আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার 34 সপ্তাহে স্বাগতম। কিছু গর্ভবতী মহিলাদের জন্য (কিন্তু না সব), শিশুদের এই সপ্তাহে পেট নিচে ড্রপ শুরু করতে পারেন, তাদের বড় প্রস্থান জন্য readying।
আপনার ট্রিমস্টার: তৃতীয় ত্রৈমাসিক
সপ্তাহ: 6
আপনি এই সপ্তাহে
34 সপ্তাহের মধ্যে, আপনার গর্ভাশয়ে অ্যামনিয়োটিক তরল সম্ভবত তার সর্বোচ্চ পৌঁছেছে। (এটি এখন এবং সপ্তাহ 36 এর মধ্যে চূড়ান্ত হয়, তারপর ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।) এবং কিছু নারীর জন্য, এটি এমন সময় প্রায় হয় যে আওয়াজ বা ড্রপ করা হতে পারে।
জন্মনিয়ন্ত্রণের সময় বাচ্চা তার অবস্থার নিচে পড়ে গেলে বিদ্যুৎ হয়। এই না শুধুমাত্র বিতরণ জন্য শিশুর readies, এটি আপনার মধ্যচ্ছদা উপর চাপ উপশম করতে পারেন, অন্ত্রের সমস্যা এবং শ্বাস কষ্ট সহজ। দুর্ভাগ্যবশত, যে ত্রাণ একটি দুর্ঘটনা আসতে পারে: আপনার ব্লাডার নেভিগেশন বৃদ্ধি চাপ।
আপনার পেট আলাদা আলাদা দেখায়, প্যানিক না। লস এঞ্জেলেসের একটি বেসরকারী প্র্যাকটিস ওবি-জিএনএএন, এমডি, অ্যালিসন হিল বলেছেন, "আপনার বাচ্চার ড্রপ এবং শ্রম শুরু হওয়ার সময় কোন সুস্পষ্ট পারস্পরিক সম্পর্ক নেই"।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
আপনার 5 থেকে 5 পাউন্ডের বাচ্চাটি পূরণ করার জন্য অব্যাহত থাকে, এবং তার ভার্নিক্স-মোম, সাদা লেপ যা শিশুর প্লামড-আপ চামড়া জুড়ায়-পুরু হয়। ভেরনিক্স না শুধুমাত্র অ্যামনিয়োটিক তরল শুকানোর প্রভাব থেকে শিশুর ত্বক রক্ষা করে, এটি একটি ফুটা হিসাবে কাজ করে যে আপনার শিশুর জন্ম নলের মাধ্যমে সরানো সহজে সাহায্য করে আপনি তার জন্মদিনে আপনার নবজাতকের কিছু vernix দেখতে পারেন।
এটি পরিষ্কার করা দ্রুত হবে না; এটি বাচ্চাটির ইমিউন সিস্টেমটি রক্ষা করার পর এটি জন্ম নেয়।
যদিও এটি সত্য যে আপনার 17-ইঞ্চি ইঞ্চি বাচ্চা শিশুকে 39 সপ্তাহ পর্যন্ত পূর্ণকালীন বলে মনে করা হয় না, 34 সপ্তাহের মধ্যে জন্মগ্রহণকারীরা ভালভাবে উন্নত ফুসফুস এবং ভাল কাজ করে থাকে।
আপনার ডাক্তারের অফিসে
যমজ বহন করছে?
এটি আপনার শেষ প্রেগন্যাল দর্শন হতে পারে। গড় যমজ গর্ভাবস্থার প্রায় 35 সপ্তাহ বিতরণ অন্য সকলের জন্য, এই 34-সপ্তাহের পরীক্ষা-নিরীক্ষার মানগুলি পরীক্ষা এবং ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে। যাইহোক, যদি আপনি উচ্চ ঝুঁকি বিবেচনা করা হয় এবং গত সপ্তাহে সম্পন্ন একটি biophysical প্রোফাইল (BPP) ছিল না, সম্ভবত এই দর্শন এ ঘটতে পারে।
বি.পি.পি. হল একটি অনিয়ন্ত্রিত কম্বো পরীক্ষা যার মধ্যে রয়েছে একটি বিস্তারিত আল্ট্রাসাউন্ড এবং একটি ভ্রূণ অ-স্ট্রেস টেস্ট । আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনার অ্যামনিয়োটিক তরল স্তরের নিরীক্ষণ এবং স্কোর করবে, এর পাশাপাশি শিশু এর পেশী স্বন, শরীরের আন্দোলন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি। কখনও কখনও একটি buzzer পরীক্ষা জন্য আপনার বাচ্চাকে উদ্দীপিত করতে ব্যবহৃত হয়, যা সঞ্চালন করার জন্য এক ঘন্টা সময় নিতে হবে। আপনার চিকিত্সক বা মিডওয়াইফের আপনার পরীক্ষার ফলাফলগুলির পর্যালোচনা করার পরে, এটি মূলত পরিকল্পিত পরিকল্পনার চেয়ে আপনার বাচ্চাকে সরবরাহ করার একটি ভাল ধারণা কিনা তা নির্ধারণ করবে।
বিশেষ বিবেচ্য বিষয়
যদি আপনি বহির্ভুত অংশটি বহন করেন, যার মানে আপনার শিশুটি পিছন- এবং / অথবা পা-পনের আগে, তবে এর মানে এই নয় যে আপনার শিশুর এই অবস্থানের মধ্যে থাকবে, প্রসবের দিন আসবে। প্রকৃতপক্ষে, "গর্ভাবস্থায় এই সময়ে, প্রায় 14 শতাংশ শিশুর জন্ম হয়, কিন্তু সপ্তাহে 36 জন , এই সংখ্যা 9 শতাংশেরও কম হয়," ড। হিল বলেন ।
যাই হোক না কেন, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী সম্ভবত শিশুটিকে সাহায্য করার জন্য আপনার কি করতে পারে তার উপর নির্ভর করে এবং যদি সন্তানটি চালু না হয় তবে সম্ভবত কী ঘটবে?
আজ, অধিকাংশ বাচ্চা বাচ্চাদের পরিকল্পিত সিসারিয়ান বিভাগে জন্ম নেওয়া হয়, তবে একক বাচ্চা শিশুর একটি পরিকল্পিত যোনি জন্ম, কখনও কখনও একটি বিকল্প হতে পারে।
প্রথমত, আপনার চিকিত্সক বা মিডওয়াইফ বাইরের মাফফেলিক সংস্করণ (ইসিভি) সুপারিশ করতে পারেন, এছাড়াও একটি হাত-টু-পেট পদ্ধতিও বলা যেতে পারে, শিশুর সর্বোত্তম অবস্থানে পেতে এটি সাধারণত সপ্তাহে 32 এবং সপ্তাহ 37 এর মধ্যে ঘটে থাকে। এখানে, আপনার সরবরাহকারী (এবং সম্ভবত একজন সহকারী) আপনার পেট চাপ প্রয়োগ করার জন্য শিশুকে উত্সাহিত করার প্রচেষ্টা করে। আপনি ড্রাগ terbutaline দেওয়া হতে পারে, যা গর্ভাধান সংকোচন quells এবং / অথবা একটি epidural অবরোধ ব্যথা ব্লক। কখনও কখনও একটি আল্ট্রাসাউন্ড একটি গাইড হিসাবে ভাল হিসাবে ব্যবহার করা হয়।
ইসিভি এর অর্ধেকেরও বেশি চেষ্টা সফল, আমেরিকান কলেজ অফ ওবাস্টেটিকিয়ানস এবং স্ত্রীরোগোলজিস্ট অনুযায়ী সাবধানবাণী: কিছু শিশু যারা সফলভাবে উল্টাপাল্টা হয় প্রসবের দিন আগে ব্রিজের অবস্থানে ফিরে আসেন।
আপনার বাচ্চাকে চালু করার জন্য কিছু কিছু হোম-পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, খুব। তবে, এটি করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ:
একটি ঠান্ডা প্যাক ব্যবহার করুন: আপনার পেটে একটি হালকা কাপড় মধ্যে আবৃত একটি বরফ প্যাক বা হিমায়িত মটরশুটি একটি ব্যাগ রাখুন, যেখানে শিশুর মাথা হয়
মাধ্যাকর্ষণ ব্যবহার করুন: প্রতিদিন 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য আপনার কাঁধের নীচে বালিশের ছাদ দিয়ে মাটিতে ফ্ল্যাট লাগান।
এস একটি হালকা হালকা: আপনার পিউবাল হাড়ের সরাসরি ফ্ল্যাশলাইটটি নির্দেশ করে যাতে শিশুটিকে আলোকের দিকে আসতে উত্সাহিত করতে পারে (এবং, এইভাবে, মুখ বন্ধ করতে)।
এই বিকল্প কম্বো বিবেচনা: মাতৃমৃত্যুর - জরায়ু ও নবজাতক জার্নাল জার্নাল একটি রিপোর্ট অনুযায়ী, আকুপাংচার প্লাস মোক্সিবাস্টনের কম্বো বিরতি উপস্থাপনা সমাধান জন্য কার্যকর হতে পারে। আকুপাংচার নির্দিষ্ট পয়েন্ট মধ্যে চর্মসার সূঁচ সন্নিবেশ (ব্যথাহীনভাবে) আপনার শিশুর সরানো উদ্দীপিত জড়িত থাকে। Moxibustion আঙ্গুল বাজানো এবং একই সাথে উত্সাহিত করার জন্য শরীরের এলাকায় তাদের তাপ প্রয়োগ করা হয়।
একটি chiropractic সমন্বয় মধ্যে এল ook: একটি misaligned প্যাভিলাইজ শিশুর জন্য breech অবস্থান থেকে বেরিয়ে যেতে কঠিন করতে পারেন। যাইহোক, যথাযথ চিওপ্রেটিক সমন্বয় পাওয়ার ফলে পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে প্রকৃতপক্ষে, জার্নাল অব ম্যানিপুল্যাটিক অ্যান্ড ফিজিওলজিকাল থেরাপিউটিক্সের একটি প্রতিবেদন পাওয়া গেছে যে 82 শতাংশ অনুশীলনকারীদের সাফল্যের সাথে শিশুরা চিয়ারপ্রেটিক কেয়ারের সাথে বাঁচিয়েছে।
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
আপনার গর্ভাবস্থার 35 এবং 37 সপ্তাহের মধ্যে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে গ্রুপ বি স্ট্রেপ (যেটিকে GBS বা বিটা স্ট্রেপও বলা হয়) জন্য স্ক্রিন করবে। আপনার ব্যাক্টেরিয়াল সংক্রমণ আপনার জিনের ট্র্যাক্টে পাওয়া যায় প্রায় এক চতুর্থাংশ স্বাস্থ্যকর মহিলাদের মধ্যে। এটা আপনার কোন ঝুঁকি না, এটি একটি নবজাতক মধ্যে নিউমোনিয়া বা মেনিনজাইটিস হতে পারে। যদি আপনি জিবিএস জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা, আপনি আপনার শিশু রক্ষা করার জন্য শ্রম সময় অ্যান্টিবায়োটিক পাবেন।
দেখা শুনা করা
আপনি পেরিনিয়াল ম্যাসেজ সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যের প্রদানকারীর সাথে কথিত আছে? যদি তাই হয়, এবং আপনি শুরু আগ্রহী, এই সপ্তাহে শুরু করতে এই প্রথাটি পেরিনিয়াম (যোনি ও মলদ্বারের মধ্যবর্তী অংশ) এর প্রসারিততা বৃদ্ধি করে, যা প্রসারিত এবং episiotomy উভয়েরই সম্ভাবনাকে কমাতে সাহায্য করে, প্রসবের সময় পেরিনিয়াম একটি চার্জ।
ম্যাসেজের জন্য, আপনি বা আপনার সঙ্গী আপনার যোনিতে দুটি আঙ্গুল রাখবে এবং দুই মিনিটের জন্য সোজা নীচের দিকে চাপ প্রয়োগ করবে। "তারপর একটি অতিরিক্ত চার মিনিটের জন্য প্রতিটি পক্ষের একই চাপ আবেদন," ড। পাহাড় বলছেন। "সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার গর্ভাবস্থায় অবশিষ্ট জন্য এই দিনটি করুন।" আপনার চিকিত্সক বা মিডওয়াইফ থেকে আপনার টুপি সরাসরি পেতে হলে, এখানে কিছু মেক-এ-সহজ টিপস:
একটি গরম সংকোচ ব্যবহার করুন: আপনার perineum একটি ম্যাসেজ আগে প্রায় 10 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ ধোয়ার ঘষণ করুন।
