গর্ভবতী পেতে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
এটা সম্ভবত আপনি যখন গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে ভাবছেন , আপনি কল্পনা করুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে শিশুর জন্য সময় সঠিক। তারপর, আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণের বর্তমান পদ্ধতিটি ব্যবহার বন্ধ করুন, আবেগগুলির কিছু আনন্দদায়ক মজার রাত্রে ব্যস্ত হন এবং কয়েক সপ্তাহ পরে রোমান্টিক গর্ভাবস্থা পরীক্ষার জন্য বিছানা থেকে বেরিয়ে আসে। অবশ্যই, এই কিছু ভাবেন জন্য ঘটতে পারে, কিন্তু এটি অন্য যে জন্য একটি বিট আরো হতে পারে
মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এক জিনিস আপনি গর্ভবতী পেতে ভাল সময়সীমার যৌন সম্পর্কে এক বছরের নিতে হবে পরিকল্পনা করা উচিত যে হয়। কিছু দম্পতি সরাসরি গর্ভবতী পাবেন। কিছু দম্পতি পুরো বছরের চেষ্টা করে এবং সেই বছরের শেষ মাসের খুব গর্ভবতী হবে। এই বছরের মধ্যে বিপুল সংখ্যক মানুষ গর্ভবতী হবে। প্রথম তিন মাসে গর্ভবতী না হবার অর্থ এই নয় যে আপনার উর্বরতা বিষয়গুলি সব সময়েই আছে।
আমরা একটি মিনিটের মধ্যে একটি বিশেষজ্ঞ দেখতে প্রয়োজন যদি বলার কিভাবে সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
ফিরে শিশুর তৈরি করা! একটি শিশুর গর্ভধারণের জন্য অবশ্যই আপনার সন্তানকে প্রস্তুত করার মাস শুরু হওয়া উচিত । এখানে ভ্রমণের পরিবর্তে কিভাবে যেতে পারে তা দেখুন।
একটি শারীরিক পরীক্ষা আছে
কিছুই সুস্থ ব্যক্তির মত সেক্সি বলে নয়। আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয় আপনি গর্ভবতী পেতে আগে একটি নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা করার পরিকল্পনা করা উচিত উভয় গত বছর, বেশিরভাগ মনোবৈজ্ঞানিক মহিলা শরীরের উপর ছিল, কিন্তু এখন আমরা জানি যে আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্য উভয়ই উর্বরতার ক্ষেত্রেও প্রাসঙ্গিক, তবে গর্ভাবস্থার স্বাস্থ্য এবং পরিণামে সন্তানের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও এটি প্রাসঙ্গিক।
একটি ভাল শারীরিক পরীক্ষা আপনার স্বাস্থ্যের সাধারণ ভিউ পেতে বিভিন্ন জিনিস গঠিত উচিত। এটি দেখতে হবে:
- আপনার উচ্চতা এবং ওজন
- আপনার রক্তচাপ
- আপনি বর্তমানে গ্রহণ করা হয় যে কোনো ঔষধ
- একটি পরিবার স্বাস্থ্যের ইতিহাস
- বর্তমান অসুস্থতা বা রোগ (যেমন, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস ইত্যাদি)
- আপনার অনুশীলনকারী দ্বারা নির্ধারিত বিশেষত্ব পরীক্ষা
- যৌন সংক্রমণ সংক্রমণের জন্য স্ক্রীনিং
- শারীরিক পরীক্ষা আপনার প্রজনন অঙ্গ অন্তর্ভুক্ত
গর্ভাবস্থার আগে একটি শারীরিক পিছনে চিন্তার প্রক্রিয়া হল যে আপনি আপনার দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার নিয়ন্ত্রণে পেতে পারেন অথবা যদি আপনি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সম্মুখীন হন এবং তাদের চিকিত্সা করতে পারেন। গর্ভধারণ বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বন্ধ করার প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করারও সুযোগ রয়েছে।
