1 -
ঘর্ষণ ফোসকা কি?ঘর্ষণ ফোসকা উত্থাপিত হয়, তরল-ভরা বাবল যা কিছু যখন চামড়া একই এলাকায় ধ্রুবক চাপ রাখে, বা যখন আবার এবং আবার চামড়া বিরুদ্ধে কিছু rubs। যদি আপনি আপনার স্তন ও স্তনের উপর ঘর্ষণ ফোসকা বিকাশ করেন, তবে এটি যন্ত্রণাদায়ক এবং বুকের দুধ খাওয়ানোতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। গঠন থেকে ঘর্ষণ ফোসক প্রতিরোধ করতে 8 উপায় পড়ার রাখুন।
2 -
নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চা সঠিকভাবে লঞ্চিং হয়একটি ভাল লচ বনাম লক্ষণ জানুন একটি দরিদ্র লঞ্চ । একটি ভুল লচ আপনার দুধ সরবরাহের হ্রাস এবং ঘর্ষণ ফোসকা সহ স্তন্যদান কিছু সাধারণ সমস্যা হতে পারে । যদি আপনার বাচ্চা ভালভাবে লঞ্চ না করে তবে তাকে আপনার স্তন থেকে সরিয়ে দিন এবং আবার চেষ্টা করুন। আপনার বাচ্চা যদি সঠিকভাবে ল্যাচ করতে চান তবে কীভাবে বলতে হয় তা নিশ্চিত না হলে, আপনার ডাক্তার, একটি ডেন্টাল কনসালট্যান্ট , বা একটি স্থানীয় স্তন্যদানকারী গ্রুপ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন।
3 -
বিকল্প নার্সিং পদনার্সিং পজিশনগুলি ঘন ঘন আপনার ব্রেস্টের সমস্ত এলাকার নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে না, তবে এটি আপনার আন্ডারওলা এর একই অংশকে আপনার বাচ্চার লচের চাপ এবং চাপ থেকে বের করে দেয়। আপনার বাচ্চাকে ফুটবল স্ট্রিপ , পার্শ্বযুক্ত অবস্থান এবং নিখুঁত নার্সিং পজিশনে লঞ্চ করার পদ্ধতি শিখুন যাতে আপনার বিভিন্ন অপশন থাকে।
4 -
স্তন পরিবর্তনের উপর আপনি প্রতিটি খাওয়ানো শুরু করুনসাধারণত প্রতিটি খাওয়ানোর প্রারম্ভে শিশুটির স্তন্যপান সাধারণত শক্তিশালী হয়। যখন আপনি স্তন পরিবর্তিত হয় যা আপনি প্রতিটি খাওয়ানো শুরু, একই স্তন ক্রমাগত সর্বশ্রেষ্ঠ চাপ প্রকাশ করা হবে না। স্তন পরিবর্তনের পরিবর্তে স্তন দুধের স্বাস্থ্যকর সরবরাহ প্রতিষ্ঠা ও বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদি আপনার মনে হয় যে পরবর্তী স্তনটি কোন স্তন শুরু করতে সমস্যা আছে, তবে এই 7 টি অনুস্মারকগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন ।
5 -
সঠিকভাবে আপনার স্তন থেকে শিশুর সরানখাওয়ানোর পরে সব শিশুরই স্তন ছাড়াই তাদের স্তন মুক্ত করে দেয়। যদি আপনার বাচ্চাকে নার্সিংয়ের পরে আপনার স্তনের সাথে সংযুক্ত থাকতে পছন্দ করে, তাহলে শিথিলের লকটি সঠিকভাবে ভাঙ্গার পদ্ধতি শিখুন যাতে করে আপনি আপনার স্তনটি আপনার স্তন থেকে কোন স্তন ক্ষতি না করেই সরিয়ে নিতে পারেন।
6 -