আপনার হাত ধোয়া: ম্যাসেজ করছেন কেহ পরিষ্কার হাত আছে (ছাঁটা এবং পরিষ্কার নখর সঙ্গে)।
সঠিক অবস্থান খুঁজুন: কিছু নারী স্তনের সাহায্যে একটি বিছের বিরুদ্ধে হাঁটু ঘূর্ণিত বা squat সঙ্গে তাদের বিছানা উপর propped বসতে পছন্দ করে।
তরল ব্যবহার করুন : ম্যাসেজের পূর্বে আপনার (বা আপনার সঙ্গীর) আঙ্গুলের উপর সরাসরি জল দ্রবীভূত বাণিজ্যিক তৈলাক্ত, ভিটামিন ই তেল বা বাদাম তেল ব্যবহার করুন। এই ম্যাসেজ আরো আরামদায়ক করে তোলে এবং perineum হাইড্রেটস, "ড। পাহাড় বলে। পুনর্ব্যবহার হিসাবে প্রয়োজন।
স্নান মধ্যে এটি চেষ্টা করুন: আপনার অবস্থান ম্যাসেজ সহজ করতে পারে, এবং গরম জল আপনার ত্বক প্রসারিত করতে সাহায্য করতে পারেন।
অংশীদারদের জন্য
আপনি কি আপনার সঙ্গীকে অনেকটা পরিষ্কার করে দেখেছেন? সাংগঠনিক শক্তির এই বিস্ফোরণটি নেস্টিং বলা হয় এবং এটি একটি স্বতঃস্ফূর্ত উপায় বলে মনে করা হয় যেখানে মায়েদের জন্মের জন্য প্রস্তুত করা হয়। কিছু নারীরা এখন এই ঘরের মধ্যে ঘুরে বেড়ানোর চেষ্টা করে, অন্য অভিজ্ঞতার তুলনায় অনেক আগে আগে বা না।
অংশীদার হিসাবে, আপনার জীবনে গর্ভবতী মহিলার নিজেকে overextend না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার কাজ। গর্ভাবস্থায় এই পর্যায়ে গর্ভবতী নারীরা ময়দার উপরে চিমায় না, ব্লেকের মতো ক্ষতিকারক পরিষ্কার সরবরাহ ব্যবহার করে না বা ভারী বস্তুগুলি উত্তোলন করে না। প্রস্তাবিত সাহায্য এবং সহায়তার প্রয়োজন হলে
এবং এটি ঘুঘুতে নিজেকে পেতে আঘাত না: নন- parenthood জীবন নতুন নৈবেদ্য মুদি এবং toiletry staples উপর স্টক দ্বারা এখন নিজেকে সামান্য সহজ করুন। একই সময়ে, আপনার ফ্রীজারে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সংরক্ষণ করার জন্য কিছু মেকআপ খাবার একসাথে রাখুন।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
আপনার Kegel ব্যায়াম দৈনন্দিন চালিয়ে
দৈনিক পেরিনিয়াল ম্যাসেজগুলি শুরু করুন।
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ 33
আসছে: সপ্তাহ 35
> সোর্স:
> অ্যালিসন হিল, MD ইমেইল যোগাযোগ। অক্টোবর, নভেম্বর 2017
> আমেরিকান কলেজ অফ ওস্টেটেরিয়া এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। যদি আপনার বেবি ব্যাচ হয় https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গ্রুপ বি স্ট্রেপ ইনফেকশন: জিবিএস http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> ডাইমস মার্চ একাধিক গর্ভাবস্থা এবং জন্ম: উর্বরতা চিকিত্সা বিবেচনা। http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> নেরি, আই, এয়ারলা জি, কনটুর জি। আকুপাংচার প্লাস মোক্সিবস্ট্যান্স বিউচ উপস্থাপনাটি সমাধান করতে: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত গবেষণা। জে মাত্তান ফ্যাটাল নিউননাল মেড 2004 এপ্রিল; 15 (4): ২47-5২। https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> পিস্তল আরএ। ওয়েবস্টার টেকনিকঃ প্রত্নতাত্ত্বিক বিষয়গুলির সাথে একটি চিওপ্রেটিক কৌশল। জে ম্যানিপুল্যাটিক ফিজিওল থের। 2002 জুলাই-আগষ্ট; ২5 (6) ই 1-9 > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127