আপনি আপনার ওজন বা রক্তচাপ সম্পর্কেও কথা বলতে পারেন, এমনকি যদি এটি আপনাকে এই সময়ে সমস্যার সম্মুখীন না করেও। যখন আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখেন এবং গর্ভবতী হন, তখন আপনার ও আপনার সঙ্গীকে আপনার ওজন আরও কাছাকাছি করার জন্য আপনার ওজন আরও বাড়ানোর সুযোগ থাকবে।
গর্ভাবস্থা ওজন কমানোর আদর্শ সময় নয়। গর্ভবতী হওয়ার আগে এটি করা আপনার গর্ভবতী পেতে সহজ করে তুলতে সুবিধা পেতে পারে।
একটি স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল লাইভ
একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য অবশ্যই একটি জিনিস যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা। এর মধ্যে রয়েছে:
- আপনার খাদ্য দেখতে
- সামাজিক বা বিনোদনমূলক মাদকিসমূহ নির্মূল করা (অ্যালকোহল এবং সিগারেটের সহ)
- ব্যায়াম অভ্যাসের বজায় রাখা
- ঘুমের অভ্যাস উন্নতি
এই প্রতিটি আপনার স্বাস্থ্যের একটি অংশ খেলা হবে। এটি আরও সুস্পষ্ট হতে পারে যে আরও ফল ও সবজি খাওয়া আপনাকে স্বাস্থ্যবান করবে, তবে এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার শরীরটি কার্যকরীভাবে কাজ করছে। একটি সহজ কিন্তু কার্যকর উদাহরণ হল যে আপনি ফল এবং সবজি খেলে, আপনি সম্ভবত কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে প্রয়োজন ফাইবার পেয়েছেন। গর্ভাবস্থার কিছু হরমোনের কারণেই প্রাক-প্রসবকালীন ভিটামিন গ্রহণের সময় ক্যাপশনটি উভয়ই সমস্যাযুক্ত হতে পারে। তারা আপনার অন্ত্রগুলি আরও মৃদু হতে হতে পারে। দ্রুত পরিবর্তনশীল নির্দেশিকাগুলির সাথে, স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণের বিষয়ে কীভাবে আপনার প্রোভাইডারের সঙ্গে চেকিং করা যায় সেটি সম্পর্কে মহান উপদেশ পাওয়ার ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে।
আপনার ব্যবসায়ের শুধুমাত্র পুষ্টি উপর তথ্য সবচেয়ে মৌলিক থাকতে পারে। কিছু জায়গা আছে যা গর্ভধারণ এবং / অথবা একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার দিকে হাঁটা একটি রান্নার ক্লাস প্রস্তাব। আপনার এলাকায় আরো তথ্যের জন্য স্থানীয় হাসপাতাল বা গর্ভাবস্থা কেন্দ্র প্রায় জিজ্ঞাসা করুন। বিষয়টিতে বেশ কিছু বই রয়েছে। এটি যদি শ্যাভেজ বা শ্যাভ্যানের মতো কঠোর খাদ্য থাকে তবে এটি আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, যদিও এটি একটি সুস্থ নিরামিষ বা শৌচাগার গর্ভাবস্থা থাকতে পারে ।
সামাজিক ও বিনোদনমূলক ওষুধ সমস্যাযুক্ত হতে পারে কারণ তারা গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে। কখনও কখনও এটি মেকানিক্যাল কিছু যাহা আরামদায়ক নুতন উৎপাদনের কারণ হয় - যদিও ধূমপান, মদ্যপান বা মাদকদ্রব্য থেকে কিছু ক্রোমোজোম ক্ষতি হতে পারে। আপনার গর্ভাবস্থার সফল হওয়ার সর্বোত্তম সুযোগ দেওয়ার জন্য উভয় অংশীদারদের গর্ভাবস্থার পূর্বেই ছেড়ে দেওয়ার জন্য এটি আদর্শ। বেশিরভাগ সামাজিক ও বিনোদনমূলক মাদকই জিনগত সমস্যার ঝুঁকি বা গর্ভাবস্থা বা মৃত্যুর হারের মত গর্ভাবস্থার ক্ষতির ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
-
কিভাবে গর্ভাবস্থার জন্য মাথাপিছু প্রস্তুতি
-
কল্পনা করার চেষ্টা করার সময় কোন ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ নিরাপদ?
