আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার 19 সপ্তাহে স্বাগতম। আপনার পেট ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে আপনার উন্নয়নশীল শিশুর মিটমাট করার জন্য বড় হয়ে উঠছে। এবং যে সমস্ত প্রবৃদ্ধি এই সপ্তাহে ক্রমবর্ধমান যন্ত্রণা থেকে নেতৃস্থানীয় হতে পারে।
আপনার ট্রিমস্টার: দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক
সপ্তাহ: ২1
আপনি এই সপ্তাহে
ঠিক এখন, আপনার নিম্ন পেট এবং গহ্বরের অংশ ব্যথা হতে পারে-দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় এটি খুবই সাধারণ।
প্যানিকের প্রয়োজন নেই এটি সম্ভবত একটি চিহ্ন যা আপনার বৃত্তাকার ligaments, যা আপনার গর্ভাবস্থার উপরের থেকে আপনার পেলভ এর উভয় দিকে সাপ হয়, আপনার বর্ধমান পেট মিটমাট করার জন্য লম্বা এবং ঘন হয়। "সবাই এই ব্যথা ভিন্নভাবে অভিজ্ঞতা করে," অ্যালিসন হিল বলে, এমডি, লস এঞ্জেলেসের প্রাইভেট প্র্যাকটিসে একটি ওবি-জিএনএএন "কিছু তাদের পক্ষ এবং গলদেশ একটি pulling সংবেদন হিসাবে এটি বর্ণনা, এবং অন্যদের একটি stabbing ব্যথা বর্ণনা।"
যখন বৃত্তাকার আবর্জনা ব্যথা আপনাকে বা আপনার বাচ্চাকে ক্ষতি করে না, তখন আপনার মনে হয় যে ব্যথা আপনার ঘন ঘন এবং সময়কালের মধ্যে সুরক্ষিত এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে কোনও উদ্বেগ বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ। (একটি সমস্যা নির্দেশ দিতে পারে কি জন্য পড়ুন।)
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
সাতটি সংখ্যাটি মনে রাখার সংখ্যা, যেহেতু কতগুলি ounces এবং ইঞ্চি আপনার সপ্তাহে শেষের দিকে ঘুমাবে শিশুটি। ডান এখন, তার বা তার সামান্য অস্ত্র এবং পা অবশেষে দেহের বাকি অংশে অনুপাতে হয়।
তিনি তাকে একটি সাদা, মোমের মতো লেপ দিয়ে ঢেকে ফেলবেন যা ভার্নিক্স কসোসা নামে পরিচিত।
অ্যামনিয়োটিক তরল শুকিয়ে যাওয়া এবং চোপড় প্রভাব থেকে আপনার শিশুর এখনও উন্নয়নশীল, সূক্ষ্ম ত্বক রক্ষা করার জন্য এটি। প্রকৃতপক্ষে, জন্মের পরেই শিশুটি যেমন নরম ত্বকের একটি কারণ এটি। ভেরনিক্স আপনার বাচ্চাকে আরও সহজে জন্মের কাঁধের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য একটি তৈলাক্তকরণ হিসাবে কাজ করে।
এই সপ্তাহে অন্যান্য উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা:
আপনার বাচ্চার মস্তিষ্কে তার অজ্ঞান জন্য দায়ী যে এলাকায় দ্রুত উন্নয়নশীল হয়।
আপনার বাচ্চা যদি মেয়ে হয়, তাহলে তার ডিম্বাশয়ে বাড়িতে প্রায় ছয় মিলিয়ন ডিম পাওয়া যায়।
শিশুর ফ্যাটযুক্ত টিস্যু বাদামি চর্বিযুক্ত উজ্জ্বলতা বিকাশে অব্যাহত থাকে, যা জন্মের পরে উষ্ণতা প্রদান করে, এই সপ্তাহে।
আপনার সন্তানের স্থায়ী দাঁত তার ইতিমধ্যে তার আগে বাড়াতে শুরু হয়, কিন্তু এখনও শিশুর দাঁত buds অবতরণ।
আপনার ডাক্তারের অফিসে
আপনি যদি কোনও শুটিং ব্যায়াম সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনি আপনার নিম্নতর পেট এবং / বা পেলভিক এলাকায় আক্রান্ত হতে পারেন, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। হিসাবে উল্লিখিত, বৃত্তাকার অলসতা ব্যথা খুব সাধারণ। যাইহোক, আপনি আরও গুরুতর কিছু সঙ্গে যে ব্যথা বিভ্রান্ত করতে চান না।
উদাহরণস্বরূপ, যদি 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে সমাধান না হয় এমন একটি তীক্ষ্ণ, ক্রমবর্ধমান ঘন ব্যথা প্রি-ক্ল্যাম্পাসিয়া বা প্রি- লেটার শ্রমকে নির্দেশ করে । এবং যে ছিনতাই সংবেদন শুধুমাত্র আপনার ডান দিকে হয়, এটা অ্যাডেন্ডিক্স সমস্যা হতে পারে। আপনার ব্যথা রক্তাক্ত বা অস্বাভাবিক স্রাব দ্বারা অনুপস্থিত থাকলে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে যোগাযোগ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ; জ্বর; শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া; বমি বমি ভাব নিম্ন ফিরে ব্যথা; বা যদি আপনি বাথরুম ব্যবহার যখন এটি পোড়া।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার শরীরের কথা শুনুন, কিন্তু শান্ত থাকুন
যদিও এই বা অন্যান্য সমস্যা দ্রুতগতিতে হতে পারে, কখনও কখনও গর্ভাবস্থা কেবল অস্বস্তিকর হয় এবং এর ব্যাপারে চিন্তা করার কিছুই নেই খুঁজে বের করার জন্য অবিলম্বে আপনার অনুশীলনকারী দেখুন।
বিশেষ বিবেচ্য বিষয়
যদি আপনি পূর্বে একটি স্বতঃস্ফূর্ত প্রসবের জন্ম দিয়ে থাকেন , তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে প্রস্তাব দিতে পারে যে আপনার গর্ভাবস্থার 16 এবং ২4 সপ্তাহের মধ্যে প্রোজেসট্রোন শট (17P নামেও পরিচিত) সপ্তাহ 37 সপ্তাহ পর্যন্ত চলতে শুরু করে। হরমোন প্রোজেসট্রোন সংকোচন প্রতিরোধ করতে কাজ করে, এর ফলে আপনার শিশুর পূর্ণ মেয়াদে পৌঁছানোর সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
বিকল্পভাবে, যদি আপনি একটি সংক্ষিপ্ত সার্ভিক্সের কারণে প্রসবের জন্মের ঝুঁকিতে থাকেন, তবে যোনি প্রজাস্ট্রোস্টোনটি দেওয়া হতে পারে।
বাড়িতে, আপনি আপনার যোনির দৈর্ঘ্য 37 সপ্তাহ পর্যন্ত প্রতিদিন একটি যোনি প্রজাস্টারোন সাপোজিটরি বা ক্যাপসুল সন্নিবেশ করার জন্য একটি প্রয়োগকারী ব্যবহার করবেন।
মাল্টিলেস বহনকারী মহিলাদের জন্য বিকল্পটি সুপারিশ করা হয় না।
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
আপনার পরবর্তী প্রারম্ভিক দর্শন সম্ভবত একটি সপ্তাহের সময় সম্ভবত। যদি আপনার ২0-সপ্তাহের আল্ট্রাসাউন্ডের সময় নির্ধারণ করা হয়, তবে এই অ্যাপয়েন্টমেন্টটি আপনার শেষ সফরের চেয়ে দীর্ঘতর হবে। আপনি আরও ভাল মানের ইমেজ সুবিধার জন্য একটি পূর্ণ মূত্রাশয় সঙ্গে আসা প্রয়োজন হতে পারে, তাই আপনি আসার আগে ডবল চেক।
আল্ট্রাসাউন্ড ছাড়াও, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আবার আপনার ওজন পরীক্ষা করবে। জানি যে এখন পর্যন্ত, আপনি প্রায় 8 থেকে 10 পাউন্ড অর্জন করেছেন- এবং সেই মহান সংবাদ। যদিও আপনি সম্ভবত সপ্তাহে 1 থেকে ২ পাউন্ড পেয়েছেন, এখন আপনি আপনার গর্ভাবস্থার বাকি অংশে প্রতি সপ্তাহে প্রায় অর্ধেক পাউন্ড পেতে পারেন।
দেখা শুনা করা
বৃত্তাকার অলসতা ব্যথা প্রতিরোধ করার কোন উপায় নেই, তবে আপনি আপনার অস্বস্তি হ্রাস করতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, যদি হঠাৎ হঠাৎ আপনার ব্যথা প্ররোচনা করে, আপনার লেগামেন্টগুলি সামঞ্জস্য করার সুযোগ দেওয়ার জন্য আপনার অবস্থান পরিবর্তন করার সময় সচেতনভাবে ধীরে ধীরে চলুন। উষ্ণ বাথ এছাড়াও নিস্তেজ ব্যথা সাহায্য এবং আপনি শিথিল করতে পারেন।
গর্ভবতী যখন একটি স্নান গ্রহণের অনুমিত বিপদ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না; এটি বেশিরভাগই একটি কাহিনী আপনি মাত্র 98.6 ডিগ্রি সেলে যে জল তাপমাত্রা রাখতে চান এবং আপনার জল যদি ভাঙ্গা হয় তাহলে তা ভক্ষণ করা থেকে বিরত থাকুন। (হট ট্যাব, জাকুজি, এবং সুনাস, তবে এগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত, কারণ তারা দ্রুত এবং বিপজ্জনকভাবে আপনার শরীরের তাপমাত্রা করতে পারে।)
অংশীদারদের জন্য
আপনার সঙ্গী ইতিমধ্যেই শিশুর চলতে অনুভব করতে পারে, একটি ভাল সুযোগ আপনি কোন kicks লক্ষ্য করা বা বেশ এখনও wiggles আছে। আপনার বাচ্চা হওয়ার আগে তার চলাচলের বাইরে থেকে অনুভূত হওয়ার আগে একটু বড় হতে হবে - কমপক্ষে ২8 সপ্তাহ পর্যন্ত অধিকাংশ মানুষের অভিজ্ঞতা নেই।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
ব্যথা এবং ঘুমের সঙ্গে সাহায্য করার জন্য আপনার রুটিনতে একটি রাতের স্নান যোগ করুন
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ 18
আসছে: সপ্তাহ 20
> সোর্স:
> অ্যালিসন হিল, MD ইমেইল যোগাযোগ। অক্টোবর, নভেম্বর 2017
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থা সপ্তাহ 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> ডাইমস মার্চ অনাগত জন্ম প্রতিরোধ প্রতিরোধ প্রসেসরটিন চিকিত্সা। https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> জাতীয় মহিলা স্বাস্থ্য রিসোর্স সেন্টার। Healthywomen.org। গর্ভাবস্থা এবং প্যারেন্টিং গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক: 19 সপ্তাহ গর্ভবতী। http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> নেমরস ফাউন্ডেশন Kidshealth.org। গর্ভাবস্থা ক্যালেন্ডার, সপ্তাহ 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html