এটা খুব দীর্ঘ আগে ছিল না যে জটিল খাদ্য তালিকাগুলি বাবা-মায়ের নির্দেশে ব্যবহার করা হয়েছিল যখন তাদের বাচ্চাকে নির্দিষ্ট খাবার থাকতে পারে। যাইহোক, নতুন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কি বয়সের উপর কোন খাবারগুলি চালু করা যায় তা নিয়ে বাবা-মাদের এত বেশি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে না
পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী 4 থেকে 6 মাস পর্যন্ত কঠিন খাদ্য প্রবর্তন পর্যন্ত অপেক্ষা করে থাকে , প্রথমবারের সময় আপনার শিশুর থাকতে পারে খাবার ধরনের ব্যাপকভাবে দরজা খোলা হয়েছে। শিশুদের জন্য প্রস্তাবনাগুলি সরবরাহের লিঙ্কগুলির সাথে নির্দিষ্ট শিশুর খাবারগুলির জন্য নীচে নির্দেশিকাগুলি প্রস্তাব করা হয়েছে। সর্বদা হিসাবে, আপনার শিশুর এই খাবার খাওয়া করতে পারেন যখন তার অন্তর্দৃষ্টি সম্পর্কে আপনার শিশুরোগ সঙ্গে কথা বলুন
দই
আপনার শিশুরোগের উপর নির্ভর করে, তিনি 6 থেকে 1২ মাসের মধ্যে যৌতুক শুরু করার সুপারিশ করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার দুধের দুধকে পুরো দুধের যৌগ থেকে তৈরি করেছেন, কারণ পুষ্টিকর খাদ্যটি তার দ্রুত বর্ধনশীল শরীরের জন্য চমৎকার। দুধ খাওয়ানোর জন্য টিপস খোঁজার জন্য পড়ুন, কীভাবে অর্থ সঞ্চয় করবেন এবং আপনার বাচ্চার জন্য কোন দই কোন ব্র্যান্ডের সেরা?
পনির
আপনার ডাক্তারের পরামর্শের উপর নির্ভর করে, আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার শিশুর জন্য 8-10 মাসের মধ্যে শুরু হওয়া চিজ আদর্শ। বেশিরভাগ শিশু হালকা চিয়ারেসের সাথে বেশ কিছু প্রকারের তুলনায় সুন্দর করে তুলতে পছন্দ করে, পূর্ণাঙ্গ স্বাদ বা বিভিন্ন অঙ্গবিন্যাসের সাথে চিজের পরিবর্তে। আবার, পুরো দুধ থেকে তৈরি চিজ দিয়ে লাঠি, এবং unpasteurized বা uncultured cheeses এড়ানোর জন্য মনে রাখবেন।
ডিম
বাচ্চা ডিম খাওয়ানোর আগে মাতাপিতাগুলি লম্বা দিন দিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা এমনকি ডিম সাদা সাদা ডিম তুলনায় ডিম yolks দেওয়া যেতে পারে যে এমনকি প্রস্তাবিত।
যাইহোক, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে রান্না করা ডিমগুলি প্রবর্তনের জন্য বিলম্বের প্রয়োজন নেই।
বাদাম এবং বাদাম পণ্য
এটি আপনার বাচ্চা বাদাম এবং বাদাম পণ্য প্রদান করার সময় যখন আপনি বিরোধপূর্ণ পরামর্শ একটি ভাল চুক্তি পড়া যাচ্ছে সম্ভবত। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে পুষ্টির এলার্জি উপর এত মনোযোগ দিয়ে, বাদাম এলার্জি নতুন ঔষধ গবেষণা নিয়মিত মুক্তি এবং স্ট্যান্ডার্ডগুলি পরিবর্তন করা হয়েছে।
নিচের লাইন: যখন আপনার বাচ্চা বাদাম বা বাদাম দ্রব্য সরবরাহ করা হয়, তখন আপনার ডাক্তার আপনার বাচ্চার অনন্য স্বাস্থ্য ও বিকাশগত চাহিদাগুলি থেকে কি সুপারিশ করে তা দেখতে আপনার অবশ্যই তা অবশ্যই প্রয়োজন।
তিনি যা প্রস্তাব দিচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে, পরিসীমা 6 মাস থেকে ২ বছর পর্যন্ত হতে পারে। মনে রাখবেন যে বাদাম এবং বাদাম butters একটি বিষণ্ণ বিপদ হতে পারে। আপনি যদি আপনার শিশুর বাদাম দিতে না পারেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুর নিরাপদে টুকরা চিবুতে সক্ষম। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে চিনাবাদাম মাখনের পুরু পরিমাণ গলতে কঠিন হতে পারে। যদি আপনি বাদাম বাদাম ব্যবহার করেন, এটি একটি পাতলা ধোঁয়াতে রাখুন।
অধিক
মধু
তাই শিশুদের জন্য কোন না কোন তালিকাতে ব্যবহৃত অনেক খাবার এখন নিরাপদ বলে মনে করা হয়, মধু তাদের মধ্যে একটি নয়। শিশু বোটুলিজম, মধু এবং মধু ধারণকারী কোন পণ্য একটি উদ্বেগের কারণে শিশুদের 1 বছর বয়স পর্যন্ত পর্যন্ত সুপারিশ করা হয় না। আপনার শিশুর মধু প্রদানের উদ্বেগ সম্পর্কে আরও পড়তে পড়ুন
berries
এক বছর আগে বেকারেরাও নিষিদ্ধ খাবার হিসেবে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ বলছেন যে তারা আগেই চালু করা যেতে পারে কোনও ইতিহাস বা খাদ্য এলার্জি দেখা যায়নি। যখন আপনি বীজ পরিবেশন, খাদ্য অ্যালার্জি লক্ষণ জন্য সতর্ক থাকুন।
মনে রাখা অন্যান্য পয়েন্ট:
- বীজ একটি বিষণ্ণ বিপদ হতে পারে। আপনি যদি আপনার শিশুর বীজ দিতে পছন্দ করেন তাহলে, বেরি আকারের উপর নির্ভর করে তাদের অর্ধেক বা চতুর্থাংশ কাটা নিশ্চিত করুন।
- অনেক বীজ, বিশেষত স্ট্রবেরি, কীটনাশক ব্যবহারের সঙ্গে উত্থিত হয়। যদি এটি আপনার জন্য একটি উদ্বেগের বিষয় হয়, তাহলে আপনি আপনার শিশুকে সুষম বীজ বীজ দিতে পছন্দ করতে পারেন।
মাছ
দীর্ঘতম সময়ের জন্য, এটি সুপারিশ করা হয়েছিল যে, মা মাছ বা মাছের শেলফিশ দেওয়া হয় কিনা তা নির্ভর করে, 1 বছর 3 বছর বয়স থেকে যতদিন মাছ ধরবে না। এখন গবেষণাটি ইঙ্গিত দিচ্ছে যে সলিড শুরু করার পরেই শিশুরা মাছ ধরতে পারে মাতাপিতা কি ধরণের মাছের প্রস্তাব করে এবং মাছ কিভাবে তৈরি হয় সে ব্যাপারে বিশেষভাবে প্রয়োজন।