আপনার সরবরাহকারীকে খোলাখুলিভাবে এবং সততার সাথে কথা বলতে আপনার সাহায্য করার জন্য সঠিক তথ্য পেতে সর্বোত্তম উপায় হবে।
ঘুম এবং ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দুটি দিক যা একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার চাবি। এই গর্ভাবস্থার জন্য আপনাকে দৃঢ় ও সুস্থ হতে সাহায্য করবে না, তবে এটি আপনাকে সহজ গর্ভাবস্থায় সাহায্য করবে। গর্ভবতী অবস্থায় গর্ভাশয়ে আহারের অনুভূতি বাড়ানো এবং গর্ভাবস্থার ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে দেখানো হয়েছে। মায়ের গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম যখন কিছু গবেষণা এছাড়াও ছোট শ্রম প্রদর্শন আপনি ব্যায়াম মধ্যে বড় না হয়, তাহলে প্যানিক করবেন না। হাঁটা এবং সাঁতার বাছাই এবং চলাচলের দুর্দান্ত উপায় - এই আন্দোলন আপনাকে সাহায্য করে। আপনার অংশীদার অংশগ্রহনকারী এটি আপনাকে জিমে যাবেন বা সেই হাঁটার জন্যও যাবেন।
গর্ভাবস্থার আগে প্রসবাল ভিটামিন গ্রহণ শুরু
প্র্যাক্টলাল ভিটামিন হল আপনার বীমা নীতি। তারা একটি ভয়ঙ্কর খাদ্য ঠিক করবে না বা খারাপ ফলাফল প্রতিরোধ করবে না, তবে তারা সম্ভাবনা হ্রাস করবে। ফোলিক অ্যাসিড, উদাহরণস্বরূপ, খুব প্রাথমিক গর্ভধারণের আগে এবং যখন নেওয়া হয় তখন স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এটি প্রারম্ভিক পর্যায়ে রয়েছে যখন এটি স্নায়ুতন্ত্রের সুরক্ষার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, গঠন যা থেকে মেরুদন্ডী ও মস্তিষ্ক গঠন। গর্ভবতী হওয়ার আগে যদি আপনি তাদের গ্রহণ করতে শুরু করেন, তবে তা কেবল এটি নিশ্চিত করে না যে আপনি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আচ্ছাদিত হয়েছেন, তবে এটি আপনাকে গ্রহণ করার অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
উপলব্ধ প্রসবপূর্ব ভিটামিন অনেক আছে। সত্য, আপনি কোন অভিনব প্রয়োজন নেই, ফোলিক অ্যাসিড সঠিক পরিমাণে একটি মান মাল্টি ভিটামিন আপনার জন্য ঠিক হতে পারে। তাই, যদি আপনার ভিটামিন থাকে তবে আপনি জানেন যে আপনি ভালভাবে সহ্য করছেন- কারন প্রত্যেকের প্রত্যেকটি ভিটামিন সহ্য করা যাবে না- এটিকে আনতে হবে এবং আপনার প্রোভাইডারকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে এটি একই উদ্দেশ্যে পরিবেশন করবে। এটি কম খরচ করতে পারে।
আপনার বীমা এবং অর্ডার মধ্যে আর্থিক পেতে
অর্থ এবং বীমা সম্পর্কে এখন কথা বলতে আপনি ভবিষ্যতে বড় মাথাব্যাথা সংরক্ষণ করতে পারেন। যদি আপনি খোলা নথিভুক্তির কাছাকাছি থাকেন এবং মনে করেন যে আগামী বছরটি আপনার জন্য গর্ভবতী হওয়ার বছর হতে পারে, তাহলে প্রস্তাবিত কভারেজটি দেখুন। আপনি আগ্রহী হতে পারে যে সমস্ত জন্মের বিকল্পগুলি কি এটি জুড়েছে? স্পষ্টভাবে উর্বরতা কভারেজ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন - এটি কি আচ্ছাদিত, যখন, এবং যেখানে একটি খুব বিস্তৃত পরিসর আছে মাতৃগর্ভস্থ ভ্রূণ ঔষধ বিশেষজ্ঞ (এমএফএম) এবং নবজাতক নিবিড় পরিচর্যা ইউনিট (এনআইসিইউ) যেমন সত্যিই উচ্চ ঝুঁকি কভারেজের জন্য ডুয়ালাস এবং মিডওয়াইওয়ের মত খুব কম ঝুঁকি জন্ম এবং প্রোডাক্টর উভয়ের জন্য আপনাকে কভারেজ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে হবে।
যদি আপনি পকেটের বাইরে অর্থ প্রদান করেন, তাহলে শিখবেন কি খরচ হতে পারে এবং পরিকল্পনা কীভাবে আপনি তা কভার করবেন। আপনি একটি নমনীয় খরচ অ্যাকাউন্ট (FSA) বা স্বাস্থ্য সেবা সঞ্চয় অ্যাকাউন্ট (এইচএসএ) ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন? এখন জিজ্ঞাসা করলে আপনি গর্ভাবস্থার প্রভাবের জন্য আর্থিকভাবে প্রস্তুত করার সুযোগ পাবেন।
প্যারেন্টিং বিষয় সম্পর্কে কথা বলুন
যদিও আপনার পিতা বা মাতা হওয়ার পূর্বে প্যারেন্টিং সম্পর্কে কথা বলা অসম্ভব বলে মনে হতে পারে, এটি এমন কিছু বিষয় যা শিশুর কাছে উপস্থিত হওয়ার আগে অনেক দম্পতির মতামত দেওয়া হয়নি। তারা উভয়েই অনুমান করে যে তারা একে অপরকে ভালোবাসে এবং বাকিরা নিজেদের খুঁজে বের করবে। আপনি উত্থাপিত হয়েছিল কিভাবে সম্পর্কে আলোচনা। আপনি কি ভালবাসতেন? আপনি কি এড়াতে চান? কোথায় যে দ্বন্দ্ব? কথা বলতে অন্যান্য বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- যেখানে শিশুর ঘুম হবে
- কে বাচ্চা দেখবে
- কিভাবে বাড়ির কাজ ভাগ করা হবে
- আপনি কি শিশুটিকে কোন ধর্মের জন্ম দেবেন?
