আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার 6 সপ্তাহে স্বাগতম। এখন আপনার হরমোনের পরিবর্তনের পূর্ণ শক্তি অনুভব করা খুবই সাধারণ। আপনার স্তন টেন্ডার হয়; আপনার মূত্রাশয় পূর্ণ বোধ করা হয়; ক্লান্তি আপনি পরা হয়; এবং, যদি আপনি ইতিমধ্যেই এটি না দেখে থাকেন তবে সকালে অসুস্থতা আপনাকে প্রভাবিত করতে শুরু করতে পারে এটা কারণ দাঁড়িয়েছে: আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর মস্তিষ্ক, স্নায়ুতন্ত্র, হৃদয়, এবং আরো দ্রুত বর্তমানে উন্নয়নশীল হয়।
আপনার ট্রিমস্টার: প্রথম ত্রৈমাসিক
সপ্তাহে যান: 34
আপনি এই সপ্তাহে
আপনার বাচ্চা বেড়ে গেলে, আপনার শরীরের মাধ্যমে ইস্ট্রোজেন এবং মানুষের কোরিওনিক গনাদোট্রোপিন (এইচসিজি) হরমোনগুলির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এই মুহূর্তে, এইচ সি জি এর মাত্রা প্রতি দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে দ্বিগুণ হয়, সপ্তাহে 10 এ এগিয়ে। গবেষণায় দেখা গেছে যে 80% গর্ভবতী নারীদের প্রথম ত্রৈমাসিকের বমি বমি বমি ভাব এবং বমি করার ফলে এটি বেড়ে যায় । "গর্ভধারণের দুই বা তিন সপ্তাহ পর-যা আপনার গর্ভাবস্থার সপ্তাহ 6 -প্রায়ই হয় যখন সকালে অসুস্থতা শুরু হয়," ওব-জিওয়াইএন এর এমডি অ্যালিসন হিল এবং আপনার গর্ভধারনের লেখক , আপনার ওয়ে এবং দ্য মমির সহ-লেখক গর্ভাবস্থা এবং জন্মের ডক এর আলটিমেট গাইড।
ডব্লু 'সকালে অসুস্থতা,' এই অনুভূতি সত্যিই বিকেলে অসুস্থতা, রাতে অসুস্থতা, বা সমস্ত দিন অসুস্থতা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। বেশিরভাগ মহিলারা সপ্তাহে 14 বা তার চেয়ে অনেক বেশি ভালো বোধ করেন, কিন্তু এটি সবসময়ই এরকম নয়। প্রকৃতপক্ষে, 300 গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে 1 হ্যাপিমেসিস গ্রাভিদ্রর নামটি বলা হয়, যা লম্বা, চরম বিরক্তিকর এবং কয়েকটি লক্ষণীয় - যদি কোনও উপসর্গ-মুক্ত সময়সীমার সাথে উল্টানো হয়।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার hyperemesis gravidarum আছে, আপনার স্বাস্থ্যের সরবরাহ প্রদানকারীর সাথে মেডিকেল হস্তক্ষেপ সম্পর্কে কথা বলুন।
বমি বমি ভাব এবং বমি কেবলমাত্র নারী-রুমের জন্য দৌড়ানোর কারণ নয়। গর্ভধারণের সময় হৃদরোগে আক্রান্ত প্রতিটি রক্তের পরিমাণ 30 শতাংশ থেকে 50 শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
এই উত্সাহ 6 দ্বারা শুরু হয় এবং সপ্তাহে 16 এবং সপ্তাহ 28 এর মধ্যে দাঙ্গা। যে রক্তের বেশিরভাগই পরবর্তীতে আসে, প্রাথমিক প্রবক্তা - যা আপনার কিডনিতে প্রবাহিত রক্ত আরো বেশি করে দেয়- প্রস্রাব করার আপনার প্রয়োজন বাড়ায়। তদুপরি, আপনার মলাশয় সরাসরি আপনার জরায়ুর সামনে বসায়। যেহেতু আপনার গর্ভাশয়ে প্রসারিত হয়, এটি মূত্রাশয়ের বিরুদ্ধে দাঁড়ায়, যার মানে আপনি আরো ঘন ঘন প্রস্রাবের আকাঙ্ক্ষা অনুভব করবেন।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
যদিও আপনার অর্ধ-ইঞ্চি ( মুকুট থেকে গাঁথুনি) ভ্রূণ এখনো শিশুটির মত দেখতে না পারলেও, সে এখন তার উভয়ের পাশে দুটি স্বতন্ত্র কালো দাগ রাখে, যা দ্রুতগতিতে মাথায় আসে। এই অপটিক vesicles হয়, যা পরে চোখ গঠন করবে।
