আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার 27 সপ্তাহে স্বাগতম, আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের চূড়ান্ত সপ্তাহ আপনার সন্তানের সম্ভবত এই দিন বেশ কিছুটা চলন্ত হয়, এবং এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি (নিরাপদ কার্যক্রমের জন্য নির্বাচন করা হয় যদি অনুশীলন পরামর্শ দেওয়া হয়, অবশ্যই)। আপনি এই ত্রৈমাসিকে কম ক্লান্তি উপভোগ করতে পারে, যা পরবর্তী সপ্তাহে পরিবর্তন হতে পারে
আপনার ট্রিমস্টার: দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক
সপ্তাহে যান: 13
আপনি এই সপ্তাহে
আপনি সঠিকভাবে আপনার ক্রমবর্ধমান বাচ্চার সমর্থন প্রয়োজন ওজন অর্জন করতে অব্যাহত আছেন- এবং যে ওজন বিভিন্ন এলাকায় স্থায়ী হয়। উদাহরণস্বরূপ, গড় প্রি-গর্ভাবস্থা স্তনটি প্রায় সাত আউন্সের ওজনের। কিন্তু গর্ভাবস্থার শেষে, প্রতিটি স্তন এই পরিমাণ দ্বিগুণ করতে পারে
আপনার বাচ্চার লাঠির সংখ্যা বাড়তে থাকে, তাই আপনার বন্ড ও উদ্বেগ-মনে হতে পারে একবার আপনার বাচ্চা এই স্তরের কার্যকলাপে পৌঁছান, আপনি আপনার বাচ্চা হতে চলার সময় কত বার মনে করতে পারেন এই বিষয়ে চিন্তিত হতে পারে। একই সময়ে, আপনার নিজের গ্যাস এবং শিশুর হিকিকস, টাম্বল এবং কিস মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে। চিন্তা করবেন না: আপনি কি শিথিলভাবে শিখতে পারবেন কি কি। আসলে, শীঘ্রই যথেষ্ট আপনি সম্ভবত শিশুর এর ঘুম এবং জাগ্রত চক্র ভবিষ্যদ্বাণী করতে সক্ষম হবে।
যদি আপনার গর্ভাবস্থাকে উচ্চ ঝুঁকি বলে মনে করা হয়, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে চারপাশে গর্ভের গতিবিধি গণনা করতে প্রতিদিন চারপাশে সময় নির্ধারণ করতে উপদেশ দিতে পারে।
যাইহোক, যদি আপনার শিশুর স্বাভাবিকের চেয়ে কম সক্রিয় মনে হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে এটির আলোচনা করুন।
গর্ভাবস্থার এই পর্যায়ে হেমোরেইডস খুবই সাধারণ এবং কারণগুলি দ্বিগুণ। প্রথমত, আপনার অম্ল-আপ রক্ত প্রবাহ এবং ক্রমবর্ধমান গর্ভাশয়ে আপনার পেটের ভিতরে অনেক চাপ সৃষ্টি হয়, যা আপনার গুপ্ত ক্ষেত্রে স্ফীত হয়ে পড়ে।
দ্বিতীয়ত, আপনার প্রেগesterন আপ্টিক্সের কারণে আপনার আস্থাগুলি আরও ধীরে ধীরে সরানোর জন্য খাদ্যের কারণ হয়ে ওঠে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যে পরিণত হতে পারে।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
আপনার শিশুর ক্রমবর্ধমান ক্রমবর্ধমান হয় , দৈর্ঘ্য 13¾ ইঞ্চি পরিমাপ এবং সপ্তাহে বন্ধ দ্বারা 2 ¼ পাউন্ড ঝাঁক 27. আপনি এই পয়েন্ট পর্যন্ত বহুগুণ বহন করা হলে, আপনার শিশু singletons হিসাবে প্রায় একই হারে ক্রমবর্ধমান হয়েছে। যাইহোক, ট্রিপলট এবং চতুর্ভুজ গর্ভধারণ এই সময় প্রায় ধীরে ধীরে শুরু হয় , একই সময় ঘটেছে সপ্তাহে 30 জুড়ে প্রসবকালীন গর্ভাবস্থায়।
শিশুর মস্তিষ্ক আগের চেয়ে বেশি সক্রিয়। তার নবজাতক নিউরন এবং সংযোগগুলি আপনার বাচ্চা হতে পারে আপনার ভয়েস অন্যদের দ্বারা এখন পর্যন্ত বুঝতে পারে।