- যার শেষ নামটি হবে শিশুটি
- শৃঙ্খলা পদ্ধতি
- পিতামাতার দর্শন
আপনি এই তালিকায় কিছু গরম বোতাম বিষয়গুলি দেখতে পারেন। এটি একটি এক রাতে কথোপকথন নয়, বরং একটি চলমান আলোচনা। প্যারেন্টিং পাশাপাশি পথ বরাবর পরিবর্তন হবে। যাইহোক, আলোচনার একটি পটভূমি থাকার অন্তত আপনি একটি শুরু বিন্দু দেবে।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ আলোচনা
অবশেষে, এটি জন্ম নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে কথা বলার সময়। আপনি কিছুক্ষণের জন্য মৌখিক contraceptives, পিল ব্যবহার করা হয়েছে। আপনার প্রোডাক্টটি কখন এবং কিভাবে থামবে সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলবে কখনও কখনও এটি নিজেকে গর্ভবতী পেতে একটি চক্র বা দুটি দিতে সবচেয়ে সহজ। যদি আপনি সেই সময় চান, কনডম বা ডায়াফ্রামম যেমন গর্ভনিরোধের অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এটি আপনাকে বিরতির একটি বিট দেয় এবং আপনি আপনার চক্র চার্ট শুরু করতে পারবেন, যদি আপনি আগ্রহী হন, গর্ভধারণের পূর্বে।
আপনি ভবিষ্যতে একটি নির্দিষ্ট তারিখ ভবিষ্যতের জন্মনিয়ন্ত্রণ এবং বৃত্তের ব্যবহার ছাড়াই ছেড়ে দিন এবং কখনও পিছনে তাকান না তা নির্ধারণ করতে পারেন। অথবা আপনি ভবিষ্যতে এটা নিয়ে আলোচনা করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে সেই সময়ের কাছাকাছি কী কাজ করে। আপনি আপনার গর্ভাবস্থার জন্য সময় পছন্দ করেছেন যদি এই কিছু নির্ভর করতে পারে।
বাচ্চা-মেকিং সেক্স
হুররে! লিঙ্গ আছে - আপনি গর্ভবতী পাবেন! ভাল ... সঠিকভাবে সম্পন্ন হলে আমরা বলতে যখন কিছু নির্দিষ্ট জিনিস আছে "যৌন আছে।" শুরুর জন্য, আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ ছাড়াই আপনার যোনিপথে থাকা উচিত, বিশেষত যখন আপনি মনে করেন যে ovulation কাছাকাছি হতে পারে।
আপনি দিনের মধ্যে দুবার এটি করতে হবে না, যদিও আপনি মাঝে মাঝে কাজ করেন, এটা ঠিক আছে। আপনি এমনকি প্রতিদিন এটা করতে হবে না, কিন্তু যে ঠিক আছে, খুব। যাইহোক, মৌখিক যৌন, পায়ূ সেক্স, কনডম সঙ্গে যৌনতা, এবং আপনার সময়ের সেক্স সব গর্ভবতী পেতে খারাপ উপায়।
Ovulation পূর্বাভাস
প্রাক্প্রচার পরীক্ষা ডাউনলোড করুন ovulation পূর্বাভাস বিভিন্ন বিন্যাসে করা যেতে পারে। কিছু অন্যদের তুলনায় আরো তীব্র। যা আপনি চয়ন আপনার ব্যক্তিত্ব, আপনার চক্র, আপনার সহনশীলতা, এবং আপনার জন্ম তারিখ পূর্বাভাস করার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার গর্ভাবস্থার জন্য আপনার অজুহাতে ভবিষ্যদ্বাণী করার চেষ্টা করতে হবে না, যদিও আপনার গর্ভধারণের সময় বা আপনার গর্ভকালীন সময় কম হতে পারে যদি আপনার একটি উর্বরতা সমস্যা থাকে তবে তা সনাক্ত করতে আপনাকে সহায়তা করতে হবে না।
কখনও কখনও আপনি একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে যে আপনি আপনার সময় ছিল যখন চার্ট, আপনার চক্র কতক্ষণ, এবং এটি আপনি ovulating যখন জন্য গড় অনুমান করার চেষ্টা করে একটি অ্যাপ্লিকেশন ছাড়া এটি করার সহজ উপায় আপনার চক্র দৈর্ঘ্য (মাসিকের প্রথম দিন গণনা শুরু এবং প্রথম দিন আপনি পরবর্তী চক্র শুরু শেষ গণনা শুরু) হয়। শেষ পর্যন্ত 14 দিনের মধ্যে গণনা করুন
তাই, যদি আপনি 1 ডিসেম্বরের আপনার সময় শুরু করেন এবং ডিসেম্বর ২9 তারিখে পুনরায় মাসিকের শুরু করেন, 14 দিন আগে আপনি 15 ডিসেম্বরের কাছাকাছি অবহেলিত হবেন। আপনি পরবর্তী মাসগুলির জন্য ভবিষ্যদ্বাণী বা অনুমান করেন, এখনও মৌলিক সংখ্যার ।
কিছু লোক গণনা করতে চান না কিন্তু একই সময়ে আরও বেশি সুনির্দিষ্ট হতে চান। তারা তাদের চক্রের শুরুতে গণনা শুরু করবে, এবং যখন তারা 9 নবে আঘাত করবে, তখন পরীক্ষা প্যাচটি নির্দেশ করে যে প্রতিবছরই প্রস্রাবটি শীঘ্র প্রস্রাব করা হয়। এটি ব্যয়বহুল হতে পারে, তবে আপনি প্রতিবছর প্রায় $ 1 প্রতি স্ট্রিপ বা $ 30 + প্রতি চক্রের মধ্যে এই ovulation পূর্বাভাস ক্যাট (ওপেক) কিনতে পারেন।
অন্য পরিবার বেসাল শরীরের তাপমাত্রা (BBT) পদ্ধতি ব্যবহার করতে বেছে নেওয়া হয়েছে এখানে আপনি আপনার জাগ্রত মুহূর্ত থেকে আপনার দৈনন্দিন তাপমাত্রা চার্ট। হাত বা একটি প্রোগ্রাম বা অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা একটি হিসাব ব্যবহার করে, আপনি ovulation আগে তাপমাত্রা শিপিং জন্য সন্ধান। এই ovulation নির্দিষ্ট উপসর্গ জন্য পর্যবেক্ষক দ্বারা সহায়তাই করা হয়। শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলির কারণে গর্ভবতী হওয়ার পরও এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
আপনার গর্ভাবস্থার সময় সম্পর্কে আপনি কিভাবে গুরুতর সিদ্ধান্ত নিন
এমন কিছু পেশাজীবন আছে যা নির্দিষ্ট সময়গুলির সাথে তুলনা করে, যা অন্যের চেয়ে বিশেষভাবে সময়মতো জন্মগ্রহণের জন্য সহজ। একটি উদাহরণ হতে পারে এমন একজন শিক্ষক যিনি স্কুল বছরের শেষের দিকে অথবা গ্রীষ্মের শুরুতে বা একটি পাদরীব সদস্যের উচ্চ ছুটির ঋতুতে জন্ম দেওয়ার থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন এমন শিশুর জন্ম দিতে পছন্দ করেন। কখনও কখনও আপনি শুধু জানেন যে আপনি অক্টোবর জন্মগ্রহণ একটি শিশুর আছে চান। কারণ যাই হোক না কেন, আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়জ্ঞানের সাথে মিলিত হওয়ার জন্য আপনার বাচ্চাকে ধারণ করার পরিকল্পনা করতে পারেন।
মনে মনে বললাম, এটা একটা অনুমান। আপনি সম্পূর্ণভাবে মিস করবেন এবং গর্ভবতী হবেন না এবং গর্ভধারণের জন্য আপনার অভিপ্রায় কিসের বিপরীতে ঠিক উল্টো হবে। যদি আপনার কোন নির্দিষ্ট মাসেই কোন শিশুর জন্ম হয় না, তবে সেই তারিখের আগের 9 মাসের অনুরূপ জন্মনিয়ন্ত্রণের ব্যাক-আপ পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
এটি গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনাকে কতক্ষণ লাগে তা সহজ করে তুলতে পারে কারণ আপনি বছরের 12 মাসের জন্য চেষ্টা করছেন না। এটি এমন একটি অর্থও হতে পারে যে, জন্মনিয়ন্ত্রণকে কেবল ত্যাগ করার পরিবর্তে নির্দিষ্ট তারিখ পেতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে ovulation পূর্বাভাস দিতে হবে।
'গর্ভবতী প্রাপ্ত' লাইফস্টাইলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ
মনে হতে পারে এটি একটি না-বুদ্ধিমান -আপনি শুধু আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ ছাড়াই জীবন যাপন করছেন। যদি এটি আপনার এবং আপনার অংশীদারের জন্য কাজ করে, তাহলে এটি চমৎকার! অন্যান্য দম্পতি সময় লিঙ্গ সম্পর্কে চিন্তা কাছাকাছি অনেক সমস্যা থাকার আপ বায়ু। এজন্য আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না, বিশেষ করে শুরুতে মনে রাখবেন, বেশিরভাগ দম্পতি প্রথম বছরের মধ্যে গর্ভবতী হবে। এটি স্বাভাবিক, এবং আপনি আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ বন্ধ যত তাড়াতাড়ি হিসাবে আপনি গর্ভবতী না হয় তাহলে বিস্মিত হতে হবে না। (আপনি যদি আশ্চর্য হয়ে থাকেন।
গর্ভধারণ করার চেষ্টা সম্পর্কে একটি অনিশ্চয়তা আছে। এটি কিছু পরিবারের জন্য একটি সামান্য unnerving হতে পারে। আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন যে তাদের ছাড়া সব উপাদান নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হচ্ছে না যে সম্ভাবনা খোলা হতে চেষ্টা করুন।
একটি গর্ভাবস্থা টেস্ট নিন যখন জানুন
গর্ভধারণের পুরো যাত্রায় বড় প্রকাশ গর্ভাবস্থা পরীক্ষা। যখন আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন, এটি অনুধাবন করতে প্রলুব্ধ হতে পারে যে আপনার মনে হয় যে প্রত্যেকটি জিনিস গর্ভাবস্থার একটি ইঙ্গিত। আপনার প্রত্যাশিত সময় পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় সময় আপনার শরীরের মনে করে কিভাবে সচেতনভাবে সচেতন হতে স্বাভাবিক।
আপনার গৌরব অনুপস্থিত থাকলেও অনেক গর্ভাবস্থার পরীক্ষায় নিজেকে বৈধ বলে ঘোষণা করা হলে এটি অতিরিক্ত বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আপনার মিস কাল থেকে ইতিবাচক পরীক্ষা ইতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষা বিবেচনা করা উচিত, একটি নেতিবাচক পরীক্ষা কিছু বিবেচনা করা উচিত নয়। আপনি আপনার সময় পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চাই এবং retest হবে।
যেহেতু একটি হোম গর্ভাবস্থা পরীক্ষা অপেক্ষাকৃত সস্তা, সঠিক, এবং সহজ করা, এটি আরও সম্ভবত আপনি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা গ্রহণ বা আপনার সময়ের থেকে নেতৃস্থানীয় তিনটি দিন সিদ্ধান্ত নিতে হবে। কিছু মানুষ এই কি করতে ক্ষতি কি জানতে চান, এবং একটি সত্য শারীরিক ক্ষতি না থাকলে, বড় চর্বি নেতিবাচক গর্ভাবস্থা পরীক্ষার মানসিক টোল সত্যিই আবেগময় আপনার উপর ওজন করা শুরু করতে পারেন
সর্বোত্তম পরামর্শ হল পরীক্ষার সময় পর্যন্ত আপনার নির্দিষ্ট সময়ের জন্য দেরী না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা। আপনি যদি গর্ভবতী হয়ে থাকেন তাহলে একটি পরীক্ষা ইতিবাচক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কেবলমাত্র আপনার দিনটি অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত গনাডট্রপিন (এইচসিজি) নিবন্ধনের একটি অতিরিক্ত সুযোগ দিন, কারণ গর্ভাবস্থার হরমোন একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা সনাক্ত করে।
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন কখন
আমরা যে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলীগুলির মধ্যে একটি তা হল যে পরিবারগুলি তাদের সমস্যাগুলি আছে কি না তা নিশ্চিত নয় এবং সাহায্য চাইতে হবে । সাধারণভাবে গর্ভধারণের জন্য কিছু নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করা হয়। যদি আপনি 35 বছরের নীচে থাকেন এবং আপনার বছরে ভাল সময়সীমার সময় অরক্ষিত যৌনসম্পর্ক আছে, তাহলে আপনার দুরারোগ্য বা মিডওয়াইফের কাছ থেকে দ্বিতীয় মতামত পাওয়ার সময়। আপনি যদি 35 বা তার বেশি বয়স্ক হন, তবে ছয় মাস অপেক্ষা করুন
আপনি আপনার চক্র সম্পর্কে অদ্ভুত বলে মনে হয় এমন কিছু থাকলেও আপনার কমপিউটারকে আপনার কমপিউটারে কল করতে হবে। এটি রক্তক্ষরণ হতে পারে যা সাত দিনের চেয়ে তিন দিনের বা তার চেয়ে কম। এটা হতে পারে যে আপনার চক্র 42 দিনের বেশি 22 দিনের বা তার চেয়ে কম। কখনও কখনও এই একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ একটি অবশিষ্টাংশ এবং কিক শুরু একটি বিট সহায়ক হয়। কখনও কখনও এটি অন্য একটি সমস্যা একটি প্রাথমিক নির্দেশক, যা আরও অনুসন্ধান প্রয়োজন।
আপনি আপনার চশমা চার্ট করার প্রক্রিয়া শুরু করা উচিত যখন আপনি বিশেষজ্ঞ দেখতে অপেক্ষা করুন, যদি আপনি ইতিমধ্যে এই কাজ না করে। এটি কোনও সমস্যা চিহ্নিত করার জন্য এবং আপনার সময় বাঁচাতে আপনাকে কিছু ডেটা দিতে পারে।
> সোর্স:
> আমেরিকান কলেজ অফ ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। ACOG: মহিলাদের স্বাস্থ্যসেবার অবকাঠামো মধ্যে preconception যত্ন গুরুত্ব। ACOG কমিটি মতামত নং 313. আমেরিকান কলেজ অফ ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। ওস্টেটের গাইনিক 2005; 106: 665-6
> আমেরিকান কলেজ অফ ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। ACOG কমিটি মতামত কোন। 549: গর্ভাবস্থায় স্থূলতা ওস্তাস্ট গাইনিক ২013 জানুয়ারী 1২1 (1): ২1-3-7 doi: http: //10.1097/01.AOG.0000425667.10377.60।
> ব্রাসেনিংক্স এস, হগদোরেেনস এম, ব্লাউইমিজার বি, জ্যাকুইমিন ওয়াই, মর্টির জি। প্রিচোপশালাল কেয়ার: ভবিষ্যতের জন্য বর্তমান পরিস্থিতি এবং সুপারিশগুলির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। পরিসংখ্যান 2013; 5 (1): 13-25।
> হুসাইন এন, কাই জে, কুরেশি এন। ইয়ার জে জেন প্র্যাক্ট। 2015 নভেম্বর 26: 1-11। [প্রিন্টের এপব এগিয়ে] প্রাথমিক যত্নের প্রজনন স্বাস্থ্য এবং গর্ভাবস্থার ফলাফলগুলি উন্নয়নের উপর প্রাক-ধারণা হস্তক্ষেপের প্রভাব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।
> সালীহ এইচএম, সালিনাস এ, মোগোস এম। প্রাক্তনগত যত্নের অনুপস্থিত লিংক: তুলনামূলক কার্যকারিতা গবেষণার ভূমিকা। ম্যাটন শিশু স্বাস্থ্য জে। 2013 জুলাই, 17 (5): 776-8২। doi: 10.1007 / s10995-01২-1056-1