একই সময়ে, শিশুর অন্যান্য বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি যেমন নাক, কান, এবং চোয়ালের মতো, আকার আকৃতিতে শুরু হয়। প্রাথমিক, ওয়েব-মত হাত এবং পায়রাও অঙ্কুরিত হয়, অত্যধিক। অধিকন্তু, হজম ও শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যবস্থাগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে।
কিন্তু সম্ভবত এই সপ্তাহে সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ উন্নয়ন হল যে একটি transvaginal আল্ট্রাসাউন্ড সম্ভবত ভ্রূণ মেরু সনাক্ত করতে সক্ষম হবে, যা জরায়ু ছালা থেকে পৃথক একটি উন্নয়নমূলক কোষ একটি সংগ্রহ এবং একটি উন্নয়নশীল শিশুর প্রথম দৃশ্যত প্রমাণ।
আপনার ডাক্তারের অফিসে
অপেক্ষা করা কঠিন হলেও, সম্ভবত আপনার প্রথম জন্মের আগে পর্যন্ত আপনার জন্মের তিন সপ্তাহ পর্যন্ত থাকে।
যাইহোক, এই সময়ে, কিছু মহিলাদের একটি প্রাথমিক আল্ট্রাসাউন্ড জন্য উল্লেখ করা যেতে পারে। একটি আল্ট্রাসাউন্ড একটি মহিলার উদার উপর উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে বা তার যোনি ভিতরে শিশুর একটি ছবি, বা sonogram, তৈরি করতে
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এইরকম একটি প্রাথমিক গর্ভপাত বা কঠিন গর্ভধারণের মধ্য দিয়ে চলে গিয়েছেন, অথবা যদি আপনি যোনিতে রক্তপাতের সম্মুখীন হয়ে থাকেন তবে এই অভ্যন্তরীণ দিকে তাকাবেন। এটি সত্য যে এই মুহূর্তে কিছু আবিষ্কার করা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়, তবে যদি আপনার রক্তস্রাব ভারী এবং / অথবা ক্লোটিং এবং চাকাযুক্ত হয়, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর জন্য আল্ট্রাসাউন্ডের জন্য সুপারিশ করা হয়। ডঃ হিল বলেন, "আমি এমন রোগীদের ছিলাম যাদের প্রথম ত্রৈমাসিকে তাদের রক্তচাপের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে রক্তচাপ বেড়ে গিয়েছিল।"
"তবে, আল্ট্রাসাউন্ড না পেলে কি স্বাভাবিক এবং কি পার্থক্য করা কঠিন।"
দেখা শুনা করা
আপনি ঘন ঘন বাথরুম ব্যবহার করা হয় তাহলে, যে আসলে ভাল খবর। এর মানে আপনি সম্ভবত যথেষ্ট পানি পেয়েছেন, যা প্লাসেন্টা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। (আপনি অন্তত আট থেকে 1২ টা চশমা খাওয়াতে চান।) অনুরূপভাবে, যদি আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রস্রাব করেন না , তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যা আপনাকে আরও তরল প্রয়োজন হতে পারে-অথবা আপনি আপনার শরীরের সংকেতগুলি উপেক্ষা করা যেতে পারে।
ডাঃ হিল বলেন, "যদিও এটি অসুবিধাজনক হতে পারে, তাই দীর্ঘমেয়াদী সময় ধরে আপনার প্রস্রাবটি রাখা উচিত নয় ।" যখন প্রস্রাব একটি দীর্ঘ প্রসারিত জন্য মূত্রাশয় থাকে, একটি বৃহত্তর সুযোগ যে জীবাণু বিকাশ এবং একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) সংক্রমণ ঘটতে পারে আছে। সপ্তাহে 6 গর্ভাবস্থায় শুরু, আমেরিকান গর্ভাবস্থা অ্যাসোসিয়েশন অনুযায়ী, মহিলাদের ইউটিআইয়ের ঝুঁকি বেশি।
উপসাগরে বমি বমি ভাব ও বমি বজায় রাখা (বা কমপক্ষে এটি নিক্ষেপ করার চেষ্টা করুন):
তিনটি বড় খাবারের পরিবর্তে সারা দিন ছোট, ঘন ঘন খাবার খান।
বিছানা থেকে বের হওয়ার আগে প্রায় 15 মিনিট আগে নমনীয় সোডা ফাটলের উপর শুঁটকি।
উষ্ণ স্থান এড়িয়ে চলুন, যেমন গরম হচ্ছে বমি বমি ভাব অনুভব করতে।
খাওয়া পরে অবিলম্বে পড়ে না