অবশেষে, আপনার বাচ্চা ফুসফুস পরিপক্বতার দিকে অগ্রসর হয় এবং অ্যামনিয়োটিক তরল গলানো অনুশীলন চালিয়ে যেতে থাকে, হিকিক্সগুলি ঘটতে বাধ্য হয়। আপনি এমনকি তাদের মস্তিষ্ক হিসাবে তাদের মনে করতে পারে, আপনার গর্ভাবস্থায় rhythmic আন্দোলন
আপনার ডাক্তারের অফিসে
সিডিসি সুপারিশ করে যে সব গর্ভবতী মহিলাদের প্রত্যেক গর্ভাবস্থার ২7 থেকে 36 সপ্তাহের মধ্যে কুপন কাশি ভ্যাকসিন (টিডাপ) পায় । যেহেতু শিশুদের দুই সপ্তাহের বয়স্ক না হওয়া পর্যন্ত কাশি কাশি (যাকে বলা হয় প্যাটিসিস) এর বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া যাবে না, তাই এটি আপনার পক্ষে টিডিপি গ্রহণ করে জন্মের আগে আপনার শিশুর কাছে অ্যান্টিবডিগুলি পাস করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার অ্যান্টিবডি প্রতিক্রিয়া সর্বাধিক করতে, যতটা সম্ভব শটটি যতটা সম্ভব ২7 সপ্তাহ পর্যন্ত পেতে সেরা। এবং চিন্তা করার কোন প্রয়োজন নেই: আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য টিকা নিরাপদ। সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হল:
ইনজেকশন সাইট এ ব্যথা, লালা, বা ফুলে
মাথা ব্যাথা
শরীর ব্যথা
গ্লানি
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সঙ্গী এবং অন্য যে আপনার শিশুর নিকটবর্তী হবে সেগুলিও টিকা দেওয়া হবে।
বিশেষ বিবেচ্য বিষয়
যদি আপনি প্লেসেন্টা প্রিভিয়াসের সাথে নির্ণয় করা হয়ে থাকেন, যেখানে প্ল্যাকেন্টা আপনার বা আপনার সর্বাংশের অংশকে আবৃত করে ফেলেছে এবং এটি এখনও নিজের নিজের সমাধান করতে পারে, তবে আপনার স্বাস্থ্যকর্মী আপনাকে আপনার দৈনন্দিন কার্যক্রম পরিবর্তন করার জন্য অনুরোধ করতে পারে এমন সময় হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার বা ধাত্রী আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে যে আপনি ব্যায়াম এবং যৌনসম্পর্ক এড়িয়ে চলুন। কিছু ক্ষেত্রে, বিছানা বিশ্রাম এছাড়াও পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
আগে আপনার গর্ভাবস্থায়, আপনার রক্তের ধরন এবং আরএইচ ফ্যাক্টর (লাল রক্ত কোষে প্রোটিন একটি প্রকার) নির্ধারিত ছিল। যদি আপনি শিখেছেন যে আপনি Rh-নেগেটিভ, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার পরের প্রসবপূর্ব ভ্রমণে আপনাকে এবং আপনার শিশুর নিরাপদ রাখতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করবে।
দেখা শুনা করা
হ্যামারোয়েড 27 শে অক্টোবর এবং তার পরেও একটি সাধারণ সমস্যা। আপনার অস্বস্তি হ্রাসে সহায়তা করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
একটি সিটিজ স্নান নিন, যেখানে আপনি আপনার টমেট উপর সরাসরি মাপসই একটি মিনি-টাব অবস্থিত যেখানে আপনি আপনার শরীরের হিমরফা উপর গরম জল চালানো।
হ্যাকার হেজেল প্রয়োগ করুন (তুলো বলের উপর ঢালাও বা প্রাক-পাগলের প্যাড ব্যবহার করুন) সরাসরি হিম্রোয়েড থেকে
দীর্ঘ প্রসারিত জন্য দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন
প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ব্যবহার করুন, যেমন গম, ফ্যাকাশে, ত্বকের সাথে ফল, বাদামি বাদাম, এবং দারুচিনি।
আপনার খাদ্য থেকে ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যোগ করুন, যেমন গাঢ় সবুজ শাক, আভাকাডো, এবং বাদাম। এই পছন্দগুলি আপনার অন্তরে আরাম এবং আপনার অন্ত্রের মধ্যে জল টান সাহায্য।
আপনার পাচক ট্র্যাক্ট চলন্ত রাখার জন্য প্রচুর পানি পান করুন।
আপনার অন্ত্রের মাধ্যমে বর্জ্য সরানো সাহায্য নিয়মিত ব্যায়াম।
টয়লেট সময় স্ট্রেন না। কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কিত স্ট্রাইনিং আসলে আসলে অর্শ্বরোগ হতে পারে।
অংশীদারদের জন্য
বেশিরভাগ হাসপাতাল প্রয়োজন যে সমস্ত নবজাতক তাদের নবজাতক হোম গ্রহণ করার আগে একটি শিশু গাড়ী সীট আছে । একটি নির্বাচন করতে সাহায্য করার আগে, এটি জানুন:
সমস্ত বাচ্চাদের পিছনের মুখোমুখি, বাচ্চা-মাত্র বা কনভার্টেবেল গাড়ি আসনে 2 বছর বয়স পর্যন্ত বা বাচ্চাটি সর্বোচ্চ উচ্চতা বা সীটের প্রস্তুতকারকের দ্বারা অনুমোদিত ওজনে পৌঁছানো পর্যন্ত পৌঁছাতে হবে।
গ্রাহক প্রতিবেদনগুলি পরামর্শ দেয় যে ব্যবহৃত গাড়ি আসনটি এড়াতে এটি সর্বোত্তম, কারণ এটি ক্র্যাশ ইতিহাস, মেয়াদ শেষের তারিখ, এবং স্মরণ করা কঠিন।
আপনি ইনস্টলেশনের সাথে সাহায্য পেতে পারেন। একটি শিশু যাত্রী নিরাপত্তা প্রযুক্তিবিদ (CPST) যা আপনার সিট নিশ্চিত করতে পারেন সঠিকভাবে ইনস্টল করা হয় পৌঁছনোর বিবেচনা করুন। আপনার স্থানীয় পুলিশ বা স্বাস্থ্য বিভাগ এছাড়াও এই সেবা দিতে পারে।
ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ ট্রান্সপোর্টেশন এর ইজি-টু-ইউজ গাইডটি আপনাকে আপনার পরিবারের জন্য কোন সিটটি সেরা কি তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
আপনার Kegel ব্যায়াম দৈনন্দিন চালিয়ে
যদি আপনার হেমারোহিড থাকে তবে সিটজ স্নান এবং ডাইনি হেজেল কিনুন।
আপনার মুদিখানা তালিকা ফাইবার- এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যোগ করুন
গাড়ি আসন গবেষণা শুরু করুন
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ ২6
আসছে: সপ্তাহ ২8
> সোর্স:
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। একটি গুণাবলি গর্ভাবস্থায় জটিলতা http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থা সপ্তাহ ২6। Http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র গর্ভবতী? আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে Tdap পান। https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> ভোক্তা রিপোর্ট সেকেন্ড হ্যান্ড কার আসন নিরাপদ? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> জাতীয় মহিলা স্বাস্থ্য রিসোর্স সেন্টার। Healthywomen.org। গর্ভাবস্থা এবং প্যারেন্টিং গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক: 27 সপ্তাহ গর্ভবতী। http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs