্মঘট
স্টাডিজ দেখায় যে ধূমপায়ী মহিলারা বুকের দুধ খাওয়াতে পছন্দ করে না। যখন তারা করে, তখন তারা অল্প সময়ের জন্য দুধ পান করে। ধূমপায়ী মহিলাদের প্রাথমিক পর্যায়ে ধূমপান করা উচিত, কারণ ধূমপানের ফলে মহিলাদের বুকের দুধ কম এবং স্তন দুধের মন্থর বা কঠিন ধোঁয়ার সাথে লড়াই করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করুন
ধূমপান আপনার সন্তানের জন্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তবে এটি আপনার জন্য স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিও হতে পারে। আপনি আপনার সন্তানের জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি এবং আপনার শিশুর আপনার প্রয়োজন
ধূমপান জীবনের ঝুঁকিপূর্ণ অসুস্থতা হতে পারে যেমন ক্যান্সার, সিওপিডি এবং হৃদরোগ, যা আপনাকে আপনার সন্তানের কাছ থেকে দূরে নিয়ে যেতে পারে। আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে অব্যাহতির চেষ্টা করুন যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি নিজের উপর ধূমপান বন্ধ করতে পারেন, তবে সাহায্য রয়েছে।
- ধূমপান বন্ধের প্রোগ্রাম এবং সহায়তা গোষ্ঠীগুলির তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তার বা স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন।
- একটি গাইড হিসাবে অনলাইন সম্পদ দেখুন।
- আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি বামপন্থী মিটার বা লক্ষ্য সেটিং অ্যাপ ব্যবহার করুন।
নিকোটিন গাম বা প্যাচ ব্যবহার
যদি আপনি স্বাভাবিক ধূমপান বন্ধের প্রোগ্রামগুলির সাথে ছাড়েন না, তবে আপনার অন্যান্য বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। আপনি নিখুঁত নিকোটিন প্রতিস্থাপন চিকিত্সার মধ্যে নিকোটিন এর ডোজর উপর নির্ভর করে, আপনি স্তন্যপান করার সময় ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করতে আপনি গাম বা প্যাচ ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারে। যেহেতু নিকোটিন গাম এবং নিকোটিন প্যাচগুলি কেবল নিকোটিন ধারণ করে এবং সিগারেট এবং সিগারেটের ধোঁয়াতে পাওয়া অন্যান্য সমস্ত বিপজ্জনক পদার্থগুলি না থাকায়, তারা ধূমপান ছাড়াই ভাল বিকল্প হতে পারে।
ই সিগারেট ব্যবহার
যেহেতু ই-সিগারেটগুলি নিকোটিন বলে মনে করা হয় কিন্তু ঐতিহ্যবাহী সিগারেটের মধ্যে পাওয়া সবগুলি বিপজ্জনক রাসায়নিকগুলিই নয়, তারা নিরাপদ বলে মনে করে। কিন্তু, ইলেকট্রনিক সিগারেটগুলি নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই এক ব্র্যান্ড থেকে পরের দিকে, আমরা আসলে তাদের মধ্যে কি কি জানি না। নিকোটিন পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে এবং এটি স্তন দুধ পেতে হবে কত এটি পরিচিত হয় না।
সুতরাং, এই সময়ে, vaping এবং e-cigarettes সম্পর্কে যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য তথ্য নেই বলে তারা নিরাপদ এবং আরও বেশি গবেষণা প্রয়োজন। যদি আপনি ই-সিগারেটে স্যুইচ করার কথা ভাবছেন, তাহলে আপনার ও আপনার শিশুর জন্য সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন এবং সাহায্য করুন।
আপনি ধূমপান ত্যাগ না করতে পারেন তাহলে কি করবেন?
যদিও বেশ কিছু মহিলা সহজেই ধূমপান ছেড়ে দিতে পারেন, অন্যদের জন্য এটি অসম্ভব বলে মনে হতে পারে। এটি ত্যাগ করতে অত্যন্ত কঠিন হতে পারে সুতরাং, যদি আপনি ধূমপান বন্ধ করতে না পারেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি এখনও breastfeed করতে সক্ষম হতে হবে।
আপনি যদি ধূমপান চালিয়ে যান তবে এখানে বুকের দুধ খাওয়ার জন্য পাঁচ টি টিপস দেখুন।
- আপনার শিশুর কাছাকাছি ধোঁয়া করবেন না
আপনার সন্তানের মধ্যে, আপনার বাড়িতে, বা আপনার গাড়িতে ধূমপান করবেন না। সিগারেট ধোঁয়া বাতাসে এবং যেখানে ধূমপায়ীদের কাপড় আছে তাদের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে। এমনকি যদি আপনি আপনার শিশুকে ধূমপান না করেন, তবে যদি আপনার এলাকায় এমন কিছু এলাকায় ধূমপান করা হয় যেখানে আপনার সামান্য এক সময় খেলে এবং ঘুমের সময় ব্যয় করে, তখনও সে ধোঁয়াতে উন্মুক্ত থাকবে
- ধূমপান কম করার চেষ্টা করুন
আপনি যদি, আপনি প্রতিদিন ধূমপান সিগারেট সংখ্যা নিচে কাটা। আপনি যত বেশি ধূমপান করবেন তত বেশি নিকোটিন আপনার শরীর এবং আপনার স্তন দুধে থাকবে। অধিকন্তু, যদি আপনি প্রতিদিন কম সিগারেট ধূমপান করেন তবে আপনার বেশি স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেশি থাকে। - আপনি স্তন পরে ধূমপান, না আগে আগে
আপনার শিশুর দুধ খাওয়ানোর জন্য আপনার শেষ সিগারেটের কমপক্ষে ২ ঘন্টা অপেক্ষা করলে আপনার বুকের দুধে নিকোটিন মাত্রা কম হবে। আপনার শরীরের নিকোটিন নিচের স্তরের সাহায্যে আপনি আরও ভাল লে-আউট রিফ্লেক্স পেতে সহায়তা করতে পারেন। - আপনি আপনার বাচ্চা হোল্ডিং করছি স্মোক না
যখন আপনি আপনার বাচ্চা ধারণ করেন বা আপনার শিশুকে স্তন্যদান করেন তখন ধূমপান করবেন না। শিশুর জন্য দ্বিতীয় ধোঁয়া ধোঁয়াতে না শুধুমাত্র এটি বিপজ্জনক, কিন্তু আপনার সিগারেট থেকে গরম অ্যাশ আপনার শিশুর মধ্যে পড়া যদি আপনি ভুলভাবে আপনার বাচ্চা বার্ন হতে পারে - অন্যদের আপনার শিশুর কাছাকাছি ধূমপান করবেন না
ধূমপান করা অন্য ধূমপায়ীদের ধূমপান ছাড়তে আপনার শিশুকে দূরে রাখতে চেষ্টা করুন।
সতর্কতা এবং ধূমপানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
হঠাৎ শিগগির মৃত্যু সিন্ড্রোম: দ্বিতীয়বার ধূমপান ত্যাগ করার জন্য শিশুরা প্রায়ই SIDS দেখা দেয়।
দ্বিতীয় হাত ধোঁয়া অন্যান্য বিপদ: আপনি যদি আপনার বা আপনার ধূমপান যারা অন্যদের কাছাকাছি থেকে ধোঁয়া মধ্যে আপনার শিশুর শ্বাস ফেলা হলে, তিনি হাঁপানি, ব্রংকাইটিস, এবং কানের সংক্রমণ উন্নয়নশীল একটি বড় ঝুঁকি হবে।
দুর্বল রোগ: তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার ক্রমবর্ধমান অসুস্থতা এবং মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ফুসফুসের ক্যান্সার, অন্যান্য ক্যান্সার, স্ট্রোক, এমফিসাইমা এবং কার্ডিয়াক সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত।
Droopy Skin: বুকের দুধ খাওয়ানো শেষ হয়ে গেলে এবং আপনার শিশুকে ছিঁড়ে ফেলার পরে, আপনি যদি ধূমপান করেন তবে আপনি স্যাজি স্তন দিয়ে শেষ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ধূমপান ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং wrinkled এবং droopy চেহারা কারণ।
প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি: আপনি যদি ধূমপান ত্যাগ করেন, তবে আপনি মাথাব্যাথা , উদ্বেগ, বিষণ্নতা, স্নায়বিকতা, অস্থিরতা, ঘুমের সমস্যা এবং ওজন বৃদ্ধি সহ নিকোটিন প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন।
সূত্র:
ব্রিজ, জেরাল্ড জি, রজার কে। ফ্রিম্যান, এবং সুমনার জে। গর্ভাবস্থায় ও স্তন্যদান ঔষধ: ভ্রাম্য এবং নবজাতক ঝুঁকির জন্য একটি রেফারেন্স গাইড। লিপিনকোট উইলিয়ামস ও উইলকিন্স 2012।
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র. ধূমপান-উল্লেখযোগ্য মৃত্যুহার, সম্ভাব্য ক্ষতির বছর এবং হারানো মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র --- 2000-2004। অসুস্থতা এবং মৃত্যুর সাপ্তাহিক প্রতিবেদন। নভেম্বর 14, 2008; 57 (45): 1২২6-28
হেল, থমাস ও।, এবং রোয়ে, হিলারি ই। ঔষধ এবং মাদার্স 'দুধ: ল্যাকটেশনাল ফার্মাকোলজি 16 তম সংস্করণটির একটি ম্যানুয়াল। হেল্প পাবলিশিং 2014।
লরেন্স, রথ এ, এমডি, লরেন্স, রবার্ট এম।, এমডি অষ্টম সংস্করণ চিকিৎসা পেশায় জন্য একটি গাইড স্তন্যপান এলসভিয়ার হেলথ সায়েন্সেস 2015।
রিঙ্কার, বি, ভেনারাসিওন, এম।, ওয়ালশ, সিপি স্তন Ptosis: কারণ এবং নিরাময় প্লাস্টিক সার্জারির অ্যানায়াল: ২010 মে, 64 (5): 579-84