একটি স্তন পাম্প নিরাপদে ব্যবহার করুনযখন আপনি পাম্পিং শুরু করেন, একটি নিম্ন সেটিং ব্যবহার করুন। তারপর, ধীরে ধীরে প্রস্রাব বৃদ্ধি করুন যতক্ষণ না আপনার ডাউন-রেফ্লেক্স ট্রিগার হয়, এবং দুধ আপনার স্তন থেকে প্রবাহিত হয়। হিসাবে আপনি পাম্প অবিরত, স্তন্যপান থেকে একটি নিম্ন থেকে মাঝারি স্তরের আপনি যা প্রয়োজন সব হতে হবে। ক্রমাগত উচ্চ স্তরের স্তন্যপান নেভিগেশন একটি স্তন পাম্প ব্যবহার বেদনাদায়ক হতে পারে এবং এটি আপনার স্তনের ও স্তন টিস্যু ক্ষতি হতে পারে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার স্তন পাম্পের ফ্ল্যাঞ্জগুলি (ঢাল) আপনাকে ভালভাবে মাপবে । আপনার স্তনের আকারের উপর নির্ভর করে, আপনাকে একটি ভিন্ন আকারের ফ্ল্যাঞ্জ ব্যবহার করতে হতে পারে। যদি পাম্প ঢাল অত্যন্ত ছোট হয় তবে এটি ব্যথা এবং ঘর্ষণ ঘটতে পারে যা গর্ভস্থ স্তনের ও ফুসকুড়ি হতে পারে।
7 -
নিখুঁত শিল্ড সঠিকভাবে ব্যবহার করুনএকটি স্তনবৃন্ত ঢাল একটি সহায়ক বুকমার্কিং টুল, কিন্তু এটি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সরাসরি নির্দেশিকা বা একটি স্তন্যদান বিশেষজ্ঞের অধীনে ব্যবহার করা উচিত। যখন ভুল ব্যবহার করা হয়, একটি স্তনপথ ঢাল আপনার স্তনের ক্ষতি হতে পারে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
8 -
ফিট করে এমন একটি নার্সিং ব্রা পরেনএকটি নার্সিং ব্রা আপনি সঠিকভাবে ফিট করে যে কোন ব্যথা কারণ ছাড়া সহায়ক হবে। আপনার ব্রা খুব বড় বা খুব ছোট হলে, এটি আপনার ত্বকে বিরক্ত হতে পারে এবং আপনার স্তন ও স্তনের উপর অত্যধিক চাপ তৈরি করতে পারে।
9 -
সাহায্য পানকখনও কখনও আপনি সব অধিকার জিনিস এবং এখনও একটি ফোস্কা বিকাশ করতে পারেন। বেশিরভাগ ফোসকা এক সপ্তাহের মধ্যে নিজেই চিকিত্সা করবে। যাইহোক, যদি আপনার ফোস্কা থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে সাহায্য চাইবেন না এমন ফাঁকা বা ফোসকা ঠিক করবেন না।
সূত্র:
ক্যাডওয়েল, কারিণ, টার্নার-মাফেফি, সিনথিয়া, ও'কননার, বারবারা, ক্যাডওয়ের ব্লেয়ার, অ্যানা, অ্যারোনল্ড, লোইস ডিডব্লিউ এবং ব্লেয়ার এলিস এম। মাতৃমৃত্য এবং শিশু পরিচর্যার জন্য ব্রেস্টফিডিং এবং হিউম্যান ল্যাক্টেশন একটি গাইড ফর প্র্যাকটিসনার সেকেন্ড এডিশন। জোন্স এবং বার্টলেট পাবলিশার্স। 2006।
লরেন্স, রথ এ, এমডি, লরেন্স, রবার্ট এম।, এমডি চিকিৎসা পেশা সপ্তম সংস্করণ জন্য একটি গাইড স্তন্যপান। Mosby। 2011।
রিডার্ড, জে।, এবং ওয়াম্বাচ, কে। ব্রেস্টফিডিং এবং হিউম্যান ল্যাক্টেশন চতুর্থ সংস্করণ। জোন্স এবং বার্টলেট লার্নিং 2014।