এছাড়াও, জার্নাল ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন ইনসটসে গবেষণায় বলা হয় যে আদা একটি গর্ভাবস্থা-অনুপ্রাণিত বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য একটি নিরাপদ, কার্যকরী, এবং সস্তা চিকিত্সা। (আপনি কাঁচা বা ক্রিস্টালাইজড আদা, আদা ক্যাপসুল বা ললিপপ, বা আদা চা খাওয়াতে পারেন।) কিন্তু যদি আপনার জন্য কোন কাজ না করে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে একটি নিরাপদ বিরোধী বমি বমি ভাব করার পরামর্শ দিতে দ্বিধাবোধ করবেন না। "যদি আপনি খুব বিরক্তিকর অনুভূতি বোধ করেন এবং কোন ক্ষুধা না থাকে, তবে খাবারটি এড়িয়ে যাওয়ার ঠিক আছে। আপনি আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর ক্ষতি করতে যাচ্ছেন না পরিবর্তে, হাইড্রোয়েড এবং ভাল বোধ করা উপর মনোযোগ নিবদ্ধ, "ড।
বমি বমি ভাব এবং বমিচাপের সুস্পষ্ট শারীরিক অপ্রীতিকরদের পাশাপাশি মানসিক চাপও অনেক বেশি। "দুর্ভাগ্যবশত, যখন মহিলাদের গর্ভধারণের সংবাদে ঢাকনা রাখার জন্য উত্সাহিত করা হয়, তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা এবং অনেক চিত্তাকর্ষক বোঝার জন্য উত্সাহিত করা হয়", দুর্ভাগ্যবশত, মলাশয় সাধারণত উইন্ডোতে শুরু হয় "এমসিসি, এমএ, এমএইচসি-এলপি, প্রতিষ্ঠাতা এবং চেয়ারম্যান, মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ Nitzia Logothetis বলেছেন। সেলনি ইনস্টিটিউট, একটি অলাভজনক প্রতিষ্ঠান যা নারীর মাতৃত্ব এবং প্রজনন মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষজ্ঞ। "তবে, যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এটির প্রয়োজন হলে সহায়তা চাইতে হবে।"
এর অর্থ আপনার ডাক্তারের কাছে পৌঁছানো এবং আপনি কিভাবে সত্যিই অনুভব করছেন তা ভাগ করে নেওয়া; কলিং বন্ধুদের যারা এটি মাধ্যমে হয়েছে; এবং আপনি কি অনুভব করছেন অন্যদের ব্যাখ্যা এবং তারা কিভাবে সাহায্য করতে পারেন। লোগোট্রিটিস বলছেন, "এবং আপনি কীভাবে আতঙ্কিত বোধ করেন তা কমানোর চেষ্টা করবেন না"।
বিশেষ বিবেচ্য বিষয়
গর্ভাবস্থায় একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) সবচেয়ে সাধারণ ব্যাক্টেরিয়াল সংক্রমণ হয় কিন্তু যেহেতু ইউটিআই-র মতো তীব্রতা এবং প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সিের প্রথাগত লক্ষণগুলি-গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি থেকে, আপনি অজানা হতে পারেন যে আপনার সংক্রমণও রয়েছে। এই কারণে, প্রস্রাব হওয়ার সময় অন্যান্য UTI উপসর্গগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেমন ব্যথা, জ্বলন্ত বা অস্বস্তি; প্রস্রাব রক্ত বা শ্লেষ্মা; এবং মেঘলা বা দুর্গম প্রস্রাব প্রস্রাব আপনি যদি এইগুলির মধ্যে কোনও অভিজ্ঞতা লাভ করেন, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন যারা অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে আপনার সংক্রমণ সহজেই চিকিত্সা করতে পারে। "যদিও ইউটিআইগুলি অন্য কোনও সংক্রমণের মতো জন্মগত ত্রুটিগুলি সৃষ্টি করে না, তবুও তারা কোনও গুরুতর কিডনি সংক্রমণে পরিণত হতে পারে , যদি সেগুলি মুক্ত না হয়। ডঃ হিল বলেন, এবং তারা আপনাকে preterm শ্রম জন্য একটি ঝুঁকিতে করা যাবে।
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
আপনার প্রথম প্রারম্ভিক দর্শন শুধু কোণার কাছাকাছি। কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংগ্রহ করে নিজেকে প্রস্তুত করুন যা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী সম্ভবত পরিদর্শন সংখ্যা একের জন্য জিজ্ঞাসা করবে। (আপনি এমনকি সবকিছু নিচে লিখতে একটি মনোনীত গর্ভাবস্থার নোটবুক করতে পারেন, তাই আপনার নোট এবং প্রশ্ন একই স্থানে সর্বদা।)
আপনি যে প্রাথমিক ভ্রমণ আগে রেকর্ড করতে পারেন কিছু জিনিস:
আপনার শেষ মাসিক ঋতুর তারিখ
অতীত গর্ভধারণ এবং / অথবা জন্মের বিবরণ
অতীতের গর্ভপাত এবং / অথবা গর্ভধারণের অবসান তারিখগুলি
পারিবারিক চিকিৎসা ইতিহাস (আপনার এবং আপনার অংশীদার উভয়ের জন্য), কোন জ্ঞানীয় অসঙ্গতি সহ; জন্ম ত্রুটি; প্রথম সন্তানের ক্ষতি; কারও কারও শরীরের; বা কোন উত্তরাধিকারসূত্রে রোগ, যেমন টায়-শ্যাস রোগ, হিমোফিলিয়া, পেশী ডিস্ট্রফি, বা সিস্টিক ফাইব্রোসিস
প্রেসক্রিপশন, ওভার-দ্য-কাউন্টার, এবং / অথবা আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করছেন
ওষুধের এলার্জি
কোন অতীতের বা বর্তমান চিকিৎসা বা মানসিক সমস্যা
গত হাসপাতালে
একই সময়ে, আপনি যে কোনও প্রশ্ন বা উদ্বেগগুলি লিখেছেন তা লিখে রাখুন। অন্যান্য moms- থেকে-দ্বারা জিজ্ঞাসা করা জনপ্রিয় প্রশ্ন পর্যালোচনা করা শুরু করার জন্য একটি ভাল উপায়।
অংশীদারদের জন্য
আপনি একটি বহিরঙ্গন বিড়াল আছে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনার সঙ্গীর গর্ভধারণের সময় আপনাকে লিটার-বক্সের দায়িত্ব নিতে হবে। এবং প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করুন বাইরে যারা ঘুরে দেখেন তারা প্রায়ই চিকন, পাখি বা অন্য কোন বস্তুকে টক্সোপ্লাজম গন্ডি নামে সুষম প্যারাসাইটের সাথে সংক্রমিত করে, যে যখন বের হয় তখন গর্ভবতী মহিলার এবং যে শিশুটি বহন করে তা সংক্রমিত হতে পারে।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
আপনার জল খাওয়ার পরিমাণ প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস দিন দিন বাড়ান।
প্রয়োজন হলে, বমি বমি ভাব প্রতিরোধে স্টক আপ করুন।
একটি গর্ভাবস্থার নোটবই শুরু করুন
আপনার ব্যক্তিগত, পরিবার এবং অংশীদারের মেডিকেল ইতিহাস রেকর্ড করুন; আরো তথ্যের জন্য আত্মীয়দের সাথে কথা বলুন, প্রয়োজন হলে
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ 5
আসছে: সপ্তাহ 7
> সোর্স:
> অ্যালিসন হিল, MD ইমেইল যোগাযোগ। অক্টোবর, নভেম্বর 2017
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি - গর্ভাবস্থার প্রাথমিক চিহ্নসমূহ http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> আইজাকি লেট, জোসে অ্যালু গর্ভাবস্থা এবং কেমোথেরাপি সময় উষ্ণতা এবং বমি প্রতিরোধে আদা এর কার্যকারিতা। ইন্টিগ্রেড মেড অন্তর্দৃষ্টি 2016; 11: 11-17। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> মরক ম্যানুয়াল কনজিউমার সংস্করণ। গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তন http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> নিখোজ লোগোটেটিস, এমএসসি, এমএ, এমএইচসি-এলপি। ইমেল যোগাযোগ। নভেম্বর 2017
> পেপার জিভি, ক্রেইগ রবার্টস এস। জনসংখ্যা বৃদ্ধির হার এবং গর্ভধারণ এবং খাদ্যতালিকাগত বৈশিষ্ট্যের বমি বমি বমি ভাব। প্রিভিউ বাইল সায়েন্স 2006 অক্টোবর ২২; ২73 (1601): ২675-9 http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601