যখন এটি একটি ভাল জিনিস এবং সমাধান অনেক বেশি জানা
দুধ সাধারণত শিশুদের জন্য খুব ভাল বলে মনে করা হয়, এবং এটি প্রোটিন, চর্বি, ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের একটি ভাল উত্স, অন্তত যাদের দুধ প্রোটিন এলার্জি বা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা নেই তাদের জন্য। কিন্তু আপনার সন্তানের একটি ভাল জিনিস খুব বেশী পেতে পারেন।
অনেক দুধ এবং ক্যাপশন
একটি সাধারণ সমস্যা যখন বাচ্চারা খুব বেশি দুধ পানিতে জমা হয় তখন কোষ্ঠকাঠিন্য হয় ।
কোনো ফাইবার নিজেই না থাকার ছাড়াও, খুব বেশি দুধ পান করে বাচ্চারা প্রায়ই দুধ পান করে এবং কম খাবার খেতে পারে যা ফাইবারের উচ্চতা হতে পারে। এটি বিশেষ করে টগল্ডার এবং preschoolers জন্য একটি সমস্যা হতে পারে যারা প্রতিদিন 16 থেকে 24 ounces দুধ বেশি পান করে।
খুব বেশি দুধ এবং স্থূলতা
কোষ্ঠকাঠিন্য ছাড়াও, খুব বেশি পরিমাণে দুধ পান করার অন্য একটি বড় সমস্যা হল শিশুটি যে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ করছে এই অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি সাধারণত একটি শিশুকে পূর্ণ করে দেয় এবং অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার খেতে চায় না বা যদি তারা এখনও ভাল খাওয়া থাকে, তাহলে অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি তাদের ওজনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
একটি শিশু বিবেচনা করে প্রতিদিন 32 থেকে 48 ounces দুধ পান করে, যা প্রতি আউন্সে 19 ক্যালোরি থাকে, এর মানে হল যে দুধ থেকে মাত্র 600 থেকে 900 ক্যালোরি পাওয়া যাচ্ছে। এটি একটি শিশুকে প্রতিবছর আনুমানিক 1300 ক্যালোরির দুই-তৃতীয়াংশের অর্ধেক করে দেয়।
অধিকন্তু, যদি আপনার শিশুটি অনেক রস পান করে, তবে দুধ ও রস থেকে পান করা সমস্ত ক্যালোরিগুলি তিনি পেতে পারেন, যদিও এটি তাকে চর্বি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটসের সঠিক মিশ্রণের সাথে প্রদান করবে না , ভিটামিন এবং খনিজ.
অনেক দুধ এবং লোহা অভাব
আরেকটি বড় সমস্যা হল যে অনেক বেশি দুধ পান করে এমন লোকেদের প্রায়ই লোহার অভাব অ্যানিমিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
আবার, এটি সাধারণতঃ দুধে কোন লোহা না থাকে কারণ যদি তারা দুধে ভর্তি হয় তবে তারা প্রায়ই অনেকগুলি লোহা সমৃদ্ধ খাবার খাবে না। যদি অ্যানিমিয়া গুরুতর হয়, তাহলে রক্তচাপের প্রয়োজন হতে পারে।
অনেক দুধ পান প্রতিরোধ
এখানে এই সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করার উপায়গুলি রয়েছে:
- যদি আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটি প্রয়োজনীয়, আপনার সন্তানের দুধ খাওয়ার উপর কাটা একটি সহজ উপায় কেবল তার sippy কাপ পূরণ করা হয় না। পরিবর্তে কাপ 8 আউন্স, শুধু 5 বা 6 আউন্স মধ্যে রাখা। তারপর হয়তো মাত্র তিন থেকে চার কাপ প্রতিদিন প্রতি লাঠি।
- একবার আপনার সন্তানের 2 বছর বয়সী কম চর্বি দুধে স্যুইচ করুন।
- অতিরিক্ত সাহায্যের জন্য আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন যদি আপনার সন্তানের জমিনের সাথে খাবার খেতে না হয় এবং তার সমস্ত ক্যালোরি পান করার মত পছন্দ করেন, তবে তার খাদ্যের বিরূপতা থাকতে পারে।
অন্যদিকে, যদি আপনার সন্তানের লোহার অভাব হয় না (আপনার শিশুরোগ্য অ্যানিমিয়া পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা করতে পারে), ভাল খাওয়া হয়, তা সংকুচিত হয় না, এবং সাধারণত ওজন হ্রাস করা হয়, তাহলে প্রচুর দুধ পান করা হচ্ছে ' সম্পর্কে হিসাবে টি
সূত্র:
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস ক্লিনিক্যাল রিপোর্ট। শিশু এবং তরুণ শিশুদের (বয়স 0-3 বছর) আয়রন নিকৃষ্টতা এবং আয়রন-অভাব অ্যানিমিয়া নির্ণয় এবং প্রতিরোধ । পেডিয়াট্রিক্স ২010; 1২6: 1040-1050
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস ক্লিনিক্যাল রিপোর্ট। শিশু, শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে ঝুঁকি প্রতিরোধ এবং ভিটামিন ডি অপশক্তি। পেডিয়াট্রিক্স ভোল 1২২ নং 5 নভেম্বর 1, ২008. পিপি। 